美高 vs 陸高：如何利用你的高中為本科申請(qǐng)加分？

棕櫚說：在申請(qǐng)美本留學(xué)上，學(xué)生來自不同的高中，按照高中類型來分，可以分為普高、國(guó)際部、國(guó)際學(xué)校和美高這4類。按照讀書地理位置來分，可以分為美高和陸高，其中陸高包括在國(guó)內(nèi)的所有國(guó)際學(xué)校、公立高中國(guó)際部和普高。那到底是美高好還是陸高好？美高和陸高申請(qǐng)美國(guó)本科的錄取如何？

優(yōu)劣勢(shì)如何？

怎么給孩子規(guī)劃

……

等等問題，一直困擾著不少家長(zhǎng)和同學(xué)。

關(guān)于這些問題，Tina老師在上周末的一場(chǎng)重磅線下講座：《如何利用你的高中為本科申請(qǐng)加分》中，都做了非常詳細(xì)的解答。并得到現(xiàn)場(chǎng)500位家長(zhǎng)和同學(xué)的一致好評(píng)。

所以現(xiàn)在棕櫚君將其內(nèi)容，全部公開回饋給棕櫚大道的粉絲們！

首先，我們用棕櫚大道內(nèi)部不同高中類型的學(xué)員Offer情況來給大家舉例。

在美高和陸高學(xué)生數(shù)基本持平，水平差距不大，申請(qǐng)學(xué)校數(shù)量也大致相同的情況下，不同類型高中的中國(guó)學(xué)生的表現(xiàn)如何？

如下圖：

?（來源：棕櫚大道美國(guó)本科申請(qǐng)部的部分錄取數(shù)據(jù)?）

我們可以發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)的體制高中+國(guó)際高中（包括國(guó)際班）被美國(guó)名校錄取的學(xué)生人數(shù)是非常可觀的，美高則是進(jìn)頂尖名校的人數(shù)會(huì)比較多，沖刺頂尖大學(xué)優(yōu)勢(shì)非常明顯。

這是美高和陸高不同的優(yōu)劣勢(shì)決定的。

美高和陸高各自的優(yōu)劣勢(shì)是什么？

美國(guó)高中

優(yōu)勢(shì)方面：美高在美國(guó)，所以毫無疑問美國(guó)大學(xué)會(huì)更認(rèn)可美國(guó)本土高中的課程和成績(jī)。而且在美國(guó)的本地學(xué)生錄取照顧政策下，年級(jí)前9-20%會(huì)被優(yōu)先錄取照顧。美國(guó)高中、尤其是美國(guó)好的高中，它們的性質(zhì)其實(shí)很像美國(guó)“小型大學(xué)”，學(xué)校的資源非常豐富，各種活動(dòng)也很多，學(xué)校也會(huì)給學(xué)生更多的機(jī)會(huì)去探索更多的愛好，并將它挖深。這樣做出來的成果可以直接拿來用，甚至直接對(duì)接美國(guó)大學(xué)的資源。所以美高生的活動(dòng)一向不錯(cuò)，美高生的軟實(shí)力也強(qiáng)，很多“低分高錄”的學(xué)生，都是美高生。

而且美國(guó)高中老師會(huì)給孩子申請(qǐng)的大學(xué)寫推薦信，直接發(fā)給大學(xué)。一般學(xué)生是看不到的，推薦信的含金量也非常高。

?劣勢(shì)方面：

美高的孩子由于環(huán)境適應(yīng)程度不一、自控能力不一、課外活動(dòng)太多等原因，很多孩子的成績(jī)沒有陸高孩子的成績(jī)好。

而且申請(qǐng)本地公立大學(xué)，有時(shí)候反而會(huì)有劣勢(shì)。

加州系大學(xué)最好的幾所，比如UCB和UCLA，在加州有非常多的美高生申請(qǐng)，常常一個(gè)高中150個(gè)畢業(yè)生，這150個(gè)學(xué)生都跑去申請(qǐng)這幾所大學(xué)。

