5月AP心理學(xué)考試，備考重點大放送~

 

心理是AP考試的熱門科目，但也是比較難的一門，因為要背的名次實在太多而且超級難背，小編根據(jù)college board的AP考綱要求，分章節(jié)梳理總結(jié)需要大家重點掌握的心理學(xué)家及理論內(nèi)容，供大家復(fù)習(xí)參考以免有所遺漏。

 

如何復(fù)習(xí)備考?

5月，大多數(shù)備考ap心理學(xué)的同學(xué)已度過知識學(xué)習(xí)階段，面對最后幾天復(fù)習(xí)時間，心理學(xué)里繁雜的理論、人名，零碎的知識會令很多同學(xué)困惑。如何能夠高效利用時間更好掌握和運用知識？當(dāng)然每個人有自己適應(yīng)的復(fù)習(xí)方式，這里給出的tips是專門針對心理學(xué)考試沖刺的復(fù)習(xí)技巧，希望大家在復(fù)習(xí)的黃金時間少走彎路。

 

tip 1: 回歸課本

 

有些學(xué)生習(xí)慣了純理工科式的復(fù)習(xí)方法，一到考前就拼了命的搜題和海量刷題，其實這種方法對于心理學(xué)的復(fù)習(xí)是完全沒有必要的。心理學(xué)知識的考核重在理解和記憶，而刷題再多也不太可能做到完全覆蓋，這些時間不如靜下心來好好翻翻課本。回歸課本這個過程中最重要有兩個目標(biāo)，第一是在腦中建立知識系統(tǒng)，比如學(xué)習(xí)理論里分了哪些理論體系，每種理論體系都有哪些主要的心理學(xué)家，他們的理論主張是什么，用了什么研究方法。這一步驟可以避免腦中漿糊一團(tuán)，知識點各種亂竄記混。第二個目標(biāo)是查缺補(bǔ)漏，如果想要拿到5分，僅僅完成了第一步還不夠，還需要在建立了知識體系后不斷的添加細(xì)節(jié)、修正錯誤。這里溫馨提示，學(xué)有余力的學(xué)生要注意“BiologicalBases of Behavior”, “Sensation & Perception”, “States of Consciousness”, “Cognition”這幾章里的細(xì)節(jié)知識點哦，選擇題里的一些拉分題有可能來自于這些章節(jié)。

 

tip 2: 拒絕題海戰(zhàn)術(shù)，精練提煉技巧

 

那做題還有必要嗎？當(dāng)然有！要精做精練真題，選擇題部分做兩三套找找感覺就夠了，簡答題部分是最主要的精練項目，最好精做近五年的簡答題真題。那到底什么叫做“精練”？一般每套簡答題你最好能夠做3遍，第一遍你可能覺得慘不忍睹，不知道如何作答，但是一定要閉卷自己做一遍！每道題都要寫！感覺自己在編也得留著淚繼續(xù)！為什么呢？為了羞辱自己沒有好好復(fù)習(xí)。哈哈，just kidding，主要是為了在看過參考答案和說明后重復(fù)練習(xí)的時候，對比了解自己之前答題方式的局限，來幫助自己在后面的練習(xí)中逐漸掌握簡答題的答題技巧。

 

tip 3: 不要低估了“Glossary”

 

除了刷書和做題，心理學(xué)應(yīng)試還有一個竅門，就是充分利用“Glossary”,這些名詞解釋很多課本后面都會附有，有的老師也會總結(jié)附贈。在復(fù)習(xí)到一定程度基本建立了知識框架和掌握了重點知識點后，就可以開始使用glossary。先看名詞本身，然后在腦中解釋其內(nèi)涵，再對比答案看掌握程度，這是查缺補(bǔ)漏的重要手段，也是訓(xùn)練答題的很好方式：一方面，我們知道ap心理學(xué)選擇題需要在70分鐘內(nèi)做100道題，這要求學(xué)生對知識點的反應(yīng)比較快速，而練習(xí)glossary時就是這樣一個過程，如果你對一些名詞記憶模糊或者反應(yīng)太慢，可能需要你標(biāo)記下來重復(fù)學(xué)習(xí)；另一方面，簡答題的問題本身就是直接以glossary的方式提出來的，還記得memory那一章我們學(xué)過“提取線索與記憶時的線索越相似，你的提取速度越快”嗎？所以，這種復(fù)習(xí)的形式非常有效～

