培優班競賽班被叫停，孩子課外還能學什么？

在美國，許多小朋友，從兩三歲開始就會學習一兩個運動項目。

擅長運動的孩子不僅學校中更受歡迎，如果表現出色，加入高中校隊，甚至還能為孩子的大學申請增加不少勝算。

初到美國，我就感受到了這里全民體育的氛圍。

有一次，我去圖書館看書，發現圖書館旁邊就有一個很大的游泳館，當時有許多十來歲的孩子正在訓練。

他們游完蛙泳，在池壁上蹬一下，轉身換自由泳，游完自由泳，又接著換仰泳和蝶泳。

我圍觀了差不多45分鐘，孩子們就足足游了45分鐘。

我問同去的朋友：“這是哪支專業運動隊在訓練吧？”誰知朋友擺擺手，說：“哪里啊，他們就是業余學游泳的小朋友。”

后來我才發現，美國許多小朋友，從兩三歲開始就會學習一兩個運動項目，然后加入各種隊伍，一本正經地接受專業級別的訓練、參加各個級別的比賽。

美國人在體育設施上的投入也非常大，學校的運動場地“奢侈”得驚人。

體育運動以一種其他國家不可想象的形勢深深植根于美國的校園中。

一位美國記者采訪過200位國際交換學生，其中90%的學生都認為：美國孩子關注體育的程度要超過他們國家的孩子。

大部分出國留學的美國孩子也這樣認為。

體育運動在美國校園中最重要

許多人都承認，體育運動在美國校園中占據了最重要的地位，這可以從下面幾個方面中看出來：

1、美國校園的運動隊文化

美國高中都會設置校園運動隊。

學生運動員不僅受到同學和老師的尊重和喜愛，還能享受很多特權。

運動隊教練經常利用雙休日甚至整個暑假進行訓練，可如果其他學科的老師（比如數學老師）要想占用休息時間補課，卻一定會遭到家長的抗議和抵制。

進入大學，體育運動仍然享有特權。

美國研究院的一項調查顯示：所有加入了美國國家大學體育學會（NCAA）第一分區的大學，他們投入在訓練運動員上的費用，是教學費用的三到六倍。

研究顯示，學校投入在每位橄欖球運動員身上的中位數是每年超過9萬美金，一些學校的投入甚至超過了10萬。

根據《高等學術郵報》的一項調查，就算到了8年級，美國孩子花在運動上的時間，也超過韓國孩子兩倍。

即便是一些不會強推學術的國家，比如芬蘭和德國，他們的學校里也不會像美國那樣擁有體育俱樂部，更不會像美國人那樣為運動員提供專門的訓練和管理。

2、教練收入超過老師

在中國，體育老師的收入一般比不上主科老師。

然而在美國，情況恰好相反。

比如，在德克薩斯，橄欖球教練的平均年薪是7萬多美金，比普通老師高出差不多3萬美金。

有些教練的收入甚至會超過校長。

并不僅僅在德克薩斯，很多大學會提供更高的薪酬給體育教練，他們的收入往往能夠超越大學教授。

美國人為何如此崇尚運動？

美國人之所以崇尚運動，和他們的歷史文化有關，也和他們崇尚自我表現，推崇個性有關。

他們之所以把教育和體育緊密聯系在一起，是因為他們相信：

教育不應該僅僅關乎書本和紙筆， 正規教育必須涉及社交能力、社會意識和情緒管理能力的培養……

許多研究都證明：運動能讓孩子學會書本之外的很多重要技能，比如：遵守規則，自我激勵，全心投入，以及學會合作。

這些技能，對于他們長大后獲得成功，有著非常重要的意義。

因此，美國人認為：體育運動必須納入教育框架之中。

那么，體育運動和學術教育究竟有哪些相同之處？它又能為教育帶來哪些好處呢？

1、體育運動在培養“領導者”

