如何成為美國名校的“寵兒”？

美國2019 FALL錄取季已落幕，想必很多小伙伴都有所耳聞這新一年的錄取情況——“錄取率創史上最低”......而在名校競爭日益激烈的情況下，成績類的“硬實力”已經很難凸顯學生的競爭力，相反，課外活動類的“軟實力”漸漸成為名校招生官看重的考量標準。

針對當下的這種情況，我們今天就來聊聊美國高校眼中的“課外活動”。希望讀完這篇文章，同學們可以重新認識“課外活動”，用正確的態度和方式選擇適合自己的課外活動，為未來美本高校申請助力。

為什么美國名校看重課外活動？

古羅馬著名政治家、演說家西塞羅曾說：“智慧是對一切事物產生這些事物的原因的領悟”。同樣，我們要了解美國名校對課外活動的衡量指標，就要先了解他們為什么會看重課外活動。

以普林斯頓大學為代表的招生標準中明確指出“要尋求課外活動成就突出的學生”。同時，康納爾大學也提出“對參與了很多課外活動的學生很感興趣”，密歇根州立大學也表示“在尋找那些擁有領導力才能和豐富多樣經歷的學生”。

美國名校的招生官在選擇學生時之所以會看重“課外活動”， 一方面是因為目前學生的“硬實力”很難區分差別，另一方面更是因為招生官希望看到學生除學習以外的特質和能力，包括好奇心、領導力、社會責任感、合作能力、創新能力等。

在美國，以常春藤盟校為代表的各大名校都希望培養世界頂尖的優秀人才，是能夠承擔起“改變世界”的責任和理想，推進社會進步和發展的最優質人才。那么，在挑選學生的時候自然就是看重有這樣能力潛質的學生。而招生官想要了解這些潛在的能力，最直接的方式就是通過學生參與的課外活動中去了解。

課外活動眾多，避免進入“三大誤區”

如今，隨著“課外活動”類軟實力在申請名校比重的增加，越來越多的學生和家長開始關注對“課外活動”的加強。但是面對選擇眾多類型和數量的課外活動，我們往往陷入一些陷阱中，進入“誤區”。而這些“思想誤區”是非常可怕的，它可能會導致我們“事倍功半”。早日了解這些“誤區”，會幫助我們將有限的精力放在最有價值的事情上。

誤區一：寬度×→ 正確：深度√

很多家長認為，廣泛培養孩子的興趣，成為一個“全才”才是正確的。于是給學生報了各種各樣類型的活動和課程，一個學生可能會了解“十八般武藝”，但卻“樣樣不精通”。這可以說是家長普遍的做法和觀念。然而在這里，小編不否認多方面培養學生的興趣愛好是件好事兒。但是如果只是一味地讓孩子不停參與“一般性的活動”是達不到鍛煉能力的作用的，也不會受到招生官的青睞。

以哈佛大學為代表的美國名校招生官們曾說：希望看到學生參與的是“有深度的課外活動”，即“專注并深化一種或兩種活動或愛好，而不是同時參與許多一般的活動”。斯坦福大學也表示：“精通一兩個體育項目比在五六個社團里面瞎混能更好地體現你的熱情。我們想看到你有沒有因為在俱樂部、學校或者更大的社團而改變，并且我們還想知道這些經歷對你的影響。”

因此，我們更需要的是不斷加強我們自身的“長板”，而不是一直想著彌補自己的“短板”。因為畢竟招生官希望招到是一個覆蓋各種各樣學生的班級，而非一個全面的學生。同時，我們需要注意：參與一個活動的“深度”不僅表現在“時間的長短”，更重要的是通過活動學生是否有一定的成長（包括能力、眼界、思想等）？對身邊的人或事有影響？對活動或組織有貢獻？而這些都很難在短時間內得到。只有通過一定時間的探索，才能在這個領域得到一定的“收獲”。

誤區二：從眾×→ 正確：獨特√

回想一下，自己有沒有過這樣的想法：“誒？隔壁王阿姨的孩子去參加了xxx活動，李阿姨家的閨女和趙叔叔的閨女也去參加了！聽說這個活動特別好，兒子也去參加一下吧！對以后申請學校一定有幫助……”

