如何最大化地利用你的10年級(jí)

作者丨Codie Kane

哈佛教育學(xué)院 教育學(xué)碩士喬治城大學(xué) 心理學(xué)學(xué)士

編譯丨Alex? ?編輯丨趙丹青? ?排版丨程瑩靚

對(duì)于許多學(xué)生來說，十年級(jí)總是充滿挑戰(zhàn)，你已經(jīng)不再懵懵懂懂，開始逐漸在高中里找到自己的位置，把目光放在現(xiàn)實(shí)及未來的可能性上。你也許準(zhǔn)備好了要擔(dān)任社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)者職位，也許會(huì)因?yàn)樽约翰皇歉吣昙?jí)學(xué)生而覺得做事受到了限制。你也許開始感受到了標(biāo)化考試和學(xué)校課業(yè)帶來的壓力，以及想著再過兩年要開始準(zhǔn)備大學(xué)申請(qǐng)了。

這段時(shí)間里你感受到的低潮焦慮往往被稱為“10年級(jí)生群侯癥”，一些學(xué)生往往會(huì)覺得自己不如以前那么有上進(jìn)心了。這種感受往往會(huì)對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)有負(fù)面影響，導(dǎo)致成績下滑或者不再積極參與課外活動(dòng)。

要避免10年級(jí)生群侯癥，你需要記住10年級(jí)是十分重要的一年！你應(yīng)當(dāng)利用這一年的時(shí)間來尋找自己的學(xué)術(shù)及課外興趣，并開始從事和這些興趣相關(guān)的學(xué)術(shù)研究和活動(dòng)。10年級(jí)打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)將會(huì)幫助你在11年級(jí)以及之后的學(xué)習(xí)生涯獲得更大的成功。下面是引知顧問老師給出的13個(gè)小技巧，幫助你最大化地利用高中10年級(jí)的珍貴時(shí)光：

01、把重心放在學(xué)習(xí)成績上

10年級(jí)的重心應(yīng)當(dāng)是學(xué)校的功課。利用10年級(jí)的時(shí)間來形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這將使你在未來的學(xué)術(shù)生涯中受益無窮。學(xué)習(xí)不單單只限于課堂上，在課堂外也進(jìn)行知識(shí)探索可以展現(xiàn)你的學(xué)術(shù)好奇心。你可以在課后也到辦公室去找老師問問題或者討論課堂上學(xué)到的知識(shí)。如果你覺得學(xué)業(yè)很吃力的話，可以考慮聘請(qǐng)一位家教。要記住的是，你的高中成績是大學(xué)申請(qǐng)中最重要的因素之一。如果你9年級(jí)時(shí)成績還不錯(cuò)，那10年級(jí)也不要松懈，繼續(xù)保持好成績。如果9年級(jí)時(shí)的成績并不太理想，則要利用10年級(jí)的時(shí)間來提高自己的成績。大學(xué)招生官青睞那些高中成績呈現(xiàn)上升趨勢(shì)的申請(qǐng)者，這表明你在遇到難度更大的學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)也能調(diào)整自己努力跟上。因此要避免陷入10年級(jí)生群侯癥的第一步就是：花時(shí)間在你的學(xué)業(yè)功課上。

02、謹(jǐn)慎選課

大學(xué)招生官不僅會(huì)看你高中成績，還會(huì)看你所選課程的難度。10年級(jí)正是開始挑戰(zhàn)自己的好時(shí)機(jī)，你可以選修更多榮譽(yù)課程，在學(xué)有余力的情況下，可以考慮選修AP課程。要記住的是，10年級(jí)的成績將決定你下一年有沒有資格選修一些難度更大的課程。10年級(jí)時(shí)謹(jǐn)慎有策略地選課，才能避免10年級(jí)生群侯癥，并為11年級(jí)做準(zhǔn)備。

