突出的課外活動(dòng)對(duì)申請(qǐng)美國名校有多重要

申請(qǐng)美國名校，課外活動(dòng)有多重要？是不是在各類學(xué)術(shù)活動(dòng)上拿獎(jiǎng)越多越好？不可否認(rèn)，有驕人的獲獎(jiǎng)成績自然是申請(qǐng)者優(yōu)秀的證明，不過，學(xué)術(shù)活動(dòng)科研多數(shù)是錦上添花的作用，真正決定名校競爭力的較量還在于三維分?jǐn)?shù)，以及課外活動(dòng)的含金量。

美國大學(xué)招生官希望通過文章、課外活動(dòng)、推薦信等文書，看出學(xué)生的某些品質(zhì)，例如領(lǐng)導(dǎo)力、冒險(xiǎn)精神、情商、學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)能動(dòng)性、批判思維、好奇心、同理心、樂觀、毅力、克服障礙能力、堅(jiān)持等。所以，美國本科申請(qǐng)中，除了GPA和標(biāo)化成績這些硬實(shí)力外，很強(qiáng)個(gè)人特色的課外活動(dòng)，也成為美國招生官考量學(xué)生的一項(xiàng)重要參考因素。

課外活動(dòng)怎么選

課外活動(dòng)的選擇與同學(xué)們本身的特質(zhì)相輔相成，大家在選擇活動(dòng)時(shí)可以基于三點(diǎn)：

專業(yè)方向

同學(xué)們要圍繞自己的專業(yè)方向開展活動(dòng)——讓招生官感覺自己是個(gè)目標(biāo)明確的人，展示自己對(duì)意向?qū)I(yè)的熱愛。

個(gè)人特質(zhì)

“活動(dòng)具有獨(dú)特性更能脫穎而出”。課外活動(dòng)規(guī)劃好比一個(gè)穿珍珠的過程，將能夠集中反映自身個(gè)性特點(diǎn)的課外活動(dòng)進(jìn)行整合安排。同學(xué)們只有全面展現(xiàn)個(gè)人的亮點(diǎn)，讓招生官看到自己是怎樣一個(gè)人，才能增加被錄取的概率。

個(gè)人興趣

大家可以根據(jù)自己的興趣愛好、曾經(jīng)做過的事情展開活動(dòng)，因?yàn)檫@樣同學(xué)們會(huì)比較容易傾情投入、樂在其中，堅(jiān)持不懈地搞好這項(xiàng)活動(dòng)。美國大學(xué)的招生官也可以從這樣的活動(dòng)中了解大家的興趣所在，尋找同學(xué)們成功的潛質(zhì)。

參加課外活動(dòng)的原則

1、內(nèi)容上活動(dòng)不必多而全，但求專而精，看重個(gè)人在活動(dòng)中的成長。

2、時(shí)間上具有延續(xù)性，參與頻率具有一定的穩(wěn)定性，切忌朝三暮四。

3、空間上不用在于是哪里開展，只要能夠突出活動(dòng)的本身特質(zhì)。

美國本科申請(qǐng)常見活動(dòng)類型

1. 學(xué)術(shù)學(xué)術(shù)活動(dòng)&科研成果&專利類：

針對(duì)性：國際雙語學(xué)校/海外高中/普通公辦高中生；

學(xué)科類：物理/生物/英語能力/化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)/機(jī)器人比賽；

2. 興趣愛好類：

社團(tuán)活動(dòng)（校內(nèi)、校外社團(tuán)均可）人人都可以有的興趣愛好如何發(fā)展成為一項(xiàng)出彩的活動(dòng)，在于你是否持久，是否真的熱愛，是否在這個(gè)愛好上取得一定的成績或者成果展示。

體育運(yùn)動(dòng)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作類：羽毛球，籃球，足球，排球，棒球，網(wǎng)球，游泳，冰球，帆船等；

藝術(shù)：繪畫，表演，電影，話劇，書法等；

音樂：編曲，唱歌，填詞，作曲，樂器等；

編程計(jì)算機(jī)：編寫程序的結(jié)果展示，人工智能，VR/AR等；

文學(xué)戲劇：文學(xué)創(chuàng)作、編劇出版、相聲、脫口秀等；

舞蹈：編舞、舞蹈表演、舞蹈競技等；

編織：中國傳統(tǒng)文化結(jié)合等編織創(chuàng)作等；

任何你感興趣的事物，只要你一直在深入的學(xué)習(xí)和練習(xí)，都可以發(fā)展成為你的興趣愛好，作為一個(gè)特色。

3. 社區(qū)活動(dòng)/志愿者活動(dòng)：

參加volunteer的主要意義在于，培養(yǎng)你的責(zé)任感，成熟度，以及同理心，不一定要參加非常知名大型的志愿者活動(dòng)，哪怕是你的鄰里之間的社區(qū)活動(dòng)，只要能夠給人帶來幫助，給你帶來成長，都是一個(gè)好的活動(dòng)經(jīng)歷。

