從斯坦福到Ted Youth，公共演講讓我遇到了更好的自己

Vivian Chen，第五屆NSDA全國(guó)總決賽原創(chuàng)演講組亞軍，2016-17北京區(qū)域聯(lián)賽亞軍。

她喜歡水彩，喜歡藝術(shù)和時(shí)尚，初見(jiàn)時(shí)，會(huì)覺(jué)得她是一個(gè)樂(lè)觀、開(kāi)朗、笑容甜美、眼睛里帶著光芒的女孩兒。

我與演講

我是從2016年開(kāi)始接觸演講的，可能很少有人知道，我在開(kāi)始演講前有一段并不怎么成功的辯論經(jīng)歷。

但正是因?yàn)槟嵌谓?jīng)歷，我才意識(shí)到了我的長(zhǎng)處在哪里，弱點(diǎn)在哪里。

公眾演講吸引我的地方在于，它的包容性和自由度。

它的規(guī)則很簡(jiǎn)單，你只需要講出你堅(jiān)信和熱愛(ài)的東西。

它可以讓你忘記外界的眼光，做最真實(shí)的自己。

演講給了所有人一個(gè)改變世界的平臺(tái)，可能一個(gè)人的力量并不能改變什么，但是every little action matters, 因?yàn)檫@些small actions加在一起就是大能量。

在我開(kāi)始演講前的一段時(shí)間，我一直都非常迷茫，也經(jīng)歷了很多不開(kāi)心的事情，演講是幫助我調(diào)整自己，找到了重新開(kāi)始的動(dòng)力。

在演講的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了不一樣的自己,也認(rèn)識(shí)了許多和我有著同樣熱愛(ài)的朋友，我開(kāi)始走出自己的舒適圈。

在第一場(chǎng)演講賽上臺(tái)前，我真的非常緊張，感覺(jué)自己隨時(shí)隨地會(huì)暈倒。

后來(lái)我的演講老師和我說(shuō)，不要把這個(gè)看作一次比賽，你要享受過(guò)程，如果你并不享受演講的過(guò)程，那么或許演講并不適合你。

每次我演講前緊張時(shí)，這句話就會(huì)浮現(xiàn)在我腦海里。

這也幫我克服了在臺(tái)上不自信的缺點(diǎn)。

之前有人和我說(shuō)，每次我演講時(shí)我的眼睛都會(huì)發(fā)出光芒，這也許就是熱愛(ài)和享受的力量吧。

比賽準(zhǔn)備時(shí)，我會(huì)挑那些我喜歡的、有個(gè)人體驗(yàn)的主題，而不是盲目去討好聽(tīng)眾和裁判。

記得在一次寫稿寫到自己的親身體會(huì)時(shí)，我的眼淚就情不自禁的流下來(lái)了。

我并不會(huì)刻意回避這些悲傷，而是把這種感情帶入到我的演講之中，讓觀眾感同身受，感受到我的快樂(lè)和悲傷。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種很好的發(fā)泄，因?yàn)槲铱梢园盐业牟婚_(kāi)心宣泄在舞臺(tái)上，而同時(shí)也可以和大家分享我的快樂(lè)。

在演講的道路上，我從來(lái)都不是一帆風(fēng)順的。

今年年初，我報(bào)名參加了在美國(guó)斯坦福大學(xué)舉行的辯論與演講邀請(qǐng)賽。

這是我參加過(guò)最重要、最盛大的一場(chǎng)比賽。

之前聽(tīng)?zhēng)ш?duì)老師說(shuō)，original oratory從中國(guó)去的孩子幾乎沒(méi)有晉級(jí)的，因?yàn)槊绹?guó)孩子自帶口語(yǔ)優(yōu)勢(shì)和演講時(shí)的表現(xiàn)力和張揚(yáng)力。

當(dāng)時(shí)，我也是抱著試一試的心態(tài)去的。

在斯坦福比賽的前一天晚上，我嚴(yán)重失眠了，一個(gè)晚上都沒(méi)有睡，早上不斷在腦子里過(guò)演講稿，全身發(fā)抖，這可能是我演講到現(xiàn)在最緊張的一場(chǎng)比賽。

不出意料第一場(chǎng)比賽我失誤了，十分鐘的演講在四分鐘的時(shí)候，我忘詞了。

而且是完全blank out，當(dāng)下趕緊拿起旁邊的演講稿，這個(gè)過(guò)程停頓了30秒。

我也因?yàn)檫@場(chǎng)比賽，錯(cuò)失了我進(jìn)晉級(jí)賽的機(jī)會(huì)，最后以差一名晉級(jí)的成績(jī)遺憾地回國(guó)了。

另一次在今年全國(guó)總決賽時(shí)，我剛從哥倫比亞大學(xué)的夏?；貋?lái)，前一個(gè)晚上根本沒(méi)有睡，后面一天就要比賽了。

早上我給自己灌了四杯紅牛、兩杯美式咖啡，這下好了，不僅僅是困，心跳還加快了一倍。

那個(gè)時(shí)候，我真的差點(diǎn)想放棄，但是意外身邊的鼓勵(lì)還有自己的信念我還是堅(jiān)持下去了。

因?yàn)檫@些經(jīng)歷，我也開(kāi)始反思我為什么要選擇演講，我的初衷并不是為了那個(gè)獎(jiǎng)杯或者為了給自己的簡(jiǎn)歷看起來(lái)更加優(yōu)秀，而是因?yàn)橄矚g，是因?yàn)槲蚁矚g演講。

