什么樣的實習對留學申請有價值，實習應該如何規劃？

美國大學申請的競爭態勢愈演愈烈，每個申請者都竭盡所能提升自己的綜合實力，相較于標準化考試分數等“硬實力”，學生的職業規劃、實習經歷等“軟實力“已成為大學錄取考察的核心元素。
但究竟怎樣的實習經歷才對申請有價值？實習到底應該如何規劃？

一、實習工作應與申請專業相關。

實習經歷，未來職業規劃，專業選擇，三者應構成內在聯系。實習是對實踐能力的體現，也是在向招生官表明學生對申請專業有一定程度思考與實操，有自己的未來發展規劃，并為實現目標在經驗和技能上做了特別的準備。

因此，申請學生應認真考慮自己的實習領域并進行針對性選擇。去熊貓基地當培育員，去運動會當志愿者，甚至去山區支教這類“熱門“經歷并非適合每一位學生。二、盡量選擇有一定知名度的企業單位。

在有一定知名度的機構實習無疑是一個加分項。這類名企或單位運作成熟，在本領域取得了一定成就，認可程度較高。獲得這類實習機會的學生可近距離接觸行業前沿與核心事務，在申請中取得優勢。

三、工作職位不應明顯超越學生個人能力。

申請者的實習崗位不是越“高大上“越好。學生實習的目的是獲取經驗，提高實踐能力，本質上仍是”學生“，明顯超越個人能力的職位會對學生造成巨大壓力，心態失衡，最終有可能造成失敗，得不償失。

同時，過分夸大的職位也可能給招生官留下不誠實的印象。學生應該對實習中的職位和業務提前做功課，盡可能選擇業務具體、能學習到實操方法的職位。

四、亂象。

軟實力背景提升成為申請核心要素的同時也造成了一定亂象。一些機構收取重金為申請學生“打造“項目，例如由教授主導的機器人比賽，學生最后掛名呈現；比如從撰稿人到出版社的“一條龍”出書流程；又或者送學生去美國某教授實驗室“打雜”，其中要價甚至高達6至8萬美金。

譚老師提醒廣大申請學生，此類高價項目或許可以一定程度上緩解焦慮，然則實際上大多對申請無益，美國名校對申請者的實習經歷審核有豐富的經驗與了解，腳踏實地才是學生自我提升的硬道理。

在留學申請上，學生的實習經歷到底有沒有價值？顯而易見，是有價值的，因為實習經歷是在網申篩選過后決定學校是否錄取你的參考之一。
那么什么樣的實習對留學申請有價值呢？實習應該如何規劃？

建議最好是和你未來的發展、職業規劃，申請方向相關的，比如，商科類的，最好是有期企業實習經歷，藝術類的最好有相關制作和演藝單位的實習，實習領域最好是能與你未來的職業發展，申請專業一致。

記住，每段實習時間，最好不要短于3個月，三個月到半年最佳，在實習過程中，最好是實際參與了該企業的工作，并在項目中承擔了具有一定價值的工作，這樣的實習才是有價值意義的。

而不是在企業里簡單的感受一下企業文化和工作氛圍，整理整理文件和檔案之類的，以及只有一個月，甚至半個月都不到的實習經歷，從申請角度來看是沒有任何意義的，這種就是簡單的打醬油。

因為一般來說基本沒有會提供一個月實習崗位的企業，能夠提供一個月實習機會的，大部分都是你的親屬公司或靠關系得來的，有些甚至沒去實習只是幫忙開了個證明而已。

實習的工作內容要跟申請的專業有相關，最好是大公司的實習崗位，不要去做一些廉價勞工的公司實習，因為這樣對你的申請是沒什么價值的。
留學申請時也會要求申請者提供推薦信，這時候推薦人也可以是你實習的企業領導，這樣可以從與老師不同的角度來推薦你，更全面、更立體的展現你的特點。