例：綠色行動(dòng)社，愛心公益社，慈善拍賣，火車站，圖書館，博物館，動(dòng)物園，敬老院，展覽館，特殊教育學(xué)校，孤兒院，紅十字會(huì)，慈善募捐，無償獻(xiàn)血、哈佛無界愛教Education without Barriers等。

4. 項(xiàng)目實(shí)習(xí)

參加社會(huì)實(shí)踐或者是具體的項(xiàng)目實(shí)習(xí)，都是為了鍛煉一些你需要的能力，根據(jù)你的需求，以及你的家庭背景資源，來尋找合適的項(xiàng)目，進(jìn)行拓展和實(shí)習(xí)，并從項(xiàng)目中的參與過程經(jīng)歷，來獲得你需要培養(yǎng)的能力和成長。這類項(xiàng)目可以是公益性的，也可以是收益性的。

例：具體方向可以是：數(shù)據(jù)類實(shí)習(xí)（數(shù)學(xué)），醫(yī)院/醫(yī)藥公司類實(shí)習(xí)（生物化學(xué)），商業(yè)銀行/商業(yè)項(xiàng)目/商業(yè)活動(dòng)（經(jīng)濟(jì)、商科、商業(yè)管理），電影創(chuàng)作/劇團(tuán)/媒體，IT類項(xiàng)目/IT活動(dòng)/IT公司（計(jì)算機(jī)）等。

5. 國際項(xiàng)目類

參加國際類的課外活動(dòng)，主要目的是提升和展示自己能夠順利完成海外學(xué)習(xí)、活動(dòng)、獨(dú)立生存的各方面能力，尤其對(duì)于國內(nèi)學(xué)生非常有幫助。但是注意，這類活動(dòng)和海外游學(xué)、旅游是兩回事。具體活動(dòng)類型：美國夏校（斯坦福大學(xué)預(yù)科夏校、康奈爾高中生夏校），跨文化交流活動(dòng)，國際性的比賽和會(huì)議，海外學(xué)習(xí)活動(dòng)、美國夏校、賓大工程夏季項(xiàng)目ESAP、賓大夏季科技管理項(xiàng)目M&TSI、LAISS美國頂尖文理學(xué)院暑期行動(dòng)。

6、國內(nèi)外比賽類

數(shù)學(xué)類

AMC（美國數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）：分8、10、12年級(jí)。這個(gè)比賽難度適中，但在美國大學(xué)中的認(rèn)知度是最高的。AMC比賽本身就是美國數(shù)學(xué)奧林匹克隊(duì)伍的基礎(chǔ)選拔比賽，其重要度不言而喻。每年全球范圍內(nèi)有近萬名學(xué)生參加。參加AMC10考試所有考生成績的前2.5% 和參加AMC12考試所有考試的前5%可晉級(jí)AIME。

AIME（美國數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽）：AIME是AMC的晉級(jí)賽，難度系數(shù)更高，要取得好成績并不容易。全國中學(xué)生學(xué)科學(xué)術(shù)活動(dòng)省級(jí)獲獎(jiǎng)?wù)呋蛎绹鴶?shù)學(xué)邀請(qǐng)賽(AIME，American Invitational Mathematics Examination)參賽者在申請(qǐng)美國留學(xué)時(shí)也能加分。據(jù)了解，在美國數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)AMC12測試中得分在100分以上或成績?cè)谒袇①愓咧信琶?%的學(xué)生，以及在AMC10測試中成績?cè)谒袇①愓咧信琶?.5%的學(xué)生才有資格被邀請(qǐng)參加AIME數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)。目前國內(nèi)有將近100所學(xué)校可以報(bào)名參加AMC比賽，由于該項(xiàng)賽事是美國高中數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)的官方比賽，認(rèn)可度很高，可以對(duì)中國學(xué)生申請(qǐng)美國留學(xué)加分不少。

Euclid（加拿大歐幾里得數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)）：小獎(jiǎng)（前25%）容易獲得，前10%或前5%的大獎(jiǎng)比較難取得。

HMMT（Harvard-MIT Math Tournament）和Pumac（the Princeton University Math Competition）：這兩個(gè)比賽難度比較高，建議數(shù)學(xué)見長的同學(xué)參加。

HiMCM（美國高中生數(shù)學(xué)建模大賽）：這項(xiàng)學(xué)術(shù)活動(dòng)是在美國大學(xué)生數(shù)學(xué)建模學(xué)術(shù)活動(dòng)取得成功的背景下，借鑒了大學(xué)生數(shù)學(xué)建模學(xué)術(shù)活動(dòng)的模式，結(jié)合中學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)的。團(tuán)隊(duì)比賽，難度不小，需要有專業(yè)培訓(xùn)。建議對(duì)數(shù)學(xué)建模有強(qiáng)烈醒目，對(duì)微積分有基礎(chǔ)和了解的學(xué)生參加。