但是像UCB和UCLA這樣的最好的一撥公立大學(xué)，一般不會(huì)在一所高中里面錄取超過20個(gè)人，再加上它是先錄取美高里面的Local學(xué)生再輪到國(guó)際學(xué)生。所以在這種時(shí)候，美高里面的國(guó)際生反而不占優(yōu)勢(shì)。

國(guó)內(nèi)高中

優(yōu)勢(shì)方面：陸高的話，首先第一點(diǎn)就是費(fèi)用要低不少，整體開銷少；而且可以保持中文的學(xué)習(xí)和語言環(huán)境，讓孩子未來更能“出得去也回得來”，這一點(diǎn)在中國(guó)快速發(fā)展的今天，越來越重要。孩子參加國(guó)內(nèi)的學(xué)術(shù)活動(dòng)也是，更容易嶄露頭角。想要補(bǔ)習(xí)SAT?和TOEFL的話，也會(huì)更方便。而且這幾年陸高的升學(xué)率越來越高。如北師大實(shí)驗(yàn)的錄取就很高，18年上海WLSA連續(xù)兩年有學(xué)生被普林斯頓和斯坦福大藤校錄取，深圳的深國(guó)交、武漢的武外英中錄取情況很亮眼。如果學(xué)生在頂級(jí)陸高的話，學(xué)校的實(shí)力+名氣更是會(huì)給學(xué)生帶來非常大的錄取優(yōu)勢(shì)。

劣勢(shì)方面：

但是陸高也有劣勢(shì)，由于課程難度無法衡量等原因，美國(guó)大學(xué)并不是很承認(rèn)國(guó)內(nèi)高中的成績(jī)單；而且國(guó)內(nèi)高中的活動(dòng)資源也沒有美高豐富，老師的推薦信因?yàn)闇?zhǔn)確度難以判斷，也不是那么被美國(guó)大學(xué)認(rèn)可。

也正因?yàn)樗鼈儍?yōu)劣勢(shì)的不同，決定了我們要采取不同的規(guī)劃和申請(qǐng)策略。

不同高中的規(guī)劃和申請(qǐng)策略

比如如果在美高的話，我們要注意的是：

1.?一定不要拿C！（選課穩(wěn)中取進(jìn)）2.?一定要爭(zhēng)取名列前茅！（成績(jī)不好一樣進(jìn)不去好學(xué)校）3.?一定不要得罪College?Counselor！4.?一定要選負(fù)責(zé)的老師寫推薦信！

5. 一定要了解清楚同級(jí)同學(xué)都申請(qǐng)什么學(xué)校！

這里要跟大家重點(diǎn)介紹的是第3點(diǎn)：一定不要得罪College?Counselor（大學(xué)升學(xué)顧問）。College?Counselor會(huì)給你做很多事情，他們會(huì)為學(xué)校制作非常全面School?Profile（學(xué)校簡(jiǎn)介），給學(xué)生寫推薦信，會(huì)給孩子聯(lián)絡(luò)大學(xué)，還會(huì)推薦孩子去美國(guó)大學(xué)面試。同時(shí)，College?Counselor做的這些事情，都對(duì)孩子的申請(qǐng)有非常重大的意義。下面我們用非常重要的School?Profile（學(xué)校簡(jiǎn)介）和推薦信舉例。

School?Profile

首先，很多學(xué)生認(rèn)為School?Profile是學(xué)校的介紹，不是自己的介紹，好像跟自己沒有什么關(guān)系。其實(shí)并不是這樣，美國(guó)大學(xué)非常重視申請(qǐng)者的“血統(tǒng)”，即非常重視孩子的高中學(xué)校是一所什么樣的學(xué)校。

而School?Profile就能證明孩子在什么樣Level的高中，如圖：

它能充分展示學(xué)校在本地區(qū)和本州的實(shí)力，展示學(xué)生是否充分利用了學(xué)校的學(xué)術(shù)和活動(dòng)資源。

利用好這個(gè)材料，這其實(shí)是變相利用學(xué)校名聲為本校學(xué)生背書。

?推薦信?

美國(guó)高中的推薦信非常地“實(shí)在”，在老師給學(xué)生寫的一封推薦信里面，會(huì)非常真實(shí)地展現(xiàn)出三點(diǎn)：

1.?展示學(xué)生在全年級(jí)的客觀總評(píng)：（比如排名）2.?展示學(xué)生在本校的整體水平3. 展示老師對(duì)學(xué)生的個(gè)人評(píng)價(jià)如何：One of the best students in my career還是 Top 10% in his class?

