如何度過留學適應期？英國留學生該準備什么？

很多留學生小伙伴對即將面對的海外學習生活十分焦慮，孤身一人來到陌生的國度，陌生的城市，陌生的學校，大家或多或少都會感覺到孤獨和不適應，加上對課程未知的擔憂，壓力接踵而來...

9月很多同學就要踏上大英求學之旅了，開啟自己人生的新篇章~不少人期待的留學生活是這樣的：

*圖源牛津大學官推，僅作分享使用

這個的確不假，但你的留學生活還可能是這樣的：忙不完的作業(yè)，趕不完的DDL，熬不完的夜。

理想和現(xiàn)實是有落差的：上大學就輕松了是不可能的，英本英碩隨便水水是會掛科的！并且當你入學后的興奮褪去，面對的將是一個又一個的現(xiàn)實差異。

畢竟是從自己熟悉的圈子去到一個完全陌生的環(huán)境，勢必會有適應期。

適應期體現(xiàn)在哪些方面：

1.考核方式：

這是最為直觀的不同，國內的考核方式通常就是出勤和考試，國外學校的考核方式，相比之下就豐富了很多，包括各種大小論文、考察、小組作業(yè)等等，很多剛出國的小伙伴在國內根本沒有接觸過Essay等類型的作業(yè)，肯定是一臉茫然，不適應的。

2.生活方面：

從熟悉的家鄉(xiāng)到完全陌生的海外國家，不同的文化差異、飲食習慣、價值觀念都需要一定時間去適應，除此之外，還要適應當?shù)厝说目谝簦头约旱恼Z言障礙。

3.社交圈子：

很多小伙伴揣著高分雅思成績，興高采烈地到了異國他鄉(xiāng)，然后發(fā)現(xiàn)，當?shù)厝说目谡Z口音、說話速度，很難應付， 導致自己不愛開口說話，不愛社交，但是無論是對學習還是日常生活來說，社交是必要也是重要的。

語言環(huán)境

其實現(xiàn)在很多英本新生英碩新生，都有著充分的全英對話經(jīng)驗，但是不少同學剛去往英國還是會有一些不適應的時期，主要因素可能在于兩個，一個是口音問題，一個是專業(yè)詞匯的問題。

不像國內外教/英語老師相對正規(guī)的語音語調，國外你遇見的同學、教授是來自全球各地，還有概率遇到魔性的日式英語。

此外還有喜歡把/t/讀成/d/，/k/讀成/g/的印度口音；h不發(fā)音的法式口音；/θ/讀成/t/的愛爾蘭口音...

當我們視頻刷到這些有趣的口音只覺得好玩。但是當你處于那個環(huán)境，尤其是教授一口別致的口音，你就不一定笑得出來了。

當然我們對于其他國家的同學而言，也是有口音的，互相習慣了發(fā)音習慣之后，還是能好好作朋友的。

此外就是專業(yè)詞匯上的問題。大學需要接觸的英語不只是學科涉及到的英語詞匯，如果你要學習理解這一門課程，需要提前預習詞匯的釋義。

因為英國的課堂上，教授是默認你提前預習過他發(fā)送的講義，并不會專門在課堂內給你做“名詞解釋”，十分考驗你的學習自主性。

生活環(huán)境

當你抵達英國，你會發(fā)現(xiàn)日常生活中的小差異充斥著方方面面：

比如說宿舍里沒有空調，但氣溫穩(wěn)定的大英近年來夏天也逐漸升溫；比如說日常刷卡支付更為普遍，支付寶和微信雖然可以使用，但局限于一定場景；比如手機盜竊等治安問題，在國外更為需要注意這些安全問題。

*英國倫敦極端高低溫走勢圖

文化差異

在國內，除了少數(shù)民族聚居區(qū)，多數(shù)省份還是漢族居多，涉及到的宗教、信仰問題也較少。但是去到國外，宗教信仰更為常見，尊重他人信仰和民族習慣，同時你也需要注意遠離一些非正規(guī)教會和團體。

不止如此，雖然在新聞中常能看到，但很難切實感受的種族歧視問題，也許將會照進你的現(xiàn)實，隨著媒體資訊的發(fā)達，我們也常能見到國人在海外遭遇種族歧視的問題。

《從種族歧視升級到暴力襲擊，中國留學生們都面臨哪些安全問題？》也提到過種族歧視的案例。

我們當然希望各位同學遇到的人能善良友好，萬一遇到一些極端情況，同學們可以在保證自身安全的情況下，保留證據(jù)采取措施，維護好自身權益。

飲食差異

英國之于歐洲，就如杭州之于中國，美食荒漠的名頭總是有理由的。飲食上個體感受差異還是比較大的，很難說孰好孰壞，但是中國胃大抵忍不了長期吃西式餐食。

可以說電飯煲小電器進軍英國，是借助了中國留學生的東風，米飯燜一切都比西式快餐美味啊，誰懂。

*英式美食Toad in the hole；圖片來源于CNN/Suzanne Plunkett 版權歸原作者所有，僅作分享使用

人際交往

文化上的差異讓人際交往的習慣也有些不同，和學校、老師、同學之間正式溝通是通過郵件進行的，查看郵箱也會逐漸變成你的日常習慣。

社交禮儀的差異也是當下立見的感受，很可能你覺得在中國十分正常的行為，在其他國家國民眼中是一種冒犯，在英國社交中的習慣，你也可能會不適應；掌握和老師、和同學之間的社交分寸感，也會是你去到英國之后，融入環(huán)境的一個重要課題。