此外，斯坦福大學(xué)全球數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽、丘成桐中學(xué)數(shù)學(xué)獎(jiǎng)分賽區(qū)獲獎(jiǎng)?wù)撸琔SPhO/USChO/USABO/USAMO/USACO學(xué)術(shù)活動(dòng)資格者、地區(qū)級(jí)的各種學(xué)術(shù)類學(xué)術(shù)活動(dòng)、科技學(xué)術(shù)活動(dòng)，中國各個(gè)級(jí)別的作文大賽、英語能力學(xué)術(shù)活動(dòng)，加拿大歐幾里德數(shù)學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)等其他學(xué)術(shù)比賽在申請(qǐng)時(shí)也可以加分。

物理類

AAPT“物理杯”高中物理學(xué)術(shù)活動(dòng)

美國中學(xué)生物理攝影大賽

美國青年物理學(xué)家邀請(qǐng)賽USIYPT“

F=MA和丘成桐中學(xué)生物理學(xué)術(shù)活動(dòng)

普林斯頓大學(xué)物理學(xué)術(shù)活動(dòng)

國際青年物理學(xué)家學(xué)術(shù)活動(dòng)

化學(xué)類

白貓杯化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)：適合初中學(xué)生

全國高中化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)（國內(nèi)比賽）

國際化學(xué)奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)ICHO

英國皇家化學(xué)學(xué)會(huì)化學(xué)比賽

澳大利亞化學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

人文社科類學(xué)術(shù)活動(dòng)

英語辯論：NSDA&NHSDLC，美國名校辯論邀請(qǐng)賽，全國辯論邀請(qǐng)賽、全美演講與辯論聯(lián)賽

模擬法庭: Peer Potential Mock Trial

哈佛大學(xué)中美學(xué)生領(lǐng)袖峰會(huì)HSYLC

國際奧林匹克語言學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

中國高中生美式英語辯論聯(lián)盟

紐約時(shí)報(bào)社論比賽

?JustWrite 英文短篇小說大賽

商科類學(xué)術(shù)活動(dòng)

沃頓KWHS投資學(xué)術(shù)活動(dòng)，為全球高中生設(shè)計(jì)的投資策略金融學(xué)術(shù)活動(dòng)。

DECA全美高中生商業(yè)挑戰(zhàn)賽

FBLA美國未來商業(yè)領(lǐng)袖和

SAGE賽智SAGE（Students for the Advancement of Global Entrepreneurship）

鉆石挑戰(zhàn)賽

賓大沃頓投資交易大賽KWHS

模擬企業(yè)家挑戰(zhàn)賽

計(jì)算機(jī)／科學(xué)類

GSF 谷歌科學(xué)挑戰(zhàn)賽

英特爾國際科學(xué)工程

西門子高中生學(xué)術(shù)活動(dòng)：數(shù)學(xué)／科學(xué)／技術(shù)

美國FRC 機(jī)器人學(xué)術(shù)活動(dòng)

國際機(jī)器人足球聯(lián)合會(huì)FIRA

國際機(jī)器人奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)WRO

Brian Bee腦神經(jīng)大賽

VEX機(jī)器人工程挑戰(zhàn)賽

國際編程算法大賽MIREX

國際奧林匹克信息學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

國際機(jī)器人奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)

Botball國際機(jī)器人大賽

綜合類學(xué)術(shù)活動(dòng)

美國學(xué)術(shù)十項(xiàng)全能（USAD）

中國大智匯創(chuàng)新研究挑戰(zhàn)賽

頭腦奧林匹克學(xué)術(shù)活動(dòng)

頭腦創(chuàng)新思維學(xué)術(shù)活動(dòng)（DI）

綜合性科技類學(xué)術(shù)活動(dòng)

谷歌科學(xué)挑戰(zhàn)賽

英特爾天才獎(jiǎng)

英特爾國際科學(xué)工程

西門子科學(xué)學(xué)術(shù)活動(dòng)

國際太空城市設(shè)計(jì)大賽

世界青少年發(fā)明展中國區(qū)選拔賽

國際遺傳機(jī)器人大賽iGEM

FutureCity “未來之城”設(shè)計(jì)大賽

如何準(zhǔn)備這些活動(dòng)?

我們的顧問老師，會(huì)根據(jù)每位同學(xué)的興趣以及專業(yè)及大學(xué)目標(biāo)，制定一整套長期活動(dòng)提升計(jì)劃，我們遵守的宗旨是：

挖掘定位? 長期深入? 個(gè)性深度

這里有副圖，是我們一位已經(jīng)錄取到美國前15藤校同學(xué)的長期規(guī)劃案例，從9年級(jí)開始規(guī)劃，最后完美的獲得了杜克大學(xué)、西北大學(xué)、卡內(nèi)基梅隆大學(xué)錄取。