什么樣的課外活動，才能讓招生官青睞有加？

申請美國名校，課外活動有多重要？是不是在各類學術活動上拿獎越多越好？不可否認，有驕人的獲獎成績自然是申請者優秀的證明，不過，學術活動科研多數是錦上添花的作用，真正決定名校競爭力的較量還在于三維分數，以及課外活動的含金量。

美國大學招生官希望通過文章、課外活動、推薦信等文書，看出學生的某些品質，例如領導力、冒險精神、情商、學習熱情、學習能動性、批判思維、好奇心、同理心、樂觀、毅力、克服障礙能力、堅持等。所以，美國本科申請中，除了GPA和標化成績這些硬實力外，很強個人特色的課外活動，也成為美國招生官考量學生的一項重要參考因素。

課外活動怎么選？

課外活動的選擇與同學們本身的特質相輔相成，大家在選擇活動時可以基于三點：

1、專業方向同學們要圍繞自己的專業方向開展活動——讓招生官感覺自己是個目標明確的人，展示自己對意向專業的熱愛。

2、個人特質

“活動具有獨特性更能脫穎而出”。課外活動規劃好比一個穿珍珠的過程，將能夠集中反映自身個性特點的課外活動進行整合安排。同學們只有全面展現個人的亮點，讓招生官看到自己是怎樣一個人，才能增加被錄取的概率。

3、個人興趣

大家可以根據自己的興趣愛好、曾經做過的事情展開活動，因為這樣同學們會比較容易傾情投入、樂在其中，堅持不懈地搞好這項活動。美國大學的招生官也可以從這樣的活動中了解大家的興趣所在，尋找同學們成功的潛質。

參加課外活動的原則

1、內容上活動不必多而全，但求專而精，看重個人在活動中的成長。

2、時間上具有延續性，參與頻率具有一定的穩定性，切忌朝三暮四。3、空間上不用在于是哪里開展，只要能夠突出活動的本身特質。

本科申請常見活動類型

1. 學術學術活動&科研成果&專利類：

針對性：國際雙語學校/海外高中/普通公辦高中生；學科類：物理/生物/英語能力/化學學術活動/機器人比賽；

2. 興趣愛好類：

社團活動（校內、校外社團均可）人人都可以有的興趣愛好如何發展成為一項出彩的活動，在于你是否持久，是否真的熱愛，是否在這個愛好上取得一定的成績或者成果展示。

體育運動：團隊協作類：羽毛球，籃球，足球，排球，棒球，網球，游泳，冰球，帆船等；

藝術：繪畫，表演，電影，話劇，書法等；

音樂：編曲，唱歌，填詞，作曲，樂器等；

編程計算機：編寫程序的結果展示，人工智能，VR/AR等；

文學戲劇：文學創作、編劇出版、相聲、脫口秀等；

舞蹈：編舞、舞蹈表演、舞蹈競技等；

編織：中國傳統文化結合等編織創作等；

PS：任何你感興趣的事物，只要你一直在深入的學習和練習，都可以發展成為你的興趣愛好，作為一個特色。

3. 社區活動/志愿者活動：

參加volunteer的主要意義在于，培養你的責任感，成熟度，以及同理心，不一定要參加非常知名大型的志愿者活動，哪怕是你的鄰里之間的社區活動，只要能夠給人帶來幫助，給你帶來成長，都是一個好的活動經歷。

例：綠色行動社，愛心公益社，慈善拍賣，火車站，圖書館，博物館，動物園，敬老院，展覽館，特殊教育學校，孤兒院，紅十字會，慈善募捐，無償獻血、哈佛無界愛教Education without Barriers等。

4. 項目實習

參加社會實踐或者是具體的項目實習，都是為了鍛煉一些你需要的能力，根據你的需求，以及你的家庭背景資源，來尋找合適的項目，進行拓展和實習，并從項目中的參與過程經歷，來獲得你需要培養的能力和成長。這類項目可以是公益性的，也可以是收益性的。

例：具體方向可以是：數據類實習（數學），醫院/醫藥公司類實習（生物化學），商業銀行/商業項目/商業活動（經濟、商科、商業管理），電影創作/劇團/媒體，IT類項目/IT活動/IT公司（計算機）等。

5. 國際項目類：

參加國際類的課外活動，主要目的是提升和展示自己能夠順利完成海外學習、活動、獨立生存的各方面能力，尤其對于國內學生非常有幫助。但是注意，這類活動和海外游學、旅游是兩回事。

具體活動類型：美國夏校（斯坦福大學預科夏校、康奈爾高中生夏校），跨文化交流活動，國際性的比賽和會議，海外學習活動、美國夏校、賓大工程夏季項目ESAP、賓大夏季科技管理項目M&TSI、LAISS美國頂尖文理學院暑期行動。

6、國內外比賽類：

數學類學術活動、物理類學術活動、化學類學術活動、人文社科類學術活動、商科類學術活動、計算機/科學類學術活動、綜合類學術活動、綜合性科技類學術活動。

現如今，選擇在本科階段留學美國的申請者越來越多，高GPA、高托福成績、高SAT成績，幾乎成為了美本申請者的標配，要想在如此多競爭者中突出重圍摘得夢校offer，課外活動是同學們需要密切加強的一部分。