選課是門學(xué)問，決定需要謹(jǐn)慎

轉(zhuǎn)自北美留學(xué)故事如何選擇好一學(xué)年的課程呢？到了3月底4月初，很多在美高上學(xué)的同學(xué)又要開始選課了。

拿到offer的新一屆的同學(xué)們也可以開始考慮自己第一學(xué)年的課程。

美高課程選擇多，空間大，自由度高。

但正是所有課程都需要我們自己去選，才讓“選課”這個(gè)聽起來很簡單的事情，成了一門不好掌握的“本領(lǐng)”。

選課與我們的生活有著千絲萬縷的聯(lián)系，并不是說選完課這個(gè)事情就結(jié)束了。

選什么課不僅決定了我們最后gpa的高低與大學(xué)申請表是否好看；更決定了我們這一學(xué)年的工作量和壓力，是否還有時(shí)間做自己喜歡的事情，是否能繼續(xù)追求課外的目標(biāo)等等。

選課不當(dāng)可能會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，并且所有問題都需要自己承受。

以下四個(gè)例子在美高絕不陌生：1. A同學(xué)低估了自己的能力，選了很難的課，每天晚上1、2點(diǎn)才睡，成績也不好。

2. B同學(xué)為了追求更高的gpa，選擇了非常簡單不符合自己能力的課程。

3. C同學(xué)因?yàn)樽非蟾叩膅pa，選擇放棄自己喜歡的選修課程。

4. D同學(xué)覺得學(xué)校的課太簡單，但是學(xué)校不讓他上更高級的課程。

這些誰都不想發(fā)生在自己身上，可是這正是有的同學(xué)經(jīng)歷過的。

說了這么多，我們到底應(yīng)該如何選擇一學(xué)年的課程呢？怎么做到不高估自己承受壓力的能力？到底是發(fā)揮實(shí)力，

追求自己喜歡的事情重要還是gpa高，大學(xué)申請表好看重要？怎么樣在挑戰(zhàn)較難課的同時(shí)保證gpa？如何在保證學(xué)業(yè)的同時(shí)進(jìn)行課余活動？怎么平衡好自己的工作量？

幾位在美高上學(xué)的同學(xué)寫了些自己的感受與看法，為所有感興趣的人給出了幾條建議：

1明確自己想學(xué)的專業(yè)

美高課程體系是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在必修課程的基礎(chǔ)上給學(xué)生提供了多樣性，可以讓學(xué)生們往自己的興趣方向深入發(fā)展。

找到自己想學(xué)的專業(yè)后，路就會走的更有底氣。

可以根據(jù)自己的專業(yè)做研究，選有關(guān)的AP（推薦College board上的Explore AP，學(xué)生可以輸入自己未來想學(xué)的專業(yè)，board會給你推薦適合的AP課程）

九年級可以作為同學(xué)們多多嘗試的一年。

在囊括了各方面基礎(chǔ)課程和必修課程的情況下，學(xué)生可以用這一年的時(shí)間來找到自己的興趣所在，瞄準(zhǔn)自己做的更出彩或者自己更喜歡的課程。

學(xué)生還可以參加課余活動，從而拓展自己的接觸面，找到自己真正的興趣。

另一個(gè)很重要并且可以利用的資源就是學(xué)校的Counselor。

在迷茫或者不知道如何追尋目標(biāo)的時(shí)候，他們會給你很多有價(jià)值的建議。

如果久久不能確定自己未來想學(xué)的專業(yè)，follow the path，但自己課外要多做一些研究，了解不同專業(yè)的重點(diǎn)都是什么，哪些會更適合自己，并且在課外活動方面要繼續(xù)積極參加。

