當美本申請進入白熱化，無數中國家庭正擠在理科競賽的幾條“獨木橋”上：參加人數高達30萬的AMC數學競賽，以及幾乎成為物理申請標配的“物理碗”。
而與此同時，那些真正瞄準美國藤校及其他頂尖名校的申請者，早已悄然轉移戰場，鎖定一個更具權威、更具篩選力的競賽——F=ma物理競賽 。
作為美國國家物理奧賽的選拔賽，被譽為“物理界AMC”的F=ma物理競賽，正以其高權威、低參賽人數的特點，成為爬藤路上不可多得的“價值洼地”！
為何它是當前國際物理競賽中“性價比”最高、最值得投入的選擇？本文將為您揭開F=ma這個物理競賽“性價比之王”。
為什么推薦參加
F=ma物理競賽？
物理性價比之王
物理碗和AP課程重合度太高，相對簡單；USAPhO（美國物理奧賽）又難度太大，準入門檻很高。
而F=ma既可以完成對AP知識的升華，更能通過獲獎證明自己的理科能力。
上升渠道清晰且明確
F=ma物理競賽考試中將有400人參加USAPhO美國物理奧賽，也就是第二輪的考試。
如果能成功晉級USAPhO那就不必說，但就算沒有入選美國國家隊，那也對自己學術能力的一次證明。
參賽人數少，競爭小
物理碗這幾年之所以晉級分數線越來越高，原因之一就是對參賽者沒有限制，導致競賽越來越“卷”。
而F=ma目前只對美國身份和美高同學開放，競爭小，獲獎概率大，對于有志于申請美國頂尖大學的學生來說這次比賽不容錯過！
F=ma物理競賽是什么？
F=ma是由美國物理導師協會（AAPT）舉辦的物理競賽，也是美國選拔高中物理奧林匹克隊伍的初賽，有些像大家已經熟悉的數學AMC。F=ma物理競賽屬于美國物理隊項目，任務是通過準備和參加國際物理奧林匹克競賽來促進和展示學術上的卓越。
美國奧林匹克物理競賽分為兩個階段：第一輪F=MA Contest，只測試力學知識；第二輪USAPhO（USA Physics Olympiad，基本上在3月進行），測試內容更廣泛。
參賽資格
高中生：美國公民，或美國永久居民（綠卡持有人），或目前在美國學校就讀的學生。
晉級規則
◾第一輪晉級
根據F=ma的考試成績，大約有400名學生將被邀請參加美國物理奧賽USAPhO考試，也就是第二輪的考試。
◾第二輪晉級
根據USAPhO和F=ma的成績，大約有20名學生會被邀請進美物理隊，并在馬里蘭大學接受為期10天的訓練營。
◾第三輪晉級
在為期10天的物理訓練營結束后，將挑選出5位學生代表美國物理國家隊參加國際物理奧林匹克賽IPhO。
賽事時間軸（參考去年）
報名截止時間：2026年1月下旬
F=ma比賽時間：2026年2月中旬
USAPhO考試時間：2026年4月初
馬里蘭大學美國物理隊訓練營：2026年5月下旬-6月上旬
第55屆IPhO物理競賽：2026年1月中旬-下旬
*具體考試時間以官方公布為準
競賽形式
考試時間：75分鐘
考試題型：完成25道單選題 每道題答對獲得1分，空答及錯答不扣分
* 可使用簡單科學計算器上的基本功能，其內存中的數據和程序必須被清除。
* 只有監考人員提供的草稿紙才能用于考試。
考察內容
F=ma只考力學部分。
包括運動學、靜力學、牛頓定律、動量和能量、振蕩、軌道力學、流體和基本數據分析。所有的問題都可以在不使用微積分的情況下解決。
獎項設置
F=MA考試中400名優秀選手將被邀請參加USAPhO考試
🏅金牌：得分前10%-12%的選手
🏅銀牌：得分前12%-14%的選手
🏅銅牌：得分前19-21%的選手
🏅榮譽獎牌：得分前24%-26%的選手
光知道F=ma物理競賽含金量和賽制還不夠？想知道是否已經具備挑戰它的實力？
如何備考F=ma物理競賽？
備考建議
合理規劃學習時間
備考競賽需要充足的時間投入。建議學生制定詳細的學習計劃，將備考過程分為系統梳理、強化訓練和模考沖刺三個階段。
在系統梳理階段，學生需要全面學習物理學知識，逐個擊破學術活動考點；在強化訓練階段，學生需要進行專項刷題，做好不同考點的歸納和錯題整理；在模考沖刺階段，學生需要進行全真模考刷題，在規定時間內完成套題，查缺補漏并回顧錯題。
清晰定位考試難點
競賽考試的難點在于其題目難度較高且知識點覆蓋廣泛。為了有效應對這一挑戰，學生需要清晰定位考試難點并進行針對性學習。
具體來說，學生可以通過分析歷年真題和模擬題找出常考知識點和難點題型，并重點攻克這些內容。
注重理論和實踐結合
備考競賽不僅需要掌握扎實的物理學理論知識，還需要具備較強的應用能力。因此，學生需要注重理論與實踐相結合的學習方法。
例如可以通過參加物理實驗、解決實際問題等方式將理論知識應用于實際情境中加深對知識點的理解和記憶。
參考資料推薦
教材和參考書
📚Physics for Scientists and Engineers by Raymond A. Serway & John W. Jewett：
這本書非常適合物理競賽的學習，它詳細講解了物理的基本原理和高級概念。
📚Fundamentals of Physics by David Halliday, Robert Resnick, and Jearl Walker：
這是一本經典的物理教材，適合深入學習物理概念。
📚Problem-Solving Strategies in Physics by Lawrence Weinstein：
這本書專注于物理問題解決技巧，非常適合競賽準備。
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