這三點(diǎn)，都非常直接地展現(xiàn)學(xué)生能力和高中階段學(xué)習(xí)的成果，所以美國(guó)大學(xué)很看重推薦信，大家也要重視推薦信。

自然，更要重視會(huì)給學(xué)生制作School?Profile和寫推薦信的升學(xué)顧問。

同時(shí)，針對(duì)美高的孩子們，Tina老師還給出了獨(dú)家的如何更好地利用美高來給自己本科申請(qǐng)加分的小貼士：

• 如果現(xiàn)在的美高不夠好，一定要當(dāng)機(jī)頭
• 如果現(xiàn)在的美高非常好，一定要在學(xué)校里面找到自己的位置
• 充分利用美高的校內(nèi)資源，多多參加校內(nèi)學(xué)術(shù)活動(dòng)
• 跟College Counselor搞好關(guān)系永遠(yuǎn)是一件好事情
• 提前物色好自己的推薦信寫作拉泡屎打好招呼，盡量不要找教12年級(jí)的老師
• 避免扎堆申請(qǐng)校內(nèi)惡性警長(zhǎng)，提前做好research

而如果孩子在陸高的話，Tina老師給出的規(guī)劃和申請(qǐng)策略如下。

改變策略，揚(yáng)長(zhǎng)避短！

• 參加美國(guó)大學(xué)暑期項(xiàng)目，拿到學(xué)分和國(guó)外教授的推薦信
• 校外多修AP課程，考出標(biāo)化高分
• 積極創(chuàng)立自己的校內(nèi)外社團(tuán)，展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力
• 參與有地方性特色的公益服務(wù)項(xiàng)目
• 與老師和顧問一同認(rèn)真撰寫推薦信
• 幫助學(xué)校建立school profile 并提交
• 主動(dòng)想美國(guó)大學(xué)介紹自己的學(xué)校
• 多申請(qǐng)對(duì)國(guó)際學(xué)生友好的學(xué)校也是很重要的選校策略哦！

以上就是我們?cè)诿栏吆完懜吒髯砸⒁獾囊恍┥暾?qǐng)和規(guī)劃策略，下面我們聊聊更具體的，美高4年和陸高3年，孩子具體如何規(guī)劃和準(zhǔn)備留學(xué)呢？

如何規(guī)劃美高4年和陸高3年

美高學(xué)生

9-12年級(jí)如何規(guī)劃？

9年級(jí)

首先9年級(jí)開始我們希望孩子能夠盡量建立一個(gè)非常高的學(xué)術(shù)起點(diǎn)，包括建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理的技能，這些都是我在為學(xué)生規(guī)劃的時(shí)候我會(huì)去引導(dǎo)和幫助他們建立的一些技能和技巧，這樣可以幫助他們之后更有效率的去學(xué)習(xí)，會(huì)更加知道如何應(yīng)對(duì)之后越來越重的學(xué)業(yè)。除此之外就是對(duì)英文的閱讀和寫作能力的準(zhǔn)備，因?yàn)橹鬅o論是對(duì)準(zhǔn)備標(biāo)化來說，還是說最后不管是申請(qǐng)夏校還是申請(qǐng)大學(xué)，其實(shí)都非常考驗(yàn)學(xué)生的英文的寫作能力，因?yàn)槟愕膶懽髂芰χ苯佑绊懙侥闶欠窨梢园炎约鹤詈玫哪且幻嬗行У爻尸F(xiàn)給大學(xué)。課外活動(dòng)方面，9年級(jí)是一個(gè)盡情探索的階段。我會(huì)鼓勵(lì)我的學(xué)生盡可能參加多樣化的課外活動(dòng)，當(dāng)然在9年級(jí)的時(shí)候，學(xué)生去不到含金量很高的活動(dòng)，大部分學(xué)生來講是還沒有到那個(gè)階段的，不管是自己的學(xué)術(shù)能力、年齡或者是心里的成熟度都是還沒有的，但是在這個(gè)階段，大家可以參加比較基礎(chǔ)的課外活動(dòng)，像社區(qū)的義工、學(xué)校的社團(tuán)、自己從小參加的一些體育項(xiàng)目和才藝項(xiàng)目，都是非常好的活動(dòng)。