假如依舊不確定的話，暑假時(shí)可以去參加不同的活動（夏校、志愿、獨(dú)立研究等），并且聽從身邊人的建議（老師、同學(xué)、家長等）。

不要心急，你喜歡的東西總會出現(xiàn)的，也許就是生活中不經(jīng)意的一個(gè)電光火石的瞬間。

2明確自己的學(xué)習(xí)能力與壓力承受力

一定要選在自己實(shí)力范圍內(nèi)的課。

不要因?yàn)閯e人都選一門特別高級的課所以自己也要去選。

要了解自己的實(shí)力，如果知道自己在某個(gè)方面不是很好，就不要跟風(fēng)在那個(gè)方面選一個(gè)太難的課。

這樣在真的上課的時(shí)候就不會太累或者壓力太大。

要知道自己適合什么科目或者什么水平的課程，以及自己有沒有能力去上這些課，不要盲目的去選擇。

壓力的承受力也是選課中很重要的一點(diǎn)。

明確自己壓力的承受力，不要選給自己過度的壓力，或者對于自己太輕松的課程。

清楚自己學(xué)習(xí)的能力和自己可以承受什么樣的課，才是正確的選課方式。

3在選擇較難課程的同時(shí)給自己留足夠的空間

選課中最重要的一點(diǎn)就是根據(jù)自己的能力選擇難易結(jié)合的課程，同時(shí)也追尋自己喜歡的課程。

有的時(shí)候人們會過度自信，然后選擇很多honor或者ap課程，但是真正到了第二年才發(fā)現(xiàn)因?yàn)殡y度大的課程太多，時(shí)間不夠，自己壓力很大，有的科目也學(xué)不好。

如果你預(yù)料到了這種情況的發(fā)生，選課的時(shí)候就一定不要把自己往火坑里推，

與其用很多很難還不感興趣的課把自己折磨的晝夜不分，還不如適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的課表，難易結(jié)合，并適當(dāng)選擇自己喜歡的。

并不是說有的honors和AP不重要，但是一定不要因?yàn)楦吖雷约夯蛘邽榱舜髮W(xué)申請而選擇了很多較難的課而放棄自己真正的興趣點(diǎn)。

這樣到頭來可能不得反失。

我們要明確哪些科目對于自己比較有挑戰(zhàn)，哪些科目更容易理解，或者以前有一些基礎(chǔ)。

這樣在選課的時(shí)候就會具體情況具體分析，不會出現(xiàn)選太多困難或者簡單的課的情況。

但不高估自己并不等于知難而退。

不要只去選擇簡單的課程，也不要過度自信，選擇很多對于自己很困難的課程，然后忙不開交。

還是要有合理的規(guī)劃，將生活管理的井井有條。

4平衡GPA與課程難度，充分了解課程

選課之前，一定要充分了解你即將選的課程的難度與作業(yè)量。

舉兩種最好達(dá)到的途徑：第一個(gè)就是去詢問已經(jīng)上過這門課的學(xué)長學(xué)姐，但是要多參考幾個(gè)人的意見，因?yàn)槊總€(gè)人存在個(gè)體差異，可能學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)消化程度都會有不同。

第二種是一個(gè)更加專業(yè)和直接的辦法，就是去問教這門課的老師。

每一年學(xué)校老師教的課都不會有太大的變化，所以可以找到明年教這門課或者之前教過這門課的老師。

然后詢問老師課程強(qiáng)度和你是否可以承受（如果這個(gè)老師剛好了解你的話）。

如果你并不認(rèn)識這個(gè)老師，一定要自己斟酌老師對于這門課程的描述。

了解完你想要選的課之后，要平衡gpa和課程難度。

選擇的難的課也是要自己感興趣的課，比如說如果你自己本身對us history沒有興趣 卻要逼著自己去上這門課，

本身工作量就很大，但自己又提不起興趣，給不了自己動力來學(xué)這門課，對自己會是一種很大的折磨。

學(xué)習(xí)效率自然也不會高。

在選課的時(shí)候不要太過功利的考慮將來的gpa，要選擇適合自己的課。

如果有資源和時(shí)間，可以在暑假的時(shí)候就來提前自習(xí)這門課：比如說很多ap課都會有online free class，ap physics有edx，數(shù)學(xué)有khan academy幫助復(fù)習(xí)，有人推薦coursera也是個(gè)很好用的網(wǎng)站。

提前自學(xué)內(nèi)容后，在下一學(xué)年會稍微減輕一些工作量和壓力，讓你更從容的面對其他更難的課程。

5有效分配各個(gè)課程的工作量找到減壓的方法

首先，想要有效的分配工作量，就要根據(jù)自己了解到的課程工作量等等，來估計(jì)每門課大致會占用的時(shí)間。

許多學(xué)校詳細(xì)規(guī)定不同難度的課能夠留作業(yè)量的多少，比如AP/College level課一個(gè)半小時(shí)，普通課程45分鐘等等。

雖然具體到不同老師這個(gè)時(shí)間可能會出現(xiàn)波動，但是選課時(shí)可以根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)進(jìn)行大致的估計(jì)：如果下午有很多的訓(xùn)練，晚上到底有沒有可能寫完作業(yè)？

其次，學(xué)會合理的規(guī)劃時(shí)間，花長時(shí)間去學(xué)習(xí)對于自己比較困難的課程，花相對較少的時(shí)間學(xué)習(xí)簡單易懂的內(nèi)容。