學習差異

說回英國課堂，英國的成績劃分、課堂和作業(yè)形式，以及非常重要的學術誠信問題，但是具體英本三年要如何規(guī)劃、如何選課、課程得分要點、怎樣和老師進行溝通、有升碩打算要如何準備，這些問題對于大家來說還比較抽象。

這6個方面都是大家到時需要面對并適應的，但其他方面大家也可以提前做好準備，那么為了確保各位留學生能夠更好地適應英國的新環(huán)境和生活方式，有一些關鍵的準備工作需要提前進行。

以下是一份英國開學行前指南，希望幫助每一位留學生順利邁入新生活！

入境英國相關政策

2023年4月5日起，入境英國將不需提供核酸陰性檢測報告，這對于留學生來說入境英國將會更加方便。

入境前材料準備

首先，確保你的簽證申請已經(jīng)獲得批準，檢查簽證上的信息是否正確，并確保你了解簽證的有效期和限制。

另外，準備好以下重要文件：

🌈赴英機票

🌈貼有英國簽證頁的有效護照：護照，及有效的簽證文件，一般是貼簽在護照上

🌈體檢證明：《國際旅行健康證明書》、《國際預防接種證書》和《肺結核檢測證明》

🌈學校錄取文件：CAS（簽證函）打印件/ Visa Letter原件或打印件、錄取通知和學費通知書復印件

🌈經(jīng)濟證明文件：已繳納費用的憑證（如：電匯單據(jù)、獎學金證明、信用卡、少量現(xiàn)金）

🌈學術材料：學位/資格證書原件及英文翻譯件、成績單原件及英文翻譯件

🌈在英住宿的相關文件：住宿offer/確認郵件/住宿合同等

🌈彩色照片：一寸和兩寸白底照片各20張

同時，以上所有重要的文件最好隨身攜帶，并進行復印和電子備份，以防丟失或遺失。

抵達英國后準備

1、辦理英國手機卡

可以提前在國內準備好，也可以在抵達英國后通過各大營業(yè)網(wǎng)點和官網(wǎng)辦理手機卡。

英國有幾家比較有名的虛擬運營商：Giffgaff、中國電信CTExcel、Lebara和Lycamobile。

2、辦理銀行卡

英國有許多家銀行，而其中最有名的有HSBC、Barclays、Natwest、Royal Bank of Scotland、Lloyds TSB等。

其中部分銀行支持線上預開戶，線上完成個人資料登記，之后需要攜帶護照和BRP，以及學校開具的Bank Letter在線下銀行完成開戶。

另外也可選擇純線上銀行，如Monzo， Revolut等，線上通過App即可完成全部流程。

英國銀行開戶后銀行卡則需要通過郵寄的方式送達給申請人，需要等待幾個工作日，密碼也會單獨通過郵寄信件送達。

3、領取BRP

聯(lián)合簽證和正課簽證的同學，護照上會貼一個長達30日的簽證頁。

在這30天期間入境英國后，10天內持護照和BRP領取信（隨簽證寄過來的一張紙）到指定郵局采集指紋，領取BRP卡。該卡是留學生在英國的有效身份證明。

注：在抵英的十天內必須領取BRP卡，如果不取的話，將會面臨罰款。領取人必須年滿18 歲。18歲以下的必須在父母或法定監(jiān)護人領卡時和他們一同前去領取。

4、注冊GP

搜索住址附近的GP（General Practice）家庭醫(yī)生，疫情后大部分GP都可以線下預注冊。

線上注冊完成后會轉到線下，在正式注冊完成前GP會有一次簡單的會面或身體檢查，便于了解病史及目前身體狀況等。

如果遇到特別嚴重的受傷或危及生命的突發(fā)情況，請直接到附近醫(yī)院的A&E急診部門(Accident and Emergency Department)就診，如果急需救護車可以撥打999求助。

這些對于享有NHS醫(yī)療服務的人來說都是免費的，小伙伴們不用擔心高額的急救費用。

關于住宿的準備

大部分英國大學都提供學生宿舍，但也有留學生選擇在校外租房。不論選擇哪種方式，大家都需要提前了解各項注意事項和費用預算。

1、學生宿舍

大多數(shù)英國大學都提供學生宿舍，留學生可以在網(wǎng)上或學校官網(wǎng)查詢宿舍類型、規(guī)格、設施等信息。

宿舍費用通常包括水、電、氣、網(wǎng)絡等基本服務費用，但宿舍空間通常較小，一般比校外租房便宜。

留學生需要提前了解宿舍類型和費用，并在申請時選擇合適的宿舍。

2、校外租房

如果選擇在校外租房，留學生需要了解租房注意事項和費用預算。

首先，留學生需要在網(wǎng)上或中介處查找適合自己的房屋，比較租金、位置、周邊設施等因素。其次需要簽訂租賃合同，并支付押金和租金。

最后，留學生需要注意租房的維護和安全問題，同時，需要留意當?shù)刈夥糠ㄒ?guī)，以避免遭受不必要的經(jīng)濟損失。

以上就是針對英國留學生的全部行前指南，大家可以根據(jù)自身實際情況進行相應調整，以使自己在英國留學期間獲得更好的學習和生活體驗。

最后，預祝各位留學生的英國求學之旅一切順利~