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“治療拖延癥，我全靠一本本子”

Category: 申請求職, 福利干貨 Date: 2018年7月10日下午7:11

很多同學(xué)深諳“拖字訣”大法，尤其到了煉獄般的高二，拖延癥患者們更會分為消極怠工型、假裝失聯(lián)型、敷衍型、通宵怒寫5篇essay型……最后標化沒刷上去，文書質(zhì)量也一言難盡。

被稱為“時間管理大師”的Nancy同學(xué)在治療拖延癥上很有發(fā)言權(quán)。Nancy是佳橋深圳的學(xué)子，今年ED錄取了萊斯大學(xué)，她靠著一本本子，搞定了整個申請季的時間管理。來聽聽她有什么秘訣吧！

Nancy

標化：SAT1550；TOEFL114

夏校：斯坦福大學(xué)Pre-Collegiate、布朗夏校

活動：學(xué)長團、校內(nèi)辯論賽、校內(nèi)雜志、記者、義工、音樂劇、紀錄片愛好者、古箏

獎項：NSDA辯論（省16強）、加拿大Hypatia數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動、2017CTB中國大智慧（全國一等獎）、2017Pioneer Academics 全球研究論文發(fā)表

Nancy

24h

Nancy同學(xué)高二一天生活時間表

6:30 起床

7:10 到學(xué)校，一邊看書一邊吃早飯

7:40 開始上課。自習(xí)課會給自己安排一點任務(wù)。

12:00 社團活動，如果沒有，就睡個午覺。

13:00 上課，如果有時間會去泡圖書館

18:00 跑步15分鐘

19:00 回宿舍學(xué)習(xí)，或者寫社團策劃案

00:30 睡覺

Q：聽說你的高二暑期特別忙？

A：是的，我那個暑假去了斯坦福夏校，一共8周，參加了Pioneer Academics項目，就是教授指導(dǎo)寫論文，我一個人要寫20多頁paper。另外我還選了AP的文學(xué)，老師要求我們看8本書，寫8篇讀書筆記。聽上去就是要忙瘋的節(jié)奏。

Q：你是怎么hold住的？

A：一個大的任務(wù)看起來很可怕，但拆分到小部分，平攤到每天，一點點陸續(xù)做，也就完成了。夏校不會每天都上課，一節(jié)課2-3小時，自由時間還挺多的。周一到周五，我會在不上課的時候，做夏校的作業(yè)，讀AP老師布置的書。我寫論文一旦斷開思路，就很難繼續(xù)。所以我把很費時間的論文、讀書筆記都留在周末寫。

Q：高二有那么多事情要做，怎么忙得過來？

A：我知道有些人，在最開始的時候很雄心壯志，每天給自己排好多事情。我一開始也試過，但都是做了兩三件事后，就開始安慰自己，已經(jīng)做了那么多了，其他事情留到明天算了。每天的完成量其實很低。我每天給自己布置4-5件事，一天開始，就把具體要做的事都列出來。比如計劃復(fù)習(xí)美國史，我不會在日程表上寫“復(fù)習(xí)美國史”，一看就很頭大，我會細化成“復(fù)習(xí)教科書”，或者是“刷一整套題”。

還有很重要的是把要做的事情順序排好，不然很容易做完一件事，就開始刷微博刷微信，手機5分鐘，人間2小時，刷一刷時間都沒了。我也曾經(jīng)沉迷微博，每天都要刷1-2個小時，一邊刷一邊覺得很罪惡。最后一狠心，干脆把微博app刪掉了，強迫自己戒癮。

Q：聽說你有本秘密武器？

A：就是一本很普通的筆記本哈哈，我會把一頁對折，左半邊寫每天要做的事情，每做完一件事，就打一個紅色的勾。右半邊喜歡做點小筆記，比如復(fù)習(xí)SAT的時候，右邊就會記幾個生詞，一本本子充分利用。我還會把deadline用紅筆寫在第一行，給自己一個小提醒。最重要的是堅持！要是覺得一個人沒動力，和小伙伴組團也OK，互相打卡監(jiān)督，設(shè)置點小懲罰。和別人一起做一件事的時候，會有種被關(guān)注的感覺，不把事情做好就不好意思。

Q：克服拖延癥最重要的是什么？

A：時間觀念！什么事情都提前做！比如高含金量的夏校，每年1-3月就會截止申請，一直拖著不準備資料，不寫文書，就來不及申請。到了申請季才發(fā)現(xiàn)背景資料不夠，后悔都來不及。再比如范德堡大學(xué)，常規(guī)RD是1月1日截止，但想申請獎學(xué)金的話，截止日期是12月1日，外加一篇單獨的文書，要是一直拖拖拖，申請成功幾率就減減減。

小結(jié)

Nancy用自己的方法，完美掌控時間安排。她的方法不一定適合每一個人，但希望給大家一點啟發(fā)。今年申請季即將到來，先定個小目標，和拖延癥說再見！