出國留學是一個需要多維度綜合準備的過程，從備考各類留學標化考試，守住漂亮的學校GPA，到參加各類豐富競爭力的背景提升活動，無論是孩子自己還是整個家庭，都需要為此下定決心并投入很多精力。

其中我們常聽到的標化考試（TOEFL、IELTS、SAT/ACT、AP）作為出國前必須經歷的挑戰之一，備考學習的節奏如何安排、每個考試怎么銜接、什么時間該考試、考幾次…這些都需要進行全面科學合理地規劃。

下面，小編會將時間軸拆分至每個學期階段，從要達到什么目標、該做些什么，以及建議，幫助大家對留學備考規劃有一個更加清晰明確的思路和參考。

沒有什么是比慎重地做一個留學決定更加重要了，這直接決定了你未來高中三年的學習方向，甚至說今后的人生都會因這個決定而從此不一樣。所以下定決心要留學后，不能前腳顧著留學夢后腳不忍棄高考，所謂魚和熊掌不可兼得，能量守恒，必須要聚焦和專注，才能收獲最不令自己后悔的未來。

做好留學的決定后，還需要去思考未來你想要學什么和做什么。未來職業規劃聽來常是大學生需要考慮的問題，然而對這個問題的思考和準備于一個高一的孩子來說并不早。美國同年級的孩子已經開始在高中學習中通過不同的項目和實踐，去探索自己的興趣和特長，從而對自己有更清晰明確的規劃。

自我探索和做決定不是件容易的事，小邁建議可以通過多種方式來為這個目標努力。

主動出擊，全副武裝

通過各個渠道，搜集自己感興趣的大學和專業。每個大學都有自己的個性，哪所對自己路子，哪個專業是自己的興趣，未來SAT2和AP考哪門，活動和文書要把自己刻畫出什么樣的形象，這條主線在哪里？只有多了解多對比，才能做到心中有數不迷茫不后悔。

早準備，強化優勢

近年來隨著美國本科申請競爭的白熾化，單從英語能力來看，很多孩子從三歲就開始學習建立地道的英語思維和扎實的基礎。所以在現階段的申請中，特別是在優秀的申請者之間，標化考試拉不開更大差距。因此，強化自己優勢科目，提升學術背景就變得格外重要，這可能會成為你獲取大學專業導師青睞的決定性因素。

TOEFL和IELTS考試是語言能力測試，是標化考試“家族”中的基礎，更是后續其他考試（SAT/ACT、AP）收獲高分的前提。

基于我們多年的經驗和案例，通常來說TOEFL（IELTS）考試需要規劃至少400個小時來學習和準備。前期預留的時間越充分，整個備考的過程才會越穩。

建議在這個寒假可以通過TPO或劍橋雅思的模考來對自己的英文水平做一次專業摸底，基于摸底結果進行專業的問題診斷和學習規劃。同時可以對考試有一個系統性全面的了解和學習，為后期循序漸進的備考做好充分準備。

前面提到，美國本科申請競爭三要素是標化考試成績、GPA和背景（文書），在所有競爭者的標化考試和GPA之戰膠著之時，豐富和提升自己的背景經歷，是你脫穎而出的關鍵。

建議在高一寒假這個備考歷程中比較閑暇的時間段中可以選擇參加一些商業比賽或學科學術活動等活動，爭取獲得獎項這樣的“硬實力”。當然，不能厚此薄彼，權衡在學術活動和備考學習中的精力和時間分配也至關重要。

沒能上過戰場皆為紙上談兵，只有正式參加一次標化考試，感受TOEFL考場上可能會嘈雜緊張的氛圍、熟悉TOEFL機考的模式，從而取得一個客觀真實的考試成績，才能反應出在實戰中無論是心理還是考試能力上的一系列問題，有了這些真實反饋出的問題，才能對下一階段備考學習方案做出科學合理的調整和優化。

同時，如果這一次考試取得了合適的分數，也可以用這個分數申請暑期美國心儀學校的Summer School（夏校項目）。

目標2：申報心儀學校的夏校項目

為了豐富自己的背景經歷，小邁建議可以申請參加自己心儀學校的夏校項目（Summer School）。這是體驗和深入了解自己目標學校氛圍、專業課程、美國文化和結交學姐學長或志同道合小伙伴的好機會。這個過程中不僅可以實地考察，為未來的選擇積累經驗，更可以浸入式地提升和鍛煉自己的英語能力。

隨著備考時間向前推，時間緊出分任務重，如果第一次考試成績不是很理想，那么小邁建議暑假開始進行TOEFL（IELTS）考試的備考沖刺集訓，針對第一次正式考試成績和平時模考結果中反應出來的問題進行逐個擊破，查缺補漏，在開始著手能力類考試（SAT/ACT、AP）的備考學習前，考取TOEFL（IELTS）相對不錯的分數。

目標2：開始能力類考試（SAT/ACT、AP）的學習

根據自己的實力和目標申請的學校要求，來確定要考SAT還是ACT，以及是否需要考AP（如果學校有單獨安排則遵循學校安排）。

如果第一次TOEFL（或IELTS）考試成績不錯（超過90?分），便可以開始著手準備SAT/ACT了，從詞匯的學習和積累開始。如果第一次托福考試超過100?分，此時可以考慮參加SAT/ACT培訓班，開始系統和全面的備考學習。

目標3：參加夏校項目

小編希望你可以抓住每一次機會，讓每一次背景提升活動的價值最大化。在參加美國高校的暑期活動時，一方面要強迫自己多和外國人交流來提高自己的語言能力，另一方面要注意積累申請所需的一些籌碼，比如和美國的教授多交流，建立連接，爭取機會請教授為你寫推薦信。