講座回顧|PBL活動是什么？四大PBL賽場如何選擇？攻略來了！

近兩年申請競爭程度越發(fā)白熱化。當(dāng)申請者的標(biāo)化成績已經(jīng)難以拉開差距時(shí)，如何向夢校展示自己的“軟實(shí)力”，如社會洞察力、組織領(lǐng)導(dǎo)力等，變得更加重要。
為了提升綜合素養(yǎng)、豐富學(xué)術(shù)背景，申請者都免不了要做課外活動。
但是面對復(fù)雜繁多的活動，學(xué)生和家長免不了陷入活動的數(shù)量、質(zhì)量達(dá)不到、跟風(fēng)參與卻產(chǎn)出甚微、家庭內(nèi)部意見沖突等問題。如何合理規(guī)劃課外活動尤為重要。
準(zhǔn)留學(xué)家庭該如何避免上述情況？什么才是有申請有幫助的課外活動？為什么PBL賽事對于背提很重要？ 如何找到適合自己的PBL賽場？ 最全攻略來啦 我們邀請到了資深規(guī)劃顧問Amanda老師，為大家?guī)砹艘粓鯬BL&學(xué)術(shù)規(guī)劃講座。在講座中，老師系統(tǒng)地梳理了課外活動的構(gòu)成，并就熱門PBL賽事：YIC、康萊德、CTB，以及它們分別適合學(xué)生做了詳細(xì)介紹。
讓我們一起來回顧下這場精彩的講座吧！ Amanda Yao?/ 主講人

• 翰林有方學(xué)術(shù)-學(xué)研規(guī)劃主管；
• 六年留學(xué)行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，八年國際教育行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)；
• 經(jīng)手學(xué)生美本Top30比例達(dá)到98%以上，藤校及美本Top20錄取率達(dá)到40%以上。

01如何規(guī)劃課外活動？ 課外活動怎么做、做哪些才能助益大學(xué)申請？我們不妨從這兒開始倒推：世界TOP大學(xué)需要什么樣的候選人？這個(gè)問題可以在各國的申請系統(tǒng)中找到答案。

1美國三大申請系統(tǒng) 對于志在留美的申請者而言，Common?App、UC、CAAS這三個(gè)申請系統(tǒng)是繞不開的“大山”。

• Common?APP：使用最為普遍。申請美國本科，大部分學(xué)校需要通過該系統(tǒng)來完成
• UC：加州大學(xué)“特立獨(dú)行”的申請系統(tǒng)，美國最具影響力的公立大學(xué)申請系統(tǒng)之一
• CAAS：近年的“新貴”，上線時(shí)間不長，僅有少部分學(xué)校接受該系統(tǒng)申請

我們以最普遍使用的Common APP為例，在Common?App中，學(xué)生可以填寫十項(xiàng)課外活動，而課外活動又被分成了29種，他們有足夠的空間展示自己的專長。 2課外活動九大類 我將這些活動主要分為了九個(gè)大類：

• 學(xué)術(shù)研究類
• 社團(tuán)和學(xué)生組織
• 社區(qū)服務(wù)類
• 社會觀察類
• 藝術(shù)類
• 體育類
• 家庭責(zé)任類
• 職業(yè)/實(shí)習(xí)相關(guān)
• 宗教/其他活動

建議重點(diǎn)關(guān)注前四個(gè)類別，并增加投入的時(shí)間。這些活動能充分體現(xiàn)學(xué)生的整體實(shí)力。無論是學(xué)術(shù)素養(yǎng)，還是學(xué)生在同輩群體中的影響力，以及學(xué)生的社會視野和洞察力，都能夠通過這四類活動體現(xiàn)，學(xué)生的整體形象、活動主線也會更加立體。 而后面幾個(gè)類別的活動，跟個(gè)人的經(jīng)歷、家庭培養(yǎng)以及文化環(huán)境等密切相關(guān)。如果學(xué)生從小就開始接觸其中的某些項(xiàng)目，如藝術(shù)、體育等，那進(jìn)行長期的投入、培養(yǎng)成個(gè)人的亮點(diǎn)活動會更有真實(shí)性。

翰林有方擅長基于學(xué)生的個(gè)人興趣，定位研究方向 量身設(shè)計(jì)科研課題，制定長遠(yuǎn)學(xué)術(shù)規(guī)劃路線！ 想了解哪個(gè)科研賽事更適合孩子？快來添加翰林顧問老師免費(fèi)咨詢吧~