大家也可以盡可能多的去做專業(yè)方面的嘗試，棕櫚也是會(huì)為我們每一個(gè)學(xué)生會(huì)提供職業(yè)學(xué)術(shù)傾向的性格測(cè)試，通過這個(gè)測(cè)試，也可以幫助孩子們大致確定一個(gè)比較廣的專業(yè)方向。

10年級(jí)

在這個(gè)階段，在這一年開始，學(xué)術(shù)上可能就開始修一些少量的有難度的課程了，從10年級(jí)開始，我們也可以根據(jù)自己的學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)開始準(zhǔn)備標(biāo)化考試。課外活動(dòng)方面從現(xiàn)在開始也會(huì)慢慢的將范圍縮小，自己專業(yè)的興趣也慢慢顯露，活動(dòng)也越來越精細(xì)化。我是一直鼓勵(lì)我的學(xué)生去參賽的，可能有一些學(xué)術(shù)活動(dòng)能夠取得獎(jiǎng)項(xiàng)，或者是在小范圍，比如說學(xué)校或者社區(qū)當(dāng)中獲得一些認(rèn)可和獎(jiǎng)項(xiàng)，并且從現(xiàn)在開始，在活動(dòng)當(dāng)中你需要開始去尋找并承擔(dān)一些領(lǐng)導(dǎo)力的角色。所以好多孩子肯定會(huì)問我：到了11年級(jí)或者12年級(jí)，怎樣才能成為社團(tuán)的主席呢？這都是要有一個(gè)慢慢的積累期，所以說你在沒有獲得這個(gè)職位之前，如果自己不能夠表現(xiàn)出來這方面的潛力，到了后期就算是競(jìng)選也很難勝出。所以從10年級(jí)開始，我們就可以通過組織一些小的個(gè)人項(xiàng)目、個(gè)人活動(dòng)，來鍛煉和發(fā)展自己在團(tuán)隊(duì)中的影響力。

11年級(jí)

11年級(jí)是最重要的一年。首先這一年學(xué)生可能會(huì)修很多AP課程，我會(huì)根據(jù)學(xué)生能力的評(píng)估結(jié)果，來幫他們選擇一個(gè)最合適他們的workload（工作量），在自己能夠應(yīng)對(duì)的前提下，同時(shí)要具有足夠的挑戰(zhàn)性。第二個(gè)就是在這一年，要獲得一些有競(jìng)爭(zhēng)力的標(biāo)化成績(jī)。第三個(gè)方面就是在課外活動(dòng)當(dāng)中，要為自己爭(zhēng)取一些領(lǐng)導(dǎo)的職務(wù)。接下來最重要的是在這個(gè)時(shí)間段，自己應(yīng)該對(duì)將來即將申請(qǐng)的專業(yè)有了非常清晰的方向，并且能夠在這個(gè)領(lǐng)域有一些很深入的研究或者是類似研究的經(jīng)歷。11年級(jí)也是一個(gè)發(fā)展個(gè)人項(xiàng)目的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)間段需要有獨(dú)特并且與專業(yè)相關(guān)的個(gè)人項(xiàng)目開始成形。

12年級(jí)