 

來點干貨？

AP心理學(xué)知識點如此繁雜，那么多的心理學(xué)家及理論，到底哪些是必須要掌握的內(nèi)容，會讓很多同學(xué)復(fù)習(xí)時摸不著頭腦。在這里根據(jù)college board的AP考綱要求，分章節(jié)梳理總結(jié)需要大家重點掌握的心理學(xué)家及理論內(nèi)容，供大家復(fù)習(xí)參考以免有所遺漏。

 

 

1.? HISTORY & APPROACHES

1.1 Structuralism結(jié)構(gòu)主義心理學(xué)

• Wilhelm Wundt,在1879年德國萊比錫大學(xué)創(chuàng)立第一個心理學(xué)實驗室，代表著科學(xué)心理學(xué)的開端，他所帶領(lǐng)的結(jié)構(gòu)主義心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該研究心理的結(jié)構(gòu)和意識的因素，研究方法是內(nèi)省法（Introspection）。
• Margaret ?Floy Washburn，第一位獲得心理學(xué)PhD的女性。
• 功能主義心理學(xué)
• William James，美國心理學(xué)之父，他所帶領(lǐng)的功能主義心理學(xué)倡導(dǎo)研究在適應(yīng)環(huán)境過程中心理學(xué)的實用功能，如心理測量、兒童教育與發(fā)展等領(lǐng)域。
• G. Stanley Hall,?建立第一個美國心理學(xué)實驗室，第一位美國心理協(xié)會APA主席。
• Mary Whinton Calkins,?第一位APA女性主席。
• 進(jìn)化心理學(xué)
• Charles Darwin, 其進(jìn)化論的自然選擇(natural selection)的觀點，影響了進(jìn)化心理學(xué)家從物競天擇和繁衍的角度思考人類行為。
• 心理動力學(xué)
• Sigmund Freud,? 開創(chuàng)了心理動力學(xué)說，強(qiáng)調(diào)人的潛意識和過去經(jīng)驗對心理疾病的影響。
• 人本主義心理學(xué)
• Carl Rogers, 提出來訪者中心咨詢理論(Client-center Therapy)，強(qiáng)調(diào)無條件積極關(guān)注（Unconditional positive regard）和自我概念（Self-concept）的概念。
• 行為主義心理學(xué)
• Ivan Pavlov,? 通過對狗分泌唾液的研究提出經(jīng)典條件反射學(xué)習(xí)(Classicalconditioning)。
• B. F. Skinner, 提出操作性條件反射學(xué)習(xí)(Operant Conditioning)，認(rèn)為行為結(jié)果影響行為發(fā)生幾率，并提出強(qiáng)化、懲罰等概念。
• John B. Watson，通過“Little Albert” 這個有爭議的實驗證明了情緒學(xué)習(xí)是也是一種條件反射的建立。
• 認(rèn)知心理學(xué)
• Jean Piaget,?著名兒童認(rèn)知心理學(xué)家，提出了兒童認(rèn)知發(fā)展階段理論，還有同化assimilation、順應(yīng)accommodation、圖式schema等重要概念。
• 變態(tài)心理學(xué)
• Dorothea ?Dix，美國社會革命家，促進(jìn)改善了精神病患者的境遇，促成建立了美國第一批精神病醫(yī)院的建立。

 

2．?RESEARCH ?METHODS

無

 

 

3.? BIOLOGICAL ?BASES ?OF?BEHAVIOR

• Paul? Broca, 發(fā)現(xiàn)了并命名大腦“布洛卡區(qū)Broca’s area”，位于左前額葉left frontal lobe, 如果該區(qū)域受損會影響說話能力。
• Roger Sperry & Michael Gazzaniga，通過對切斷胼胝體（corpus callosum）的裂腦人實驗（split-brain），說明大腦功能半側(cè)化(hemisphericspecialization).
• Carl Wernicke, 發(fā)現(xiàn)并命名了大腦“威尼克區(qū)Wernicke’s area), 位于左顳葉left temporal lobe, 如果該區(qū)域受損會導(dǎo)致患者無法聽懂理解語言。

