如何在寒假從咸魚變身高效學(xué)霸？

今年很多大學(xué)都迎來了超長(zhǎng)寒假

各位寶寶過得開心嗎？

每天在家養(yǎng)蛙、養(yǎng)4個(gè)野男人是不是幸福到爆？

然后到開學(xué)時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)——

自己胖了一圈，女神練出了馬甲線

英語退步不少，大神背了2萬+單詞

功課忘記一半，學(xué)霸已自學(xué)編程

想到未來迷茫，大牛已拿到名校/名企offer

為什么別人能在假期達(dá)到成就、技能Get√

而你卻一無所獲一事無成？

為什么聽過很多道理卻依然過不好假期？

因?yàn)槟銢]有科學(xué)規(guī)劃自己的假期

任由自己揮霍了成長(zhǎng)的寶貴時(shí)間！

如果你想改變這一切

如果你想讓假期更充實(shí)更有收獲

如果你想新學(xué)期震驚你的同學(xué)

那請(qǐng)跟著賓大心理系學(xué)姐一起

學(xué)習(xí)如何規(guī)劃和管理假期時(shí)間

高效學(xué)習(xí)快速成長(zhǎng)，你的假期和別人不一樣！

克服拖延癥，管理時(shí)間還可以借助一些APP工具哦，饅頭葛格就來安利一些幫你管理時(shí)間和提高效率的APP。

1. 番茄土豆（iOS、Android、Mac、Windows，免費(fèi)）

番茄土豆采用的就是大名鼎鼎的番茄工作法。

什么是番茄工作法?番茄工作法（Pomodoro Technique）是弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種時(shí)間管理方法。

番茄工作法的基本原理是把工作時(shí)間劃分為多個(gè)番茄鐘，一個(gè)番茄鐘由 25 分鐘工作時(shí)間和 5 分鐘休息時(shí)間組成。

25分鐘的工作時(shí)間內(nèi)，要保持專注，避免干擾。5分鐘的休息時(shí)間建議離開自己的工作區(qū)域，可以喝一杯茶，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。

番茄工作法是一種可以幫助你提高工作效率，改變學(xué)習(xí)習(xí)慣的高效而又簡(jiǎn)單的方法。

在番茄土豆里，一個(gè)番茄代表25分鐘的工作時(shí)間，土豆則代表需要完成的任務(wù)。除了用番茄工作法提高你的工作效率之外，該 APP 還有任務(wù)列表、工作記錄、工作數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等功能。

2.Focus Booster（Mac、Windows，2.99美元每月，免費(fèi)試用30天）

這個(gè)軟件也是基于番茄工作法，除此之外，它還會(huì)管理那些讓你分心的東西，提升你的專注力；自動(dòng)把你的時(shí)間用途記錄在一張時(shí)間表上，讓你知道時(shí)間都去哪兒了；還能把你的工作數(shù)據(jù)整理成一份報(bào)告，讓你對(duì)自己的工作習(xí)慣一目了然。

3.Forest（iOS、Android、Windows Phone，1.99美元/RMB 12元）

這款 APP 的方法跟番茄工作法有點(diǎn)相似，但工作周期不局限于30分鐘。在開始一項(xiàng)任務(wù)前，按下 plant 把一顆種子種下去，然后只要30分鐘不動(dòng)手機(jī)，專心工作，種子就能長(zhǎng)成一棵大樹。以此類推，你就能獲得一片森林，還是挺有成就感的。

圖片來自知乎用戶 Lavinia Chen

4.30/30（iOS，免費(fèi)）
這個(gè) APP 認(rèn)為最有效的工作方法是——工作30分鐘，休息30分鐘！是不是比番茄工作法爽多了 APP 界面清晰明快，而且可以用手勢(shì)操作，不需按壓屏幕。你可以在開始一項(xiàng)任務(wù)的同時(shí)開始計(jì)時(shí)，能讓你知道完成一項(xiàng)任務(wù)所需的準(zhǔn)確時(shí)長(zhǎng)，你也可以隨意地增減時(shí)間。工作30分鐘后，休息的時(shí)間里你可以回復(fù)消息和郵件、閱讀一些訂閱信息等。

5.Remember The Milk（iOS、Android、BlackBerry10、Mac、Windows等，還有Apple Watch版本即將上線！免費(fèi)）