03、與老師建立良好關(guān)系

與老師建立良好關(guān)系，不僅能夠幫助你提高學(xué)業(yè)、為教育和職業(yè)道路打開大門，還能收獲充滿溢美之詞的推薦信。10年級(jí)是和老師建立良好關(guān)系的最佳時(shí)期。在課堂上要盡可能積極地參與，除了按時(shí)交作業(yè)外，還要展現(xiàn)出你真的對(duì)這門課感興趣，提出有意義的問題，并積極參與課堂討論。課堂之外還要進(jìn)一步與老師溝通討論，獲得更多學(xué)業(yè)上的建議與幫助，問問老師你在課堂上的表現(xiàn)如何，甚至可以向老師詢問學(xué)習(xí)與職業(yè)規(guī)劃的建議。

04、與高中顧問建立良好關(guān)系

就和老師一樣，與高中提供的顧問建立良好關(guān)系也十分重要。高中顧問可以幫助你選課，并在大學(xué)申請(qǐng)過程中扮演重要的輔助角色。高中顧問的推薦信將成為大學(xué)申請(qǐng)材料中不可小看的一部分。

你往往不會(huì)像見到老師那樣經(jīng)常見到你的高中顧問，因此更要主動(dòng)地去和顧問建立關(guān)系，和他約定一個(gè)時(shí)間來討論你的目標(biāo)并聆聽他們的建議，等到了12年級(jí)，高中顧問才能基于他對(duì)你的了解來給大學(xué)招生辦寫一封強(qiáng)有力的推薦信。

05、加強(qiáng)課外活動(dòng)參與

10年級(jí)需要開始考慮你參加的課外活動(dòng)將如何為你的大學(xué)申請(qǐng)加分。現(xiàn)在還有時(shí)間可以探索其他愛好或者換一個(gè)興趣方向，但也應(yīng)當(dāng)開始考慮如何才能進(jìn)一步加強(qiáng)你的課外活動(dòng)參與度。大學(xué)招生官希望看到申請(qǐng)者展現(xiàn)出對(duì)某個(gè)興趣領(lǐng)域長久持續(xù)的參與，并逐漸提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力。甩掉10年級(jí)生群侯癥，積極地去參與9年級(jí)就開始喜歡的課外活動(dòng)吧。你該如何加強(qiáng)自己在課外活動(dòng)中的參與度？有沒有什么領(lǐng)導(dǎo)力角色可以擔(dān)當(dāng)？有沒有什么機(jī)會(huì)可以開創(chuàng)一個(gè)新項(xiàng)目，例如開展募捐或策劃一場(chǎng)活動(dòng)？

同時(shí)也不要害怕，盡情地去嘗試新的愛好。如果你突然發(fā)現(xiàn)自己熱愛電影制作，不要猶豫，立即加入學(xué)校的電影社團(tuán)吧。今年加入的話，你還有很多時(shí)間能夠通過課外活動(dòng)來提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力。

你可以考慮如何才能以富有創(chuàng)意的方式參加課外活動(dòng)。如果學(xué)校里現(xiàn)有的課外活動(dòng)項(xiàng)目沒有你感興趣的，也可以自己創(chuàng)立一個(gè)社團(tuán)，此外也不要忘了要對(duì)你所在的社區(qū)作出貢獻(xiàn)。要避免陷入10年級(jí)生群侯癥，現(xiàn)在就開始參加志愿活動(dòng)、實(shí)習(xí)或者在學(xué)校外兼職吧！

06、創(chuàng)建高效的暑期計(jì)劃

暑假時(shí)光對(duì)于高中生來說非常寶貴，你可以利用這段空閑時(shí)間來探索上學(xué)時(shí)沒空參與的興趣愛好，還有機(jī)會(huì)與機(jī)構(gòu)組織或個(gè)人建立關(guān)系，以后可能會(huì)依靠這段關(guān)系獲得工作、實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)或推薦信。你應(yīng)當(dāng)好好利用暑假時(shí)光，來向大學(xué)招生官展示你能夠高效地利用自己的時(shí)間來完成有意義的活動(dòng)。首先要思考你的目標(biāo)是什么，有哪些暑期活動(dòng)與你的目標(biāo)相符，這些暑期活動(dòng)在大學(xué)招生官眼里有沒有意義和分量。你可以到社區(qū)組織去做義工、在本地的公司實(shí)習(xí)、擔(dān)任營地顧問，甚至可以到附近的大學(xué)去參加研究項(xiàng)目。懶懶散散吊兒郎當(dāng)?shù)囟冗^暑假是典型的10年級(jí)生群侯癥，千萬要避免！