 

 

4.?SENSATION& PERCEPTION

• Gustav? Fechner，心理物理學(xué)(Psychophysics)創(chuàng)始人。
• David Hubel & Torsten Wiesel，發(fā)現(xiàn)視覺系統(tǒng)是如何將來自外界的視覺信號傳遞到視皮層這一過程，并發(fā)現(xiàn)枕葉Occipital lobe上有專門對圖像的特定特征進(jìn)行分析的神經(jīng)元，于1981年因其神經(jīng)心理學(xué)上的突出貢獻(xiàn)獲得諾貝爾獎。
• Ernst Weber，提出韋伯定律(Weber’s?Law)，即差別閾限(Difference? threshold) 或最小可覺差(Just? Noticeable? Difference, JND) 與物理刺激量強(qiáng)度的大小成正比例，即JND越大，刺激強(qiáng)度越大，反之亦然。

 

 

5. STATES OF CONSCIOUSNESS

• William James,其著作《心理學(xué)理論》（The?Principles? of? Psychology）強(qiáng)調(diào)意識的神經(jīng)科學(xué)研究，。
• Sigmund Freud,? 提出潛意識(unconscious), 并提倡對夢的分析應(yīng)該分為顯性內(nèi)容(Manifest content)和隱性內(nèi)容(Latent content)。
• Ernest Hilgard, 提出催眠Hypnosis的“分離理論Dissociation theory”。

 

 

6. ?LEARNING

6.1 經(jīng)典條件反射Classical? Conditioning

• Ivan ?Pavlov,??通過對狗分泌唾液這一現(xiàn)象的實驗系統(tǒng)提出經(jīng)典條件反射，即學(xué)習(xí)是刺激Stimulus和反應(yīng)Response的聯(lián)結(jié)Association。
• John ?Garcia,??發(fā)現(xiàn)經(jīng)典條件反射中味覺厭惡(taste aversion)這一典型現(xiàn)象。
• ?Robert? Rescorla,?提出為了使經(jīng)典條件反射作用能發(fā)生，除了CS和UCS在時間上相接近以外，CS還必須可靠地預(yù)期UCS的出現(xiàn)，即相倚Contingency。
• ?John? Watson,?通過“Litter Albert”的實驗證明了經(jīng)典條件反射建立情緒學(xué)習(xí)。

 

6.2 操作性條件反射Operant? Conditioning

 

• ?B.F. Skinner，系統(tǒng)提出操作性條件反射的理論，即行為結(jié)果會影響行為發(fā)生的概率，提出強(qiáng)化Reinforcement、懲罰Punishment等重要概念。
• ?Edward? Thorndike，通過對貓的迷箱Puzzle Box實驗提出工具性條件反射Instrumental Conditioning, 強(qiáng)調(diào)效果率law of effect和試誤trial and error等概念。

 

6.3 學(xué)習(xí)的社會認(rèn)知理論 Social-Cognitivelearning

 

• Wolfgang? Kohler，通過對大猩猩的觀察實驗提出頓悟?qū)W習(xí)Insight learning。
• Edward? Tolman，通過小白鼠走迷宮的實驗提出潛在學(xué)習(xí)Latent learning，即學(xué)習(xí)可以在沒有強(qiáng)化的情況下發(fā)生，此外還強(qiáng)調(diào)認(rèn)知地圖Cognitive Map等概念。
• Albert Bandura,提出社會學(xué)習(xí)理論(Social learning theory), 通過Bobo Doll 實驗，提出觀察學(xué)習(xí)Observational learning即學(xué)習(xí)可以通過觀察和模仿習(xí)得。

   

 