這就是我們經常所說的“從眾心理”。“從眾”不是不好，而是要選擇性“從眾”。很多時候我們覺得：別人都去參加的活動一定是好的，所以自己也應該去參加。但是我們沒有考慮：這些活動真的是我們需要的嗎？

美國名校招生官在選擇學生的時候會經常考慮一個問題：“What is unique about this student? ”也就是這個學生的獨特點在何處。試想一下，如果正在閱讀文章的你是招生官的話，會希望招到的學生都是參加過一樣活動的人嗎？我們要知道，別人都參與的不一定是最適合自己的，需要學會思考自己的特長在哪里，選擇性參與可以讓我們在同樣的時間里做到“更精準”地提升自己。

建議正確的做法是：在明確自己的興趣和特長后，向目標學校的前輩（可以是學長學姐，或者有經驗的老師）了解該領域的活動有哪些，然后再選擇參與。這樣一來比“盲目”參加活動更能高效、高質地提升自己的“軟實力”。

誤區三：數量×→正確：質量√

還有一種情況就是，許多家長和學生認為，參加的活動越多越好（注意此處與第一點有細微差別：第一點強調的是活動的種類多樣，這一點強調的是數量多），這也是一個很大的誤區。因為比參加活動數量多更重要的是活動的“質量”。

這個“質量”有兩個層面的意思：第一，活動本身的含金量。也就是說，這個活動是否是得到公眾及權威的認可，是否是國家級、世界級的活動。就好比國際奧林匹克學術活動和普通數學學術活動的區別，一般來說等級越高、認可度越高的活動含金量會相對越高。但是我們也不能認為那些不是國家級或國際級的活動就不是值得參加的。

因為我們還要考慮第二點，即學生在活動中的收獲和成就。換而言之，學生通過參與活動，是否得到了真正意義上的提升？是否獲得了榮譽或者獎項？是否有成果？比如說制作了自己的作品，活動成果被媒體報道等。

“高度決定視野”——如果我們站在一個相對高的平臺，接觸的人、了解的事都會是完全不一樣的。與此同時，如果學生還可以在自己的努力下獲得活動的認可（得獎、晉級或被表揚一類的），或是在某一方面有了很大的進步和成長，這樣就更加凸顯了學生在這個活動中的收獲。

總結以上三點，可以理解為：首先我們要找到自己的興趣或特長點在哪里，即“unique”的地方；其次就是選擇與自己興趣點相符合的、含金量高的活動；最后就是花一定長度的時間、做一定深度的實踐、得到一定程度的認可。同時避免選擇三大誤區——“寬度”、“從眾”和“數量”。如果做到以上所說的，相信會大大提高成為名校招生官青睞對象的幾率！

美國名校看重的課外活動

在了解過選擇美國高校的“三大誤區”后，大家對選擇課外活動應該有了“新的認識“，知道在日后選擇時的標準。但是，可能有些小伙伴兒會想：盡管我知道了選擇課外活動的標準，但是自己對課外活動的了解少之又少，又如何談到選擇呢？

不要慌！小編這就給大家普及一些理工科、文商科和綜合類的活動。注意哦，這里介紹的比賽不代表所有，只是一部分比較有代表性的，僅供大家參考。如果想要了解更多的比賽，還需要大家花點時間去學校等官方網站了解， 或者咨詢有經驗的老師和前輩們。

理工類

★ 數學

1. AMC10/12：美國數學學術活動是被美國頂尖大學認可，卡納基梅隆大學、布朗大學申請頁面需填項。是進入世界級數學頂尖學術活動—IMO（國際數學奧林匹克學術活動）的必參賽。

2.HiMCM：美國高中數學建模學術活動是由非盈利機構—美國數學及應用聯合會（COMAP）主辦的一項國際性數學學術活動。學術活動得到了運籌和管理科學研究所（INFORMS）、美國數學協會（MAA）和美國全國數學教師委員會（NCTM）的資助在國際認可度極高。

