新學期陪孩子做這件事很重要！

新學期如何收心？用SMART法陪孩子做計劃，孩子的“假期綜合癥”能消除三分之二，順利過渡到迎接新學期挑戰的常態上來。

不過，了解SMART家長不少，但真正把它用起來的卻不多。

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在美國，孩子從幼稚園開始就會學習使用SMART做計劃。

開學前，老師一般會跟孩子們做個「 Back to School 」返校總動員：

讓孩子介紹一下假期過得怎么樣？去哪里玩了？等等。

此外最重要的一項，就是讓孩子用SMART法給自己制定一個「新學期目標計劃」。

SMART本身是很多大企業里管理層用來做目標管理的工具，被引用到幼兒教育上，類似與成人通用的技能培養在美國幼兒園和小學很普遍。

這是國外教育里很值得我們借鑒的地方，將孩子未來需要具備的職業能力融入早年的學習中，對他以后的工作、生活會有很大幫助！

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再說說用SMART做計劃的難度問題。

五個原則看起來多，其實只要把握住每個原則的關鍵點就ok。

真用起來，并不復雜。

說到底，就是花不多的時間陪孩子填寫一張表。

填寫計劃表的過程中，孩子就能潛移默化地理解五個原則，寫好之后，孩子努力的方向也會變得清晰！

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下面，我們具體來看一下這五個原則。

S ——specific

目標要具體

當孩子提出一個比較大的目標時，我們最好能幫他具體化。

比如，“學好語文”可以具體到“練習多少篇作文或讀完多少本名著”；“鍛煉身體”可以具體到“學會跳繩”……

M——measurable

目標可衡量

比如“學會跳繩”，加上可量化的標準就是“學會跳繩，每分鐘能夠連續跳70個”，這樣的目標就是既具體又可以衡量的。

A——attainable

目標要可行

對孩子來說，最好的目標不是遙不可及，也不是觸手可及，而是有點挑戰，但總體難度不大，只要努力就可以實現。

美國心理學家丹尼爾.威林厄姆在他的專欄文章里也談到了，”跳一跳，夠得著“是最容易讓人產生成就感的目標。

R——relevant

目標要有關聯性

比如，通過英文繪本的閱讀，能提高孩子組詞造句、閱讀理解的能力；練習跳繩，孩子能通過體育課的測評，還能強身健體。

當小朋友說，“我的目標是每天堅持吃一頓料理、看一部動畫片……“，這種與能力提高低關聯度的目標可能就有待商榷啰。

T——time-bound

目標要有時限

沒有時限的目標就不叫目標了，對孩子來說，有時限的目標，才有完成的緊迫感。

設置時限可以靈活，有一個最終完成目標的時間，同時也可以有幾個中間的時間節點，比如一周后、一個月后。

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看到這兒，大家有沒有覺得，用SMART做計劃其實也不難呢。

剛剛嘗試使用它的小朋友，建議先從一個比較小的目標開始，熟悉之后，再慢慢增加。

哈佛商學院曾做過一個研究，他們選了一個班級給學生提問，“你們對自己未來有設定目標嗎？”當時——

84%的學生沒有任何目標；

13%的學生有目標，但只是記在心里；

3%的學生有目標，且有寫下具體計劃。

十年后，學者們追蹤了當初調研的學生，發現：

13%人群（有目標，但只記在心里）的收入，是84%人群（沒有目標）的2倍；

而3%人群（有目標，并寫下具體計劃）的收入，是其余97%人群的10倍之多！

可見有沒有目標，并寫下清晰可行的計劃，決定著一個人未來成就的大小。

所以，這個春季，我們一起從新學期計劃開始吧。

不要只是口頭說說，而是帶著儀式感寫下來，和孩子定下一些SMART小目標，一點一點去實現，慢慢積累，終會有所收獲！