之外，興趣也是個(gè)很大的因素。

對于你非常感興趣的課來說，即使作業(yè)有時(shí)很多很難，你對這門課的熱情也會促使你去利用邊邊角角的時(shí)間來思考消化課程內(nèi)容并且甚至樂在其中。

這樣一來，這門課的工作量并不會變成一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。

反之，如果一味選擇難度較高的課而忽視了自己的興趣，每天可能需要花費(fèi)很長的時(shí)間來完成自己并不感興趣的作業(yè)，這樣不僅興趣受到影響，也很難拿到理想的成績，還會影響學(xué)習(xí)你真正感興趣的課程。

關(guān)于減壓的方法，除了課余活動，當(dāng)你覺得自己在某一門課上學(xué)的非常艱難時(shí)，第一選擇是去跟老師仔細(xì)談?wù)勛约翰欢牡胤剑瑢で罄蠋煹膸椭?/p>

同時(shí)，跟班上的同學(xué)合作也是很好的學(xué)習(xí)方法。

6平衡課程與課余的時(shí)間占比充分利用課余生活

美國的高中雖然到校晚，放學(xué)早，看起來很輕松，但這種較自由的日程反而對學(xué)生的時(shí)間規(guī)劃能力有了更高的要求。

美高生活是十分匆忙的，不光要完成課程作業(yè)，還要兼顧體育、藝術(shù)、志愿者等等的課外活動。

不光如此，美高學(xué)生的娛樂生活更是有太多太多令人眼花繚亂的選擇了，這時(shí)，如何權(quán)衡娛樂和學(xué)習(xí)就成為了一個(gè)困擾大家的問題。

首先，就像前文已經(jīng)提到過的，首先在選課的時(shí)候就要考慮好課程的工作量。

在選擇了較難的課程的同時(shí)，同學(xué)們就要做好壓縮課余時(shí)間的準(zhǔn)備。

相反，如果你期待更多的娛樂時(shí)間，就要選擇作業(yè)量較少的課。

其次，要有計(jì)劃地使用課余時(shí)間，比如制定時(shí)間表就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

時(shí)間表中規(guī)劃出必要的學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂時(shí)間。

嚴(yán)格按照計(jì)劃來分配時(shí)間，就既可以按時(shí)完成任務(wù)，又不會壓縮睡眠時(shí)間和休息時(shí)間啦。

說了這么多，但其實(shí)自控能力才是最最重要的。

不管計(jì)劃的有多完美，如果不按照計(jì)劃執(zhí)行，那么一切就都會成為空談。

在美國讀書，離家長很遠(yuǎn)，生活中會有各種各樣的誘惑，大家一定要注意自我約束呀。

7客觀評估ESL課程

在來到美國之前，你可能會通過各種渠道接觸到對于美高esl課程褒貶不一的評論，從而對esl是好是壞有了自己的判斷。

有些人甚至?xí)ㄟ^一個(gè)學(xué)校是否提供esl課程來判斷一個(gè)學(xué)校的好壞。

但事實(shí)上，這種判斷一不小心就會變得片面，因?yàn)閑sl課程每個(gè)學(xué)校都不同。

有的學(xué)校的esl課程其實(shí)對于提高成績很有幫助，而有些學(xué)校的esl課程確實(shí)是過于簡單。

因此一定要客觀對待esl課程，不要盲目地覺得esl無聊又沒用。

在選課之前，可以先找認(rèn)識的學(xué)長學(xué)姐了解一下該課程的內(nèi)容、難度等等，判斷這門課是否會對自己有幫助；也一定要和老師溝通，把自己的能力告訴老師，聽聽老師的建議，決定要不要參加。

不要根據(jù)道聽途說隨意做決定，畢竟每個(gè)人都有不同的看法。

記住一定要自己去嘗試，選擇對自己最有幫助的！以上就是同學(xué)們就選課給出的幾點(diǎn)建議。

希望大家都可以正確評估自己的能力，詳細(xì)的去了解課程，不要為了上一門課而上一門課。

興趣會給你動力，相反，如果沒有興趣甚至討厭，難度大的課只會成為一門負(fù)擔(dān)。

要仔細(xì)規(guī)劃時(shí)間，給自己減壓，時(shí)不時(shí)的鼓勵自己。

雖然這么一看，選課好像很復(fù)雜，但同學(xué)們也不要過度擔(dān)心。

跟著自己的內(nèi)心走，追尋自己的目標(biāo)，別做讓自己后悔的選擇，每一步都好好考慮。

最重要的是，enjoy your high school！