3如何分配課外活動

課外活動分類已然明了，那Common APP里總共可以填寫10項(xiàng)，學(xué)生該如何分配各類活動的權(quán)重？如何用課外活動為申請?jiān)錾?br /> 基于個(gè)人的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和觀察，我建議將學(xué)術(shù)類活動的數(shù)量保持在3~5個(gè)（強(qiáng)學(xué)術(shù)類的學(xué)生保持在5個(gè)左右），從而讓招生官看到自己對于某一學(xué)科領(lǐng)域的熱愛、且為此付出了深入、持續(xù)、且有產(chǎn)出的投入。剩下的活動可以結(jié)合自己的優(yōu)勢和特色，且與申請學(xué)校和專業(yè)高度關(guān)聯(lián)。
總的來說，課外活動要有主線。學(xué)生需要有所聚焦，讓招生官看出你的側(cè)重點(diǎn)，以及你在該領(lǐng)域的長期投入和能力展現(xiàn)。
在規(guī)劃課外活動時(shí)也要關(guān)注“光環(huán)效應(yīng)”。如果學(xué)生在某個(gè)學(xué)科表現(xiàn)的非常突出，可以增加相應(yīng)領(lǐng)域的活動，讓優(yōu)勢學(xué)科與學(xué)術(shù)、社區(qū)貢獻(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)力等有機(jī)結(jié)合。

02PBL賽事指南

那申請者該如何圍繞主線規(guī)劃活動、塑造“全人”形象？理科生又該如何補(bǔ)充自己的人文素養(yǎng)？那就不得不提到PBL賽事了。

1什么是PBL賽事？

項(xiàng)目式學(xué)習(xí)（Project based learning)，簡稱PBL，是一種動態(tài)的學(xué)習(xí)方法。在該方式下，學(xué)生將主動探索現(xiàn)實(shí)問題，領(lǐng)會更有深度的知識和技能，鍛煉項(xiàng)目的計(jì)劃、執(zhí)行能力，以及團(tuán)隊(duì)合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力。

2PBL賽事有哪些？

含金量和國際認(rèn)可度比較高PBL賽事有YIC、CTB和康萊德。

CTB CTB時(shí)間跨度更久，從鎖定社會問題開始，做社會觀察并最終制作研究報(bào)告和行動報(bào)告。 >>點(diǎn)擊查看CTB賽事介紹<<

康萊德 康萊德給出了更為具體的六大主題，關(guān)注從商業(yè)價(jià)值的角度來做分析，是“STEM+商科”的有機(jī)結(jié)合，最終也是提交商業(yè)報(bào)告或視頻。 >>點(diǎn)擊查看康萊德賽事介紹<<

以下是四個(gè)賽事的對比，建議收藏 PBL賽事對于申請的助益 PBL賽事可以將學(xué)術(shù)視角、社會視角和個(gè)人興趣相結(jié)合，逐漸成為“爬藤選手”的必備“法寶”。今年在早申階段錄取斯坦福、西北的兩位翰林有方學(xué)員都曾參加過，取得了不錯(cuò)的成績。

翰林有方L同學(xué) | 斯坦福大學(xué)REA

☆?學(xué)校：國內(nèi)普高體系
☆?背提項(xiàng)目：

• 2021 AMC12 120+
• 2021 AIME 8
• 環(huán)境科學(xué)與心理健康科研項(xiàng)目

在給L同學(xué)做學(xué)術(shù)規(guī)劃時(shí)，我們首先挖掘了學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)科的優(yōu)勢，并同步確定了申請方向、研究項(xiàng)目以及適合她的PBL賽事，形成PBL組隊(duì)+個(gè)人研究項(xiàng)目的混合跨領(lǐng)域背景提升，用這些活動塑造了兼具學(xué)術(shù)潛力和社會視野的立體形象。

翰林有方H同學(xué) | 西北大學(xué)ED

☆ 活動經(jīng)歷：

• 成立Pros and Cons Club
• 創(chuàng)立學(xué)校校友平臺
• 擔(dān)任校報(bào)校友部經(jīng)理

☆?背提項(xiàng)目：

• DECA商賽

H同學(xué)喜歡文社科，需要把重心放在社會觀察和社會事業(yè)相關(guān)的活動，數(shù)量要占到5個(gè)左右。文社科學(xué)生需要準(zhǔn)備的活動數(shù)量和周期相對較長，該方向的學(xué)生更需要盡早開始準(zhǔn)備活動。