這個(gè) APP 的界面走的是萌萌噠的路線，且被稱為“to do list”類型的 APP 中的瑞士軍刀（這么中二的名字是誰起的……）。

兩位創(chuàng)辦人

該 APP 由兩個(gè)經(jīng)常忘記拿牛奶的澳洲人創(chuàng)辦，他們團(tuán)隊(duì)里還有一位首席程序猿叫 Bob T. Monkey，兩位創(chuàng)辦人說，聘請(qǐng)這位猿工的好處是你可以完全用香蕉代替工資。

在團(tuán)隊(duì)名單中你可以看到這位首席程序猿，是不是毫無違和感

APP 主要功能就是幫你管理 to do list，列出主要的任務(wù)，然后把大的任務(wù)細(xì)分為多個(gè)小任務(wù)。到點(diǎn)了去取牛奶（或者做任何其他事情）時(shí)，它會(huì)用短信、郵件、Twitter 等方式提醒你，確保你不會(huì)忘記。

6.Any.do（iOS、Android，免費(fèi)）
Any.do 也是一款 to do list 應(yīng)用，界面極致簡(jiǎn)潔。除了列出 to do list，設(shè)置鬧鐘等基本功能之外，還能實(shí)現(xiàn)設(shè)備間的無縫同步連接。

7.Toggl（iOS、Android、Mac、Windows等，免費(fèi)）

這款 APP 被稱為終極計(jì)時(shí)器，你需要給你的每一項(xiàng)任務(wù)都設(shè)置起止時(shí)間，然后開始計(jì)時(shí)，記錄你完成每一項(xiàng)任務(wù)的所需時(shí)間，每周/月/年會(huì)給你反饋一份報(bào)告，統(tǒng)計(jì)你在每一種任務(wù)上所花費(fèi)的總時(shí)間。

8.Rescue Time（Android、Mac、PC，普通版免費(fèi)，高級(jí)版9美元/月，72美元/年）

這款 APP 名副其實(shí)地幫你拯救時(shí)間。它會(huì)在你的電腦或手機(jī)的后臺(tái)運(yùn)行，記錄你在手機(jī)應(yīng)用和網(wǎng)頁上所花費(fèi)的時(shí)間，然后每天或每周都會(huì)發(fā)一份詳細(xì)的報(bào)告給你。

你會(huì)驚訝于自己花費(fèi)了那么多時(shí)間在這些電子設(shè)備上，從而更加有效地制定計(jì)劃，管理自己的時(shí)間。

9.NOTE'd（iOS、Mac，1.99美元/RMB12元）

在 NOTE'd 里，你可以創(chuàng)建多個(gè)筆記本保存不同的筆記，而且筆記本的封面有很多選擇，都是萌萌噠小清新的風(fēng)格。

你還可以把筆記保存到相冊(cè)中制作成鎖屏，這樣子一按亮手機(jī)就能看見今天的任務(wù)啦，超級(jí)方便的。

10.Universal Password Manager（iOS、Android，0.99美元）

這里歪一下樓，不忘記密碼會(huì)死星人的救星來了！在這個(gè) APP 里，你可以把所有賬號(hào)的密碼都保存在一個(gè)加密的數(shù)據(jù)庫里，你唯一需要記住的只有這個(gè)數(shù)據(jù)庫的密碼。

而且這樣子你的其他賬號(hào)可以都使用不同的密碼，不用擔(dān)心會(huì)忘記，也能提高其他賬號(hào)的安全性。

什么？你說連這個(gè)數(shù)據(jù)庫的密碼都忘記怎么辦？那我無話可說，只能為你鼓掌。

11.Hold On!（iOS、Android，0.99美元）
最后安利大家一個(gè)時(shí)間管理 APP 界的泥石流。這個(gè)浪費(fèi)時(shí)間的 APP 就是看你能夠連續(xù)按壓屏幕多長(zhǎng)時(shí)間，精確到毫秒。

據(jù)官網(wǎng)說，這個(gè) APP 能夠提升你的毅力和專注力，從而提高你的工作效率。（也是一本正經(jīng)地胡說八道……）

好了，以上就是今天推薦的時(shí)間管理的APP，建議拖延癥患者們挑一兩個(gè)比較喜歡的下載。

以上內(nèi)容轉(zhuǎn)自朗播網(wǎng)，整理自Buzzfeed、QS、Lifehack、知乎、APP官網(wǎng)。