作為全世界最幸福的國民，挪威人表示，幸福的關鍵其實很簡單…

話說，

說起全球幸福感最高的國家，很多人可能都能大概猜到在哪……

根據聯合國發(fā)布的2017年幸福指數報告，

去年，

世界上幸福指數最高的國家是——挪威。

這張圖表清晰得展示出了2017年全球幸福指數排名前幾位的國家，

第一名：挪威

第二名：丹麥

第三名：冰島

第四名：瑞士

第五名：芬蘭

幾乎都是北歐國家….

其實，不單單是2017年，從聯合國開始統(tǒng)計全球人口幸福指數開始，

挪威這些年的幸福指數基本都在前幾名….

不過，同為北歐國家，

為啥挪威能在世界幸福排行榜上獨占鰲頭呢？

挪威人幸福感這么高的原因是什么呢？

相信大部分人都能說出幾個來，

如經濟好，福利高....

風景美到讓人心碎…

海鮮多得不要不要的….

而普通挪威人的看法也差不多…

這位大媽表示：

“最幸福肯定不是因為天氣啦！！我覺得是因為這里的自然環(huán)境和人吧...”

這位女士說：

“因為自由吧，在這里人們可以無拘無束....”

這位小伙子的觀點有點特別：

“因為我們挪威人崇尚變化，并且對不停地改變很滿意....”

不過，一位長期研究“幸福感”的專家卻不這么看…

這位名叫Joar Vitterso的挪威心理學家，

又被人們稱為“幸福研究員”...

從上世紀80年代起，30年來，他一直專注于一個課題：

“是什么讓人們對自己的生活滿意或者不滿？”

這一次，他有機會替自己的祖國解答這個問題了….

關于一些人認為，挪威的幸福源于平等和自由的看法，他表示部分贊同….

“挪威的確比世界上很多地方平等程度都要高，平等會帶來很大的好處，例如，人們有了平等的基礎，彼此會更加信任。”

“而信任，是讓人快樂和對生活感到滿足的重要因素。”

但是他認為，

僅僅是平等，高福利，風景等外部條件，并不足以讓挪威成為世界幸福指數第一的國家….

最根本的原因在于，

挪威人，從政府到民眾，都在積極主動地追求幸福。

這是一個聽起來簡單，做起來卻有點難的事...

為了闡明這個道理，

他用自己的老家Tromso來舉例…

Tromso是挪威靠北的城市，教育系統(tǒng)非常完善，政府提供良好的醫(yī)療保障，失業(yè)和貧困率都非常低….

然而，在Vitterso教授看來，Tromso雖然公共設施完善，福利待遇也好，但也有個很大的缺陷，

——所處的緯度太高了...

他認為，因為日照少，白天短，高緯度地區(qū)地區(qū)的人們比低緯度地區(qū)的人更容易得抑郁癥....

在高緯度的地區(qū)，人們要保持幸福感，積極尋找快樂的態(tài)度顯得尤為重要...

“世界其他很多地方，日照比挪威長多了，但人們的抑郁癥發(fā)病率卻很高...究其原因，當你主動行動起來，日照時間短也不會降低你的幸福指數…”（鄰國瑞典比挪威的抑郁癥發(fā)病率高出很多....）

“看起來，在挪威北邊，這里的人們早就找到了適應漫漫極夜的辦法，人們會開展了很多活動來應對漫長的冬夜…”

首先是滑雪，滑雪是挪威人發(fā)明的，也是挪威無可爭議的全民運動…

Tromso每年有6個月的時間在下雪，在這里，北極光和狗拉雪橇已經是生活中的日常，在冬天，這里的人們男女老少都會舉家出動，抓住有限的時間滑雪…

而在短暫的夏天，

許多挪威人會和家人朋友一起去徒步…

因為法律允許任何人露營，甚至允許人們在野外的空曠地方生火…

挪威人管這種活動叫做“allemannsretten”…

這是一個歷史悠久的傳統(tǒng)，已有上千年歷史了…

Vitterso教授表示：

“在古代挪威，人們可以穿過別人的領地，甚至在別人的領地上打獵，只需要提前通知土地的主人一聲，也僅限于通知，因為挪威從古到今的法律規(guī)定，土地的主人不能拒絕外人通過并使用領地（打獵，露營等）的請求…”

也就是說，挪威人從古到今都推崇人們到戶外自由活動的權利且不受限制....

而在今天，政府為了讓挪威人盡可能多地進行戶外活動，采取了許多好的舉措，有些措施，甚至是“從娃娃抓起”...

例如：

從兩歲開始，Tromso的孩子們就被要求送到日托中心照看，而日托中心也不會將他們束縛在室內，

而是帶他們到外面玩耍，風雨無阻。

這位名叫Kjell Kampevoll的哥們就是戶外日托中心的創(chuàng)辦人...

他的日托中心每天都有一大堆小朋友，而這樣的日托中心，也只是挪威無數日托中心里面無比普通的一個…

Kampevoll個人認為：

“多親近大自然肯定能讓挪威人幸福…”

“我的孩子們每天都很快樂，他們一起在戶外玩耍，從不打架…”

而挪威普通家庭的人又是怎樣積極追求快樂幸福的呢？

Brigit Hem 和Conrad Helgeland和四個孩子們住在離Tromso不遠的地方…

夫婦倆都有自己的工作，平日里共同分擔家務..

除開必要的事務，夫婦倆花了很多額外的精力，致力于把家打造成一個更加舒適的地方…

用挪威語說，叫做“koselig”…

這個詞的內在含義是，因為室外很冷，所以必須讓家更加舒服....

“koselig”是幾乎所有挪威家庭不遺余力的追求…

Hem表示：

“我覺得挪威人都喜歡有一個舒適的家，黑夜里的蠟燭，配上美妙的食物，和家人待在一起享受這樣的幸福時光…”

對于幸福，挪威人有自己一套獨特的詞匯，這些詞匯聽起來簡單又樸實…

例如‘Utepils’：

意思是坐在陽光下享受一杯啤酒…

尤其在夏天極晝的時候，有將近20小時的日照時長，挪威人有大把機會經歷’Utepils’這樣的幸福時光..

最后，

Vitterso談到了構建幸福的總體和個體，

他認為，政府的確做了大量工作來提高人們的幸福指數，

但是，挪威的每個個人也都在積極主動地做這樣的事（努力讓自己幸福），而不是坐在原地等一切自然變好..

“我認為，人們需要把更多精力集中在那些和自己生活真正緊密相關的事情上。

這實際上對人們有好處。

因為人們能發(fā)現，什么事對自己來說才是最重要的，自己的生活應該怎樣調整....而不是盲從一些所謂的’成功經驗’。”

這就是Vitterso教授道出的關于挪威人幸福的秘訣：

積極主動，去追求幸福。

ref：https://www.youtube.com/watch?v=DWcPZxd4VVs