之前做了那么多活動(dòng)，到了這里應(yīng)該是一個(gè)匯總被放入申請(qǐng)的階段，當(dāng)然在12年級(jí)上學(xué)期可能還會(huì)持續(xù)進(jìn)行這些活動(dòng)，首先就是不能松懈，你的成績(jī)需要保持有競(jìng)爭(zhēng)力，如果你在社團(tuán)當(dāng)中已經(jīng)有了領(lǐng)導(dǎo)職位，你可以繼續(xù)提升你的職位，如果還沒有獲得那在12年級(jí)可以獲得。我想起之前一個(gè)被斯坦福錄取的學(xué)生，他一直打羽毛球，從9年級(jí)開始是頭號(hào)種子選手，到了11年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)是他們男隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，到了12年級(jí)他的領(lǐng)導(dǎo)力還在繼續(xù)提升，成為了男隊(duì)和女隊(duì)總隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，這是非常了不起的成就，我們也可以看到領(lǐng)導(dǎo)力是可以節(jié)節(jié)提升的。在這個(gè)階段，如果你有進(jìn)行科研項(xiàng)目，有機(jī)會(huì)可以發(fā)表論文是最好的，當(dāng)然還可以參加一些國(guó)家級(jí)或是國(guó)際級(jí)的學(xué)術(shù)活動(dòng)，這些在12年級(jí)都可以繼續(xù)進(jìn)行。比如說像最有含金量之一的因特爾的Science?and?Engineering的比賽，基本上都是12年級(jí)的學(xué)生參加。最后就是個(gè)人項(xiàng)目，在這個(gè)階段我通常還是會(huì)建議學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行個(gè)人項(xiàng)目，而不是說很功利的為了申請(qǐng)大學(xué)專門做一個(gè)東西出來，申請(qǐng)完大學(xué)就不要了。我希望這個(gè)東西是可以持續(xù)進(jìn)行的，至少在11年級(jí)結(jié)束進(jìn)入12年級(jí)的時(shí)候，如果說還沒有完成，那應(yīng)該也有一些非常重要的階段性成果出來。

說完美高學(xué)生的規(guī)劃，我們?cè)僬f說陸高學(xué)生。

陸高學(xué)生

9-11年級(jí)如何規(guī)劃？

9年級(jí)

9年級(jí)是國(guó)內(nèi)中學(xué)階段的初三，這個(gè)時(shí)期每個(gè)學(xué)生應(yīng)該都是在奮戰(zhàn)中考。但是，準(zhǔn)備中考的同時(shí)也要注重學(xué)校里面各個(gè)學(xué)科的期末考試，因?yàn)?年級(jí)的成績(jī)也是需要提交給大學(xué)的。另外，國(guó)內(nèi)的9年級(jí)屬于初中，然而在美國(guó)大學(xué)看來這是美國(guó)的高中第一年，所以我們從9年級(jí)開始就得做好規(guī)劃。我的建議是：學(xué)術(shù)前置。9年級(jí)中考完的暑假就要進(jìn)行托福模考，要對(duì)自己的英語水平進(jìn)行定位。中考的英語跟托福考試形式不同，對(duì)學(xué)生的英語水平定位不太有說服力，所以中考完后先客觀檢驗(yàn)一下自己的英語水平，然后開始準(zhǔn)備托福學(xué)習(xí)。我們可以在10年級(jí)就把SAT、托福課程都完成，當(dāng)成績(jī)足夠高，我們也能贏得時(shí)間在11年級(jí)專心提升GPA、學(xué)習(xí)更難的課程以及開展個(gè)人項(xiàng)目。

同時(shí)，我們要注重英語讀寫能力的提升和批判性思維的培養(yǎng)。許多學(xué)生發(fā)現(xiàn)，一旦進(jìn)入10年級(jí)后，最明顯的感受是閱讀量突然上去，在這之前，可能你一天的閱讀量是10-20頁(yè)，但突然間變成了50-60頁(yè)的原文書。

而且這僅是閱讀量向上走的一個(gè)起點(diǎn)，以后會(huì)越讀越多，同時(shí)，英文寫作的要求也會(huì)比以前高，很多課上的作業(yè)變成了寫英文的essay，一個(gè)不留神可能就得了B和C的成績(jī)，這非常影響你的GPA成績(jī)。

對(duì)于英文寫作、閱讀能力的培養(yǎng)，其實(shí)也是需要抓緊訓(xùn)練。我建議9年級(jí)的學(xué)生可以參加一些批判性閱讀和寫作的課程，我們棕櫚這邊有開設(shè)小班的批判性閱讀／寫作課，感興趣的同學(xué)可以掃描文末二維碼咨詢我們的老師。

對(duì)于活動(dòng)方面，9年級(jí)需要體驗(yàn)生活、開拓視野、尋找興趣，并循序漸進(jìn)地培養(yǎng)個(gè)人愛好。

10年級(jí)