03不變的初心，是尊重學(xué)生的興趣 上面是我對活動分類和選擇方法的講解，但只根據(jù)這些來生搬硬套是不夠的。課外活動只是大學(xué)考察的一部分，活動還需要和文書、獎(jiǎng)項(xiàng)和補(bǔ)充材料聯(lián)動。以下能夠在文書中體現(xiàn)的內(nèi)容都值得關(guān)注：
在準(zhǔn)備活動的過程中，還有一點(diǎn)至關(guān)重要，那就是做到“孩子本位”。家長和老師都需要綜合考量孩子的興趣，不能把溝通局限在家長和老師之間。
不少家長和同學(xué)，在考慮是否參加PBL賽事、或是準(zhǔn)備賽事項(xiàng)目時(shí)，會產(chǎn)生一些相似的顧慮。我梳理了一些常見的問題，附上我的建議，供大家參考。

問：習(xí)慣把學(xué)校的課業(yè)排在絕對位置

解：要對孩子的學(xué)習(xí)能力有信心，不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)術(shù)上的懶惰，不要認(rèn)為“保持現(xiàn)狀”就是好的，及時(shí)在課業(yè)之外挖掘孩子的潛力。

問：習(xí)慣認(rèn)為學(xué)校的活動資源已經(jīng)足夠

解：學(xué)校提供的活動，從數(shù)量上來是不夠的，學(xué)生向?qū)W校獲取活動資源相對困難。

問：習(xí)慣認(rèn)為8、9年級不需要做活動

解：從9年級之后的活動就可以寫在系統(tǒng)中了，如果能好好利用9年級可以實(shí)現(xiàn)彎道超車。

問：習(xí)慣認(rèn)為早規(guī)劃僅僅是早溝通

解：規(guī)劃不僅僅是計(jì)劃，要意識到時(shí)間的重要性，并且把握住規(guī)劃的黃金時(shí)間。

問：習(xí)慣認(rèn)為學(xué)生時(shí)間不夠用

解：時(shí)間是海綿里的水，要高效利用。其次家長應(yīng)該讓孩子早些接觸時(shí)間管理，學(xué)習(xí)時(shí)間管理。

問：習(xí)慣替學(xué)生做決策

解：讓孩子盡早參與到家庭平等的對話當(dāng)中。

問：習(xí)慣了家庭觀念打架、親子關(guān)系緊張，干脆一家人躺平

解：盡早引入變化來改變這個(gè)現(xiàn)狀。

問：習(xí)慣聽各家所長，無法融會貫通，活動七零八落

解：以孩子為中心，鎖定一種方法論和對應(yīng)領(lǐng)域，把孩子的興趣充分挖掘、發(fā)揮出來。
感謝Amanda老師分享的滿滿干貨！老師在講座中再三強(qiáng)調(diào)，想要從眾多申請者中脫穎而出，根據(jù)孩子的興趣和特長，為他們量身定制學(xué)術(shù)規(guī)劃、匹配課題尤為重要。
而在開始時(shí)找準(zhǔn)方向，才能讓他們在有限的時(shí)間里，盡可能多的嘗試、摸索、摔跤，最終收獲成長。

如果你也想獎(jiǎng)項(xiàng)名校雙豐收 聯(lián)系我們，開始你的科研之路 掃碼添加翰林顧問老師，咨詢了解

以上就是關(guān)于【講座回顧|PBL活動是什么？四大PBL賽場如何選擇？攻略來了！】的解答，如需了解學(xué)校/賽事/課程動態(tài)，可至翰林教育官網(wǎng)獲取更多信息。

往期文章閱讀推薦：

重要提醒！2026-2027年上海科學(xué)種子國際交流項(xiàng)目遴選活動科學(xué)道德與倫理（SRC）復(fù)審申請開放！

2026-2027賽季ISEF（國際科學(xué)與工程大獎(jiǎng)賽）規(guī)劃指南！不同國家/地區(qū)的附屬賽怎么打？22個(gè)賽道怎么選？如何速通總決賽？