我喜歡那個(gè)可以讓我肆無(wú)忌憚，讓我認(rèn)清自我，讓我傳遞正能量的舞臺(tái)，這才是我的初衷。

比賽的名次并不重要，重要的是在于你是否有盡自己全力和你是否真的喜歡和相信你所陳述的主題，而不是為了一味的討好觀眾和裁判。

你覺(jué)得公共演講的經(jīng)歷，對(duì)你申請(qǐng)夏校有什么幫助？

我覺(jué)得演講對(duì)我寫作上的幫助是很大的。

我會(huì)經(jīng)常研究許多有名的演講稿，學(xué)習(xí)其中的精華并且運(yùn)用到自己的寫作和演講內(nèi)，也會(huì)從別人到演講中學(xué)會(huì)說(shuō)話的技巧。

在申請(qǐng)哥倫比亞大學(xué)夏校項(xiàng)目前期，我寫personal statement時(shí)就發(fā)現(xiàn)了演講對(duì)我寫作上的幫助。

我會(huì)融入自己的寫作風(fēng)格，不再是胡亂都來(lái)一通。

除此以外，我是一個(gè)拖延癥很嚴(yán)重的人，但是幾次熬夜背演講，效果都不理想，也算給自己敲了警鐘。

每次在演講前一個(gè)星期，就開(kāi)始逼自己背稿，這樣循序漸進(jìn)，讓我不斷打磨稿子，達(dá)到更好的演講效果，也同時(shí)讓我避免了演講和學(xué)校考試和作業(yè)沖突的情況。

背演講稿也訓(xùn)練了我的記憶力，我漸漸發(fā)現(xiàn)我的記性比之前更好了，背書和背單詞也比之前快很多。

參加全國(guó)賽是一種怎樣的體驗(yàn)？

NSDA全國(guó)總決賽一直是國(guó)內(nèi)最盛大的演講和辯論比賽。

每年都會(huì)吸引來(lái)自全國(guó)甚至世界各地芊芊學(xué)子的加入。

今年是我第一次參加全國(guó)賽，全國(guó)賽在比賽次數(shù)是區(qū)域賽的兩倍，也比區(qū)域賽intense許多。

我這次選的主題是一個(gè)我準(zhǔn)備了很久、但是一直沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)的，就是女權(quán)主義和教育對(duì)女孩的重要性。

而如此重要的主題，我希望可以留到最重要的比賽里講。

女權(quán)是一個(gè)爭(zhēng)議很多的主題，也并不是家里茶余飯后經(jīng)常會(huì)討論的話題。

全國(guó)賽給我了一個(gè)發(fā)聲的平臺(tái)。

我不需要擔(dān)心任何的judgement，也不需要迎合任何人的喜好，只需要聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

最終，拿到獎(jiǎng)杯的那一刻我好激動(dòng)，不是因?yàn)榻K于得到了獎(jiǎng)項(xiàng)，而是因?yàn)樽约焊冻龅呐K于獲得了聽(tīng)眾。

參加Ted Talk是一種怎樣的體驗(yàn)？

今年我成功地完成了我bucket list里的第一項(xiàng)，Ted Talk，我相信這是所有演講者的終極夢(mèng)想。

我在舞臺(tái)上敘說(shuō)了為什么every small action matters，我希望可以用我微不足道的力量為我處在的community貢獻(xiàn)一份力量。

感謝我的學(xué)校給了我如此寶貴的一次機(jī)會(huì)，第一次在如此大的舞臺(tái)上表演，也是第一次自無(wú)時(shí)間限制的演講。

和平時(shí)不同的是，ted talk比起比賽更c(diǎn)asual，比起有感情更加注重自然。

而這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)難題，要真正做到自然是不能背稿的，而我本身是一個(gè)非常容易緊張的人，我無(wú)法做到在這么多人面前，什么都不準(zhǔn)備地去講。

我的演講老師和我說(shuō)，talk和speech雖然都是演講但是他們非常不同，一個(gè)需要你去演去記，一個(gè)是要憑你的經(jīng)歷去和大家講故事。

在最后我還是以speech的方式去呈現(xiàn)了我的final talk。

也是因?yàn)檫@次talk，我意識(shí)到我還有很大改進(jìn)的空間，一個(gè)真正的演講者是可以不用任何稿子，將自己的經(jīng)歷和想法娓娓道來(lái)，就能打動(dòng)觀眾，而這也是我一直以來(lái)的目標(biāo)。

從區(qū)域聯(lián)賽，到斯坦福，再到Ted的舞臺(tái)，我知道我在成為更好的演講者的路上還有很長(zhǎng)的路要走，我希望說(shuō)出自己的經(jīng)歷可以與大家共勉，一起進(jìn)步。

不忘初心，方得始終。