3. AIME：美國數學邀請賽是介于AMC10/12及美國數學奧林匹克學術活動（IMO）之間的學術活動。AMC10前2.5%和AMC12前5%的學生可以被邀請參加AIME數學學術活動。

4. 丘成桐數學學術活動獎：由華人數學大師丘成桐教授與泰康人壽保險股份有限公司聯合設立，獲得了美國John Templeton基金會為期三年的贊助，同時也得到了包括哈佛大學、斯坦福大學、清華大學等國內外知名學府的關注。

★?物理

1. Physical Bowl（生活大爆炸中的“物理碗”學術活動）：美國高中物理學術活動是美國最具有影響力的高中物理學術活動。該學術活動由美國物理教師協會（The American Association of Physics Teachers）主辦。參加該學術活動成績突出的學生除了有機會受邀參加美國國家物理奧林匹克夏令營，進入美國物理學術活動國家隊之外，還在申請大學時倍受青睞。

2. PUPC：美國普林斯頓大學物理學術活動是由普林斯頓大學組織，美國普林斯頓大學物理系和天梯物理科學系支持。

★?機器類

1. FRC：FIRST Robotics Competition是由美國非盈利機構FIRST主辦的一項工業級機器人學術活動。參加FRC的隊員每年均可獲得申請總額約2000萬美元獎學金的機會，如美國麻省理工大學、哥倫比亞大學、加拿大的多倫多大學等。

2. VEX: 是美國太空總署（NASA）、美國易安信公司（EMC）、亞洲機器人聯盟（Asian Robotics League ）雪佛龍，德州儀器，諾斯羅普·格魯曼公司，和其他美國公司大力支持的機器人項目。

3. FIRA: 最早由韓國高等技術研究院(Korea Advanced Institute ofScience and Technology，KAIST)的金鐘煥(Jong-Hwan Kim)教授于1995年提出，并于1996年在KAIST所在的韓國(Daejeon)舉辦了第一屆國際比賽。

文商類

★?辯論賽

1. 美式辯論聯賽：美式辯論聯賽全稱是全美演講與辯論聯賽（National Speech and Debate Association，簡稱NSDA），是美國歷史最悠久、規模最大的中學演講與辯論榮譽組織，也是世界演講與辯論領域最大的專業教練會員組織。通過美辯，提升學生的語言表達及思辨能力，拓展視野，比較辯論水平，激勵競爭意識，而該系統作為學生的學術成就指標之一，在美國各大學的招生過程中被廣泛使用。

★ 商科：WGHS、DI、DECA、FBLA、SAGE

1. WGHS：Knowledgeat Wharton High School Global Investment Competition，即沃頓全球投資策略大賽。比賽是由美國賓夕法尼亞大學沃頓商學院官方從2012年開始舉辦的沃頓體系商業比賽及商業時間項目，是全球最高級的高中生投資類權威比賽。

2. DI: 頭腦創新思維學術活動（DI），是英文DESTINATIONIMAGINATION的縮寫，意思是“目的地想象”，是一項國際性的培養青少年創造力的活動。

3. DECA: Distributive Education Clubs of America,即DECA成立于1946年，為美國最大的中學生商業領導力教育組織之一，舉辦ICDC全美高中生商業挑戰賽。具有“商業奧林匹克”之稱。

4. FBLA: Future Business Leader of America, 即FBLA成立于1937年，是美國最大的商業領導力學生教育組織之一，于全世界共有約25萬余名成員，其舉辦NLC美利堅商業領袖峰會，比賽有60多個可選項目，皆由美國教學委員會權威學術認證。比賽成績認可度極高，包括美國國會、美國教育部、美國學生生涯與技能組織、美國中學校長協會、美國大學董事會，被認為是進入大學前必須參加的活動之一。

5. SAGE: Students for the Advancement of Global Entrepreneurship（SAGE），也是一個含金量很高的學術活動。比賽要求參賽者著眼于一個社會或生活中的問題，開展公益創業項目。

綜合類

可以包括藝術類、科研或實習、社會公益類、體育活動類等。這些類型的活動沒有具體的推薦，需要大家根據自己的情況來匹配合適的。

希望同學們在了解過選擇課外活動的正確方式后，可以立即運用起來。在有限的時間、用有效的方式、做精準的提升，進入理想院校！