美國人認為，和學術教育一樣，運動讓孩子明白什么是健康的競爭，這對他們在未來獲得成功至關重要；

2、運動能增強孩子的責任感

在團體運動中，要想贏得比賽，不僅需要強大的個人能力，更重要的是學會團隊配合，學會幫助其他隊員提高能力。

高度的責任意識和團隊協作能力，在未來的社會生活中同樣決定著事業的成敗。

3、運動讓人明白什么衡量成功的真正標準

如果我們僅僅用輸贏作為衡量成功的標準，那么我們會是真正的失敗者。

輸贏并不重要，在實踐過程中學到了什么，這才是最重要的。

4、運動允許孩子保持天性

孩子在學習中成長，在運動中，他們學會什么是“健康的競爭關系”，什么是團隊協作，什么是目標設置，學會尊重和努力。

5、運動能提高孩子的學術表現

運動幫助大腦發育。

約翰·雷特里博士在《火花：關于運動和大腦的新科學》一書中曾經提到過運動對大腦發展的重要性——活躍的孩子，大腦發展會比不愛運動的孩子好得多。

約翰博士發現，活躍孩子的認知能力更好，集中注意力的能力更強，反應更迅速，在學校的表現也更好。

參加運動還能提高孩子的社交能力和交友能力，讓孩子睡眠更好……所有這些對大腦發育來說都是至關重要的因素。

伊利諾伊州立大學心理學系的研究發現：常規運動能夠影響孩子的大腦結構和功能。

當孩子在運動的時候，大腦會分泌一種特殊蛋白，幫助腦神經建立連接。

孩子如果能長期堅持運動，這樣的連接就會越緊密，孩子就能更加容易地進行學習，獲得信息。

研究顯示，參與體育運動的孩子能夠獲得更高的學術表現，更容易從學校畢業，甚至能獲得更多大學的錄取通知書。

芬蘭最新的一項研究表明：運動能幫助孩子在閱讀和數學上表現得更好。

特別是對男孩來說。

這項公布在《醫學與運動學報》上的研究發現，一年級的孩子，如果他們“老實坐著”的時間越多，運動的時間越少，那么在接下來的兩年里，他們在閱讀中學到的東西就越少。

此外，久坐不跑同樣會對孩子的數學能力造成負面影響。

研究人員說：我們發現，較低的運動水平（缺乏中度以上運動），以及較長的靜坐時間，特別是當兩者結合在一起的時候，會顯著降低孩子，特別是男孩的閱讀水平。”