07、善于利用假期時(shí)光

大多數(shù)高中每個(gè)學(xué)年都會(huì)有幾次零零星星的短假，這些假期時(shí)間比較短，不像暑假那樣可以去參加很多大型活動(dòng)和實(shí)習(xí)，但卻十分適合用來進(jìn)行迷你的短期活動(dòng)，助你在興趣愛好領(lǐng)域更進(jìn)一步。你很享受上AP生物課？不妨考慮春假期間跟著一位醫(yī)生學(xué)習(xí)。對(duì)心理學(xué)感興趣？利用寒假時(shí)間參加在線課程吧。只要計(jì)劃得當(dāng)，這些短小碎片化的時(shí)間也能幫助你建立精彩的課外活動(dòng)履歷，讓你的10年級(jí)時(shí)光不無聊！

08、開始規(guī)劃標(biāo)化考試

不要慌張，高中10年級(jí)還不需要開始擔(dān)心標(biāo)化考試，但最好利用這個(gè)時(shí)間來提前進(jìn)行規(guī)劃，計(jì)劃好要參加哪些考試、什么時(shí)候考，以及該如何復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。10年級(jí)可以參加的考試是SAT科目考試，如果你選修的課程中有相關(guān)的科目，則最好在上完這門課后趁熱打鐵把相關(guān)的SAT科目考試也考了。為某門課程或AP考試做復(fù)習(xí)準(zhǔn)備時(shí)，也能夠幫助你復(fù)習(xí)SAT科目考試。例如，假設(shè)你這學(xué)期選修了AP美國歷史，那么你可以考慮AP課期末考試結(jié)束后立即參加SAT美國歷史的科目考試。

你還可以考慮參加PSAT考試，在10年級(jí)時(shí)期參加這個(gè)考試可以讓你摸清自己的水平，以后準(zhǔn)備SAT考試時(shí)知道自己應(yīng)該著重復(fù)習(xí)哪個(gè)部分。10年級(jí)時(shí)參加考試成績不理想的話也不要太氣餒，畢竟這時(shí)候你還沒有學(xué)完所有考試覆蓋的知識(shí)點(diǎn)。要記住的是，大學(xué)招生官是不會(huì)看到你的PSAT考試成績的。

09、開始進(jìn)行選校規(guī)劃并向心儀大學(xué)示好

選校什么時(shí)候開始都不算太早。現(xiàn)在可以開始研究并去訪問不同類型的大學(xué)和校園，這樣你就能對(duì)自己的偏好有個(gè)大概的了解。現(xiàn)在選定的學(xué)校清單，到了12年級(jí)的時(shí)候肯定還會(huì)改變，但盡早開始進(jìn)行準(zhǔn)備選校清單將能夠幫助你認(rèn)清在選校時(shí)主要查看哪些方面。此外還可以參加心儀大學(xué)的訪校導(dǎo)覽、宣講會(huì)，甚至直接聯(lián)系招生辦，這將向大學(xué)招生辦展示你對(duì)這所學(xué)校很感興趣。

10、為大學(xué)的花費(fèi)做準(zhǔn)備

美國大學(xué)的學(xué)費(fèi)有多高昂，大家想必有所耳聞，而10年級(jí)則是開始考慮大學(xué)費(fèi)用的絕佳時(shí)期。現(xiàn)在已經(jīng)有很多面向低年級(jí)學(xué)生的獎(jiǎng)學(xué)金可以申請(qǐng)，你可以將這些獎(jiǎng)學(xué)金攢起來，未來要交大學(xué)學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)和書本費(fèi)時(shí)將能派上用場(chǎng)。提前開始搜索可申請(qǐng)的獎(jiǎng)學(xué)金，將讓你能更好地準(zhǔn)備申請(qǐng)、提高獲得獎(jiǎng)學(xué)金的幾率。你可以打聽一下你所在城市有沒有什么獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目，然后在網(wǎng)上搜索更大范圍的獎(jiǎng)學(xué)金。Create Real Impact Contest、Unigo $10K Scholarship，以及Scholastic Art and Writing Awards等都是適合10年級(jí)學(xué)生申請(qǐng)的獎(jiǎng)學(xué)金。