7.? COGNITION

• Noam Chomsky，認(rèn)知語言學(xué)家，提出語言形成的語言習(xí)得裝置Language Acquisition? Device (LAD)，強(qiáng)調(diào)普遍語法理論Universal Grammar和語言習(xí)得的關(guān)鍵期Critical Period.
• Hermann ?Ebbinghaus, 通過對無意義音節(jié)的記憶實驗提出艾賓浩斯遺忘曲線(forgetting curves)
• Elizabeth ?Loftus, 記憶心理學(xué)家，研究人類記憶容易受到多種因素影響形成錯誤記憶。
• George ?A. Miller，提出短時記憶Short-term memory的容量為7±2個組塊Chunks。

 

 

8. MOTIVATION & EMOTION

• Alfred Kinsey, 美國性學(xué)教授，通過調(diào)查研究的方法出版了關(guān)于男性女性的性學(xué)報告。
• Abraham Maslow, 人本主義心理學(xué)家，主要提出需要層次理論Hierarchy of Needs和自我實現(xiàn)Self-actualization。
• Stanley Schachter, ?提出情緒的認(rèn)知評價理論Cognitive-appraisaltheory，也叫作情緒的兩因素理論two – factor theory, 強(qiáng)調(diào)情緒感受除了受到生理喚醒的影響以外還有認(rèn)知加工因素。
• Hans ?Selye，提出“一般適應(yīng)理論The General AdaptationSyndrome(GAS)”，即面對不斷壓力和應(yīng)激情況時身體經(jīng)歷“警覺反應(yīng)alarm reaction, 抵抗resistance, 耗竭exhaustion”三個階段。

 

 

9. DEVELOPMENTAL? PSYCHOLOGY

9.1 認(rèn)知發(fā)展Cognitive development

 

• Jean ?Piaget, 著名的認(rèn)知心理學(xué)家，提出兒童認(rèn)知發(fā)展階段(Sensorimotorstage, Preoperational stage, Concrete operational stage, Formal operationalstage)，同化、順應(yīng)、圖式等重要概念。
• ?Lev Vygotsky, 俄國社會認(rèn)知心理學(xué)家，認(rèn)為兒童認(rèn)知發(fā)展會受社會及文化的影響，提出了內(nèi)化Internalization，和最近發(fā)展區(qū)Zone of proximal development等概念。

   

9.2 人格與社會化發(fā)展Personality and Social development

• ?Erik ?Erikson, 提出社會心理的發(fā)展階段理論，認(rèn)為每一年齡階段都有需要解決的“危機(jī)crisis”, 解決不好會影響后面的人格與社會化發(fā)展。
• ?Diana ?Baumrind, 提出四種不同的教養(yǎng)風(fēng)格Parentingstyles(authoritarian, authoritative, permissive, uninvolved)

 

9.3 情感依戀發(fā)展Emotion ?and? Attachment

• ?Konrad ?Lorenz, 提出了動物的印刻imprinting概念。
• ?Harry ?Harlow, 通過猴子實驗提出接觸安慰contactcomfort的概念。
• Mary Ainsworth, 運用“陌生情景實驗Strange Situation Test”來研究嬰兒和母親的依戀類型。

9.3 道德發(fā)展Moral ?development

• ?Lawrence ?Kohlberg, 提出道德發(fā)展階段理論(pre-conventional,conventional, post-conventional stage)
• ?Carol ?Gilligan,認(rèn)為Kohlberg的理論并沒有考慮到男女的差異，她認(rèn)為在道德判斷時男性趨向于道理邏輯判斷，女性會加入情感因素。

 

 

10. ?PERSONALITY

10.1 Psychodynamic perspective

• Sigmund Freud,提出潛意識Unconscious, 力比多Libido,　人格三因素（Id, Ego, Superego）, 防御機(jī)制Ego?defense? mechanism, 和人格的性心理發(fā)展理論。
• Carl Jung，新弗洛伊德學(xué)派（Neo-Freudian）重要心理學(xué)家，提出集體潛意識collective unconscious, 原型Archetypes等概念。
• Alfred Adler，新弗洛伊德學(xué)派，提出自卑情結(jié)Inferiority complexes, 社會興趣Social interest等概念。
•  
• Carl Rogers，提出自我概念Self-concept，無條件積極關(guān)注Unconditional positive regard，理想自我Ideal self和實際自我Real self等重要概念。

