留學北美的你，如何消除找工作的恐懼

找工作會產生很多焦慮。一旦你完成了準備簡歷和求職信的過程，你仍然有工作要做。有申請，社交和面試。你可能會發現，無論你在當前的工作中有多不開心，你的尋找總是被推到你要做的事情清單的底部，指針永遠不會動。

你可以把耽擱歸咎于時間不夠。但這是真的嗎?或者，是時候評估心理障礙了嗎?Danielle Coaching with Danielle的老板Danielle Droitsch說，有三種最嚴重的精神罪犯阻礙了找工作:

屈服于恐懼。

忽視你的長處。

被混亂。

下面是解決這些問題的方法。

直面恐懼，放下恐懼。恐懼、擔心和不安全感是每個人在找工作時的自然感受。你可能以極大的熱情開始了搜索，但隨著時間的推移，這種熱情逐漸變成了失望。這是常見的。和無數其他求職者一樣，你可能會擔心自己不夠優秀、太老或被拒絕。當你在找工作的時候，這些感覺會阻礙你的自信。

Droitsch警告說，恐懼會助長不作為和拖延。這會讓人們在人際交往和面試時缺乏自信。恐懼會破壞整個求職過程，并會真正阻礙求職，從而成為自我實現的預言。

你如何面對恐懼并擺脫恐懼?Droitsch說，你應該花時間去反思內心到底發生了什么，理解恐懼是恐懼，而不是真相。有時候寫下你的恐懼，然后撕掉那張紙是有幫助的。真正的訣竅是知道恐懼會出現在求職中，但這并不意味著你的恐懼是有效的。

認識并投資于你的長處。我們經常把自己和別人比較，而不是專注于把自己塑造成最強的候選人。當你努力克服恐懼時，集中精力想想你能為下一個雇主帶來什么。想想這些年來你取得的成就，并承認這些成就是如何從你的才能中獲得的。Droitsch建議花時間了解并培養你的優勢。當你專注于使你與眾不同的東西時，你不僅會為你的求職提供動力，還會培養一種積極的態度，這將幫助你吸引和獲得機會。

考慮下面的問題。你的同事或客戶如何評價你?你可以從績效評估、口頭評論或電子郵件中收集這些信息。你注意到你和你的隊友有什么不同嗎?

組織和跟進。Droitsch說，大多數求職者認為，如果他們得到了他們想要的工作，那就很容易。事實并非如此，你必須摒棄任何假設，即找到自己喜歡的工作應該很容易。事實上，找一份新工作——尤其是你真正想要的工作——將會花費比你想象的更多的時間。這需要有組織、堅韌和承諾。

雖然找一份自己喜歡的工作并不容易，但回報是值得的。Droitsch說要記住你是你求職的首席執行官。使用良好的項目管理技能來推動這個過程的結束取決于您。

無論你是否在找工作，管理自信都是一項重要的技能，因為它能幫助你保持積極的心態，增加你在工作中獲得成功的可能性，并讓你更容易接受意外出現的機會。從花時間慶祝你的成就開始。花一個沉思的時刻，你只需要靜靜地對自己說:“你努力工作了，這是你應得的。”這將給你信心，讓你在未來的挑戰中前行，并幫助你投資自己的優勢。

不要讓你的恐懼麻痹了你的求職。控制他們，承認自己的優勢，然后開始行動。這需要努力，但如果你不消除你的恐懼，你就不會從停滯不前的狀態中走出來。