幫助孩子管理期末考試和年終活動的4個技巧

學年即將結束，對許多高中生來說，這意味著有趣的活動和重要的學術任務即將來臨。

田納西州克利夫蘭高中(Cleveland High school)的學校輔導員米蘭達?惠廷頓(Miranda Whittington)說，似乎年底的慶祝活動會持續一個月。

她的學生們將于4月底開始參加期末考試，接下來是ACT和SAT大學入學考試以及進階考試。然后，學生在最后一天上學前參加期末考試。但在這些學術活動中，有舞會和其他慶祝活動。

管理這一切可能是一個挑戰。家長和老師可以向他們傳授以下的技巧——并保留一些給自己——以確保學生在學習上表現出色，并在學習過程中留下記憶。

1。提前計劃:惠廷頓說:“如果你真的想充分利用高中的經歷，你必須提前計劃。”她告訴學生們也不要拖延。

Twitter用戶也向《美國新聞》(U.S. News)分享了類似的建議。

2。丹尼爾布恩高中(Daniel Boone High School)的科學老師勞拉比特勒(Laura Bitler)說，讓老師參與進來:很多老師會提供靈活性，但學生需要有禮貌地說出來，讓老師知道他們的任務是什么。

本月早些時候，Bitler的一些九年級學生正在為他們的第一次進階考試做準備。學生們在另一門課程的考試當天有一份生態學作業要交。他們和Bitler討論了他們的擔憂，Bitler在她的任務截止日期給了他們延期，并告訴他們集中精力做測試。

比勒說，雖然家長和老師應該理解孩子，但他們不應該允許或讓孩子利用他們。學生需要學習如何安排和計劃。

惠廷頓說，老師可以用垃圾食品來幫助學生“慶祝瘋狂”考試。

3所示。不要害怕說“不”:如果青少年覺得事情太多，他們可能很難不去參加活動，但他們可能需要妥協，挑選活動，或者只去一個小時，惠廷頓說。

惠廷頓說，學生在大學里不會從過度承諾或拖延中獲益，所以現在養成良好的習慣是很重要的。

Bitler說，她的學生在參加考試時給自己施加了很大壓力，所以她告訴他們，她會擔心，他們應該專注于考試。她說，感到不知所措的學生應該向父母尋求幫助，并就此展開討論。

惠廷頓學校的一名刑事司法教師最近舉辦了一場關于社區警務和隨機善舉的課程。學生們在便簽上貼上鼓勵的詞語，并把它們送給學校里的其他人——她收到了一張。

惠廷頓說:“這真的觸動了我的心。”家長們可以在學生早餐之外或汽車擋風玻璃雨刷下放一張紙條。

4所示。玩得開心:比勒說，青少年不應該太過沉迷于完成任務，以至于忘記了現在和現在的事情，比如回憶和和朋友在一起。

惠廷頓說，雖然學生們不應該過分消耗精力，但幸運的是，他們還有幾個月的時間來恢復精力。

她說:“享受它，并以強烈的結尾結束。”“盡你所能做到最好，這樣你就會知道你為自己感到驕傲。”

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