其實，缺乏運動的孩子，他們的學習恰恰是最缺乏效率的學習。

一年級缺少運動的孩子，特別是男孩，二三年級的閱讀和數學都會更差。

6、運動讓孩子更健康

體育教育不僅幫孩子學習如何跑步，怎么踢球，還涉及其他很多方面的知識，比如健康學，運動學，力量學，耐力學，營養和健身知識等等。

? 強健骨骼和肌肉。

孩子經常參加運動，能讓他們的肌肉更強壯更協調，骨骼能夠承擔更多壓力。

? 多參加運動的孩子，身體彈性更好，他們在成年以后出現關節問題的概率更低，心肺功能也更強。

? 更好的姿態。

根據兒科職業治療師安吉拉·漢斯康（Angela Hanscom）的說法，擁有良好的姿態需要孩子有強健的肌肉，因此孩子必須經常運動，而不是一星期僅僅運動一到兩次。

? 運動還能消耗掉孩子多余的體力，讓他們在學習的時候更加集中注意。

? 提高免疫力。

當孩子暴露在泥土、室外空氣中的時候，土壤和水中生存的細菌會激活他的免疫能力。

7、運動能幫助孩子建立更強的自信，和更好的自我激勵系統

《在鋪滿失敗的道路上走向成功》一書中，作者Joey Greene認為，如果沒有之前的失敗經歷，成功人士不可能成功。

我們失敗的時候，我們學會要更加努力地嘗試，我們學會了堅持，我們學會了自我治愈，我們學習新的方法和知識。

而運動，就是教會孩子經歷失敗，自我治愈和自我激勵最好的方法。

如何選擇合適的運動

如何選擇合適的運動？里面有很多竅門，為你一一道來。

1、基礎性運動不可少

早操、跑步、 游泳 、俯臥撐算不算運動？當然是，但這些屬于基礎性運動。

早操是準備運動，用來熱身或者恢復；運動跑步是有氧運動 ，鍛煉心肺功能；游泳是全身運動，鍛煉協調性；俯臥撐是力量運動，訓練肌肉的爆發力。

長期鍛煉是非常有好處的，譬如國外的審美，無論男女都以有一定肌肉線條為佳，這跟從小堅持運動有很大關系。

基礎性運動有個特點，就是一個人就可以開展，不需要結伴。

美國的家長，從小會讓孩子開展各種基礎性運動，目的就是讓孩子盡量健壯點，將來長大了無論選擇哪一個項目，都能得心應手。

譬如高爾夫大滿貫得主米克爾森，他從小各種運動都玩，高中后才開始主攻高爾夫。

由于身體底子好，很快就出成績。

但是基礎性運動的優點往往也是缺點，它不是團體性運動，無法鍛煉出團隊合作精神。

所以孩子到了6歲的時候，必須要為他們挑選一項主力運動。

2、如何選擇團體運動？

很多家長說，看孩子的興趣來選。

這個不能說錯，但也不對。

團體運動的成本不在于孩子的興趣，而是在于能組織起一群人長期玩。

不少家長說已經幫孩子報了籃球、足球班。

這種周末去上一節課就回來的，是沒有效果的。

真正的團體運動，應該像日本足球那樣，有專門的小學教練，每天組織小隊員訓練。

周末有固定的比賽，家長提前和孩子一起研究戰術、糾正技術動作、針對性加練。

比賽當天教練分配任務，小隊員們鼓舞士氣互相配合，家長們負責后勤與拉拉隊工作。

賽后孩子們一起總結進步，這是多好的鍛煉啊！中國的單人項目如乒乓球、跳水獨霸體壇，但含金量最重的大球類項目，往往顆粒無收。

差距是從小就形成的。

現在，很多小學開始重視團體運動，投入建設本校特長項目。

有足球、籃球、棒球、甚至還有橄欖球......學校會請教練來集訓，平時組織打校際比賽。

對于孩子來說，直接參與進去。

這樣的參與成本是最低的，家長只需要花時間陪伴孩子一起成長即可。

朋友家小孩，三年級加入學校足球社團，踢得很認真，拿了不少獎狀，還成為U13的隊長，小升初時還因為足球特長進了重點學校！

霧霾大、作業忙，都只是借口。

現在，國家果斷叫停各類培優班和讓學生和家長瘋狂的學科學術活動，孩子們會有更多可以用來自由安排的時間。

孩子要運動起來，既要堅持基礎性運動提升身體素質，也要參加一項團體性運動掌握協作配合。

教育不能等，錯過了就真的錯過了。

少年強，中國強！

我們在洛杉磯，接受美國移民、留學、插班申請。

我們直接對接當地優質學區的公立和私立學校，推薦最優的寄宿家庭，讓孩子體驗原汁原味的美國學術課程，幫助孩子盡快融入。

因為專業，所以更負責！獲取更多信息，請添加微信US2168，或掃一掃文末二維碼（咨詢請注明“留學”或“移民”）。

在今年暑假，與其讓孩子在游戲和手機中荒廢時間，不如讓孩子體驗全美知名大學和中學的STEM 科技夏校和各類藝術、運動夏令營，

課程包括軟件編程、人工智能、游戲開發、機器人、可穿戴技術、影視和視頻制作、網絡安全、生物醫學等，針對不同年齡段和不同興趣愛好的學生，

純英文學術課程，豐富的課外活動，激發孩子潛能，讓孩子名校夢成真！