 

• Albert Bandura，強(qiáng)調(diào)觀察學(xué)習(xí)Observational learning, 自我效能感self-efficacy（個體對于自身能否完成某項特定任務(wù)的能力的信念），交互決定論reciprocal determinism（人格受到personal, behavior, environment三因素的交互影響）等理論。

 

• Paul Costa & Robert ?McCrae，建立大五人格理論（openness, conscientiousness,extraversion, agreeableness, neuroticism）和大五人格量表。

 

 

11. TESTING ?& ?INDIVIDUAL ?DIFFERENCES

• Alfred ?Binet & Louis? Terman, 最初Binet教授發(fā)開了最早的智力量表，并提出心理年齡mentalage/MA和生理年齡chronological age/CA的概念，后Standford的Terman在此基礎(chǔ)上發(fā)展了“Standford- Binet? Intelligence? Test”, 并提出IQ=MA/CA*100
• David ?Wechsler,開發(fā)出Wechsler Intelligence Test, 包括對不同年齡的智力測量量表（WPPSI,WISC, WAIS）
• Francis ?Galton, 最先應(yīng)用統(tǒng)計法處理心理學(xué)研究資料，證明人的心理特質(zhì)在人口中的分布如同身高、體重那樣符合正態(tài)分布Normal distribution.
• Howard ?Gardner,提出多元智力理論Multiple Intelligence(包括Linguistic,Logic-mathematical, Musical, Spatial, Kinesthetic, Naturalist, Interpersonal,Intrapersonal)
• Charles ?Spearman,通過因素分析Factor Analysis的方法提出智力結(jié)構(gòu)兩因素說，認(rèn)為智力分為G（general，一般智力）和S(special，特殊智力)。
• Robert ?Sternberg,提出智力三因素理論（包括Analytical, Practical, Creative）

 

11．?ABNORMALPSYCHOLOGY

 

 

 

12.? TREATMENT OF ABNORMAL BEHAVIOR

12.1 Psychoanalytic

• Sigmund Freud, 精神分析療法的主要創(chuàng)始人，強(qiáng)調(diào)過去經(jīng)歷和潛意識沖突，提出自由聯(lián)想法Freeassociation, 移情Transference, 宣泄Catharsis等治療方法。

 

• Mary Cover Jones,女性行為主義心理學(xué)家先驅(qū)，以LittlePeter的案例而聞名。
• Joseph Wolpe，具體提出系統(tǒng)脫敏治療法SystematicDesensitization (process: deep relaxation;ranked listing; desensitization）

   

• Carl Rogers, 來訪者中心療法Client-centertherapy，提出應(yīng)該給來訪者提供同情、尊重、真誠的治療氛圍。

 

• Aaron Beck,認(rèn)知行為療法CognitiveBehavioral Therapy，提出負(fù)面的思維方式對抑郁癥疾病發(fā)生的主要影響。
• Albert Ellis, 合理情緒療法Rational-Emotive Therapy，此外還有情緒的ABC理論（一樣的事件activatingevents, 不同的思維方式belief, 引發(fā)不同的情緒行為結(jié)果consequence）

 

 

13.SOCIAL PSYCHOLOGY

• Solomon Asch,從眾實驗Conformity主要研究者。
• Leon Festinger,提出認(rèn)知失調(diào)理論Cognitive Dissonance，指由于做了與自己先前一貫對自己的認(rèn)知或態(tài)度不一致的行為，而引發(fā)心理上緊張和不舒服的感受，這種不協(xié)調(diào)會使個體通過調(diào)整自己的想法或行為來減少不愉快的體驗。
• Stanley Milgram,通過電擊學(xué)習(xí)實驗證明了對于權(quán)威人物的服從Obedience現(xiàn)象。
• Philip Zimbardo，斯坦福監(jiān)獄實驗StanfordPrison Experiment主要研究者,證明了社會角色和情景對行為的影響。