學(xué)術(shù)上開始修一些少量的、有難度的課程，從10年級(jí)開始，我們可以根據(jù)自己的學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)開始準(zhǔn)備標(biāo)化考試，選擇自己復(fù)習(xí)或選擇培訓(xùn)班，包括托福，SAT、以及SAT科目考試，要規(guī)劃好考試時(shí)間。課外活動(dòng)方面從現(xiàn)在開始也會(huì)慢慢將范圍縮小，自己專業(yè)的興趣也慢慢顯露，活動(dòng)也越來越精細(xì)化。這個(gè)階段的活動(dòng)需要精準(zhǔn)。如果你長(zhǎng)期在一個(gè)社團(tuán)里，很大的優(yōu)勢(shì)就是你可以慢慢成為這個(gè)社團(tuán)的核心人物，然后逐漸地會(huì)接觸到一些管理類的工作，這樣會(huì)幫助你到11年級(jí)去成功當(dāng)選領(lǐng)導(dǎo)的角色，這樣你的領(lǐng)導(dǎo)能力就可以充分地體現(xiàn)出來。10年級(jí)也可以去參加一些比賽。可能有一些學(xué)術(shù)活動(dòng)是能夠獲得獎(jiǎng)項(xiàng)，即使沒有得獎(jiǎng)也是一段非常難得的經(jīng)歷。你拿一些小范圍的獎(jiǎng)，比如你拿到一些在學(xué)校或社區(qū)當(dāng)中獲得的任何榮譽(yù)，這些都是10年級(jí)前我們可以考慮的。

11年級(jí)

首先這一年的課程會(huì)加大難度，學(xué)生可能會(huì)修很多AP課程，這個(gè)時(shí)候一定要注意保持住GPA穩(wěn)中有升是第一要?jiǎng)?wù)，不要因?yàn)樘魬?zhàn)有難度的課程而導(dǎo)致GPA下滑，在GPA沒問題的情況下，我也會(huì)根據(jù)學(xué)生能力的評(píng)估、時(shí)間的安排，來幫他們選擇一個(gè)最合適他們的工作量。同時(shí)在11年級(jí)這一年，一定要把托福、SAT搞定，在完成學(xué)校學(xué)業(yè)的情況下不斷地提升自己SAT分?jǐn)?shù)，爭(zhēng)取在11年級(jí)放暑假之前，最晚在暑假期間拿到一個(gè)非常滿意的標(biāo)化成績(jī)。在這個(gè)階段，你對(duì)于自己將來申請(qǐng)的專業(yè)方向應(yīng)該有了更清晰的認(rèn)識(shí)。并且如果你在社團(tuán)里積累了一定的群眾基礎(chǔ)，你對(duì)于這個(gè)社團(tuán)的管理、運(yùn)營(yíng)、如何招募新成員這些工作你都要非常的了解。如果說你在科研領(lǐng)域做了一些科研的活動(dòng)，在11年級(jí)這個(gè)階段你應(yīng)該做得比較深入了。在11年級(jí)，你可以去競(jìng)選這些活動(dòng)leader角色，并且你可以參加一些比較有競(jìng)爭(zhēng)力的夏校，或在你曾經(jīng)探索的領(lǐng)域繼續(xù)做研究性的實(shí)習(xí)或一些科技活動(dòng)。同時(shí)，如果你的時(shí)間允許，你還可以參加一些未來想要申請(qǐng)的專業(yè)的工作或者實(shí)習(xí)，積累一些工作經(jīng)驗(yàn)。

11年級(jí)也是發(fā)展個(gè)人項(xiàng)目的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，棕櫚導(dǎo)師會(huì)根據(jù)學(xué)生9、10年級(jí)和11年級(jí)上半學(xué)期做的一些活動(dòng)、搜集的資源或經(jīng)驗(yàn)來幫助他構(gòu)思，確定個(gè)人項(xiàng)目并在11年級(jí)如火如荼地開展起來。

以上！就是Tina老師為大家分享的，孩子在不同類型的高中如何規(guī)劃和準(zhǔn)備美本申請(qǐng)的具體內(nèi)容。

來自棕櫚說