11、練習(xí)反思寫作技巧

現(xiàn)在的你也許已經(jīng)聽說了大學(xué)申請(qǐng)是需要寫文書的。大多數(shù)大學(xué)申請(qǐng)材料要求至少寫一篇個(gè)人文書，這就需要你反思自己的經(jīng)歷、價(jià)值觀以及目標(biāo)。10年級(jí)就開始寫文書確實(shí)太早了，也沒有必要，但可以開始練習(xí)反思寫作技巧。現(xiàn)在開始練習(xí)，等到了12年級(jí)準(zhǔn)備申請(qǐng)材料時(shí)才能下筆如有神助。最好的方法就是在上英語課或者其他需要進(jìn)行個(gè)人或批判性寫作的課程時(shí)好好磨練自己的寫作技巧，認(rèn)真完成寫作作業(yè)，提交論文之后可以和老師一起討論還有哪些需要改進(jìn)的地方，和老師一起提高你列提綱、打草稿和改稿的能力。

在課堂外你也可以開始寫日記或博客，并創(chuàng)建一個(gè)寫作計(jì)劃表，規(guī)定自己要每周、每兩周或每個(gè)月寫一篇文章。你可以寫一次對(duì)你而言意義重大的經(jīng)歷、一項(xiàng)正在進(jìn)行的活動(dòng)，或任何你想寫的內(nèi)容。

12、開始考慮想學(xué)的專業(yè)以及職業(yè)道路

高中10年級(jí)的時(shí)光最適合用來繼續(xù)探索和反思自己。隨著你選修難度更大的課程、加強(qiáng)課外活動(dòng)參與，你可以開始思考自己的興趣愛好是什么，以及這個(gè)愛好對(duì)你將來如何選擇專業(yè)和職業(yè)道路有何幫助。你在學(xué)生會(huì)里喜歡擔(dān)任宣傳活動(dòng)的任務(wù)？也許你可以學(xué)習(xí)市場(chǎng)營銷專業(yè)。你是一個(gè)數(shù)據(jù)極客，并且對(duì)生物學(xué)感興趣？不妨上網(wǎng)搜索一下“生物信息學(xué)”吧。不是說現(xiàn)在就要馬上確定一個(gè)興趣、不可以再變動(dòng)了。你的興趣愛好是會(huì)隨著年歲增長而變化的，這十分正常。現(xiàn)在開始查看自己有哪些選擇，將會(huì)幫助你為將來做準(zhǔn)備。你可以調(diào)查如果你想大學(xué)進(jìn)入某一專業(yè)的話，你需要獲得多高的標(biāo)化考試成績、高中GPA以及參與哪些課外活動(dòng)。

13、好好照顧自己

高中10年級(jí)是課業(yè)逐漸加重、又要顧及課外活動(dòng)的時(shí)候，因此你可能會(huì)感到壓力很大。10年級(jí)生群侯癥患者很容易忘記在忙碌的功課和課外活動(dòng)之間還要好好照顧自己，而這將會(huì)導(dǎo)致壓力巨大，甚至最終崩潰。現(xiàn)在就養(yǎng)成習(xí)慣，將自己的健康放在首位，保證充足的睡眠，吃健康的食物，注意運(yùn)動(dòng)，無論多忙，都要靜下心來對(duì)自己進(jìn)行反思。多試試不同的方法，找到適合自己的減壓方式，一開始你也許會(huì)覺得這很浪費(fèi)時(shí)間，但長期來看其實(shí)對(duì)你的健康有很大的益處，適當(dāng)減壓將讓你更開心、工作效率更高。

高中10年級(jí)充滿了不同的可能性！你剛剛適應(yīng)了高中生活，有時(shí)間將課外活動(dòng)變成持續(xù)的興趣愛好，并為明年10年級(jí)的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不要讓自己輸給10年級(jí)生群侯癥，主動(dòng)出擊，好好享受10年級(jí)的寶貴時(shí)光吧！