IB、A-Level、IGCSE四到六月考試時間表

IGCSE是International General Certificate of Secondary Education，是目前國外14歲至16歲全世界最多人讀的體系，是CIE劍橋全球測試的一部分。其證書在大部分地區（只要是說英文的）都會得到承認。每年全球有幾千萬的莘莘學子在讀IGCSE。因中英教育體系的不同，高中的GPA成績換算，英國無標準，不能準確了解學員的智力和學術能力，所以該考試成績很有必要。IGCSE每年有夏冬季兩次考試，分別在5、6月和11、12月。每位IGCSE學生需要最少5門合格成績才能畢業。IGCSE每年有夏冬季兩次考試，分別在5、6月和11、12月。每位IGCSE學生需要最少5門合格成績才能畢業。

5-6月IBDP大考時間表

IBDP課程是國際文憑組織(IBO)在綜合各國課程優勢的基礎上，為具有較強學習動機的16~19歲學生設計的。它致力于培養具有終生學習能力的國際公民，具有和諧均衡的課程體系、嚴格的評估，是目前影響最大的國際化課程。IB課程是由兩年時間來完成的。

一、 語言文學及習得語言中的英語、法語、西班牙語有單獨的考試時間，與其他語言的考試安排不同。二、 語言文學和習得語言的科目不在同一天考試，考生不必在一天內考兩門語言科目。

三、除英語、法語、西班牙語外語言A與語言B的考試都是分開進行的。

5-6月大考EDEXCEL時間表

Edexcel即英國愛德思國家職業學歷與學術考試機構，是英國最大的頒證機構，也是英國唯一的具備頒發學術類考試證書和職業教育資格證書的機構。Edexcel在全世界覆蓋最為廣泛，全球每年參加考試學生超過600萬。

相比于CIE，愛德思的考試時間更多更靈活，一年有3次考試機會，并且數學、進階數學等科目對于本身理科類基礎打得比較好的中國學生而言是比較好拿A或A*的，選擇愛德思的這幾門科目是很占優勢的。

數學(Mathematics)

物理(Physics)

經濟(Economics)

化學(Chemistry)

生物(Biology)

英語 (English)

商務(Business Studies)

5-6月大考CIE考試時間表

Cambridge International Examinations簡稱CIE，隸屬于劍橋大學，是一個在英國本土之外的考試運營商，主要針對的是國際生，覆蓋全球160多個國家和地區的10,000多所學校。

CIE的考題特別是數學、物理、化學等理科課程基本都是中國大學的課程，并伴有大量英文寫作，相對來說是所有ALevel考試中比較難的。然而根據官方數據統計，CIE的部分科學和社會科學學科，相比愛德思更適合中國學生獲得A或A*。

數學AS(Mathematics)

經濟AS(Economics)

物理AS(Physics)

化學AS(Chemistry)

生物AS(Biology)

英語AS(English)

商務AS(Business)

心理學AS(Psychology)

高數A2(Further Mathematics)

高數A2(Further Mathematics)

經濟A2(Economics)

物理A2(Physics)

化學A2(Chemistry)

生物A2(Biology)

英語A2(English Language)

商務A2(Business)

心理學A2(Psychology)

說到考試，不管是國際學校的學生還是普通公立學校的學生都是抗拒的，畢竟如果成績不好不僅父母老師不開心，自己也會難過，還會影響自己的學業。因此，在考試這件事上存在壓力是必然的。

要知道有時候壓力并不是一件壞事。關鍵是如何應對壓力，如何化壓力為動力。今天之所以和大家介紹如何應對考試壓力，是因為從四月分開時，國際學校的學生們就面臨著各項考試啦，尤其是A-Level大考！

考試壓力太大會有哪些表現？如果壓力很大很不利于復習功課，這個時候認知功能和意識上都會出現空白，考試的時候很難集中注意力，想到的都是考不好的后果如。情緒上，過度緊張、焦慮、不堪重負、不受控制。最為明顯的現象就是很多人會在考試前幾分鐘想要上廁所，甚至考試過程中也頻繁的想要如廁。有時候交白卷不是什么都不會，而是太緊張，給自己太大的壓力導致腦袋一片空白，當然這種極度緊張的情況還是比較少的。

大多數人考試期間都會經歷這種感覺，重要考試期間都會有焦慮感，我們可以學著控制面對焦慮時自己的生理反應。

國際學校學生如何控制生理反應？焦慮的時候人可能會呼吸急促，深呼吸能幫助我們平靜下來。怎么深呼吸？

選擇一個舒適的坐姿背部挺直，左手放在胸前，右手低于左手，放在橫膈膜的位置。用鼻子深吸氣5秒鐘，屏住呼吸2秒鐘，用嘴部慢慢呼出氣體，感受橫膈膜內部的膨脹，重復1-2分鐘直至自己平靜下來。

可以學習通過深呼吸控制焦慮情緒，很多同學覺得簡單而且有效，瑜伽或者冥想課也很有幫助。國際學校開設的社團活動比較豐富，重視學生們的身體素質，在體育設施上也很完善，而且每個學生至少要掌握一項技能，這樣在有壓力的時候可以通過做自己喜歡的事情進行緩解。

如何增加對考試的信心？很多對考試感到非常焦慮的同學，無法停止擔心考試失敗的后果。比如這種“如果GCSE考不好，那我的整個人生都完了。”這類消極想法強調的是你不能做到的，而不是你能做到的。用積極的想法代替消極的想法。找到一個積極而又現實的方向，代替原本的消極想法。比如說，如果原本認為“我數學太垃圾了”，就可以這樣想“雖然我數學不是最好的，但是有計劃并且認真復習，我也能考得更好一點吧。”

如果正在經受焦慮的折磨，多想想積極的方面，能做到的方面，久會變得更自信。

如何制定最好的復習計劃？對很多同學來說，開始復習才是需要跨越的最大障礙。創建復習計劃，把需要復習的知識分成小塊，每次只復習一個topic。通過創建復習計劃，你可以掌控復習進度。設立目標，確認每個topic都什么時間復習，并設置每個topic的復習時間長短。檢查進度，跟進你的復習進度，必要的時候重新分配學習時間。一個目標完成之后，再設置下一個新目標。目標應該可行和可控，目標必須是短期且有時限，完成目標復習后再設置新的目標。

考試有壓力很正常，大家多半是對自己的能力心里沒底，這個時候除了足夠的心理建設就是扎實的知識基礎，這樣在考試時就可以從容應對啦！

當然，一般國際學校的學生在考試方面還是很有自信的，大家也懂得如何釋放壓力。

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