聽英語聽力像聽rap，怎么破?

說起英語考試，大家最怕的應(yīng)該就是聽力了。甚至有人這么調(diào)侃：

這種痛苦我也懂，從小學到高中，我最怕的就是英語聽力。對于我來說，考完聽力，英語考試就成功了一大半。這個情況一直持續(xù)到大一。才慢慢打開聽力女神的心鎖，弄懂了她。下面我就把追女神的攻略分享給你。

01要開心呀

不要以為我在開玩笑。這是南加州大學專門研究二語習得的Dr.Krashen提出的情緒機制理論。對我來說，也是絕對適用。

大一，老師讓我們學習優(yōu)秀學長學姐的學習方式。學姐告訴我們，可以抓住一切時間學習英語，走在路上也可以聽英語文章。

我試了一兩次，覺得很難，根本不懂，每次一聽到，就很困惑，就像噪音一樣，進耳卻不進腦，過幾秒就又開始想別的事情。內(nèi)心產(chǎn)生了挫敗感和無助感，覺得邊走路邊聽聽力一定是神技，不是我等凡夫俗子可以獲得的。

那段時間，每天早上起床早讀，但是讀的時候，覺得自己是小和尚念經(jīng)有口無心，也記不住什么東西。

后來我才明白，當時沒有獲得進步的原因有兩個，大一我忙著部門工作和各種比賽，還需要適應(yīng)大學生活，內(nèi)心有著焦慮感，這種情緒影響了我的專注度。另一個是，我選的材料是課本，內(nèi)容我并不是很喜歡。也不是我想學的表達。

02.選擇自己感興趣的材料

我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷，面對我們喜歡的學科，不用花什么時間和精力，我們就能很輕松的記住。但是對于不喜歡的，花了很長時間，背很久可能也記不住。這就是最好的老師，興趣的功勞。

興趣能提供源源不斷的動力。而聽不喜歡的內(nèi)容簡直是折磨。靠意志力的學習都是耍流氓。只有你對這個東西有點興趣，并且經(jīng)常得到及時反饋，再加上一點持之以恒，才能最終做成一件事。

大一的時候我的聽力不好，老師讓我們每個星期聽一篇VOA，我得用一個小時的時間做筆記，每次聽完我都會在心里狠狠罵自己一頓，每次都說要開始好好聽聽力了，但是因為挫敗感太強，我永遠沒有開始，就已經(jīng)放棄。

我問舍友和同學他們是否能聽懂，他們總是給我一個迷一般的笑容，讓我覺得我一定是全班唯一一個聽不懂的人。第一個學期的聽力得了70多，是所有課程的最低分。寒假下定決心要聽英語，但是也只是不了了之。第二個學期，同理。有時候甚至都不好意思說自己是英語專業(yè)的。

03.對照著原文來

我一直覺得只要功夫深，鐵杵磨成針，只有我不看原文，一直聽一直聽，總有明白的時候。

后來才發(fā)現(xiàn)這是不可能的，比如說暑假去廣東玩，如果只是聽當?shù)厝苏f粵語，如果只是靠聲音，我是永遠不明白的。因為對話里有我不懂的單詞，表達，還有一些背景知識的缺少。

看了知乎里講解聽力的文章，我第一次知道原來聽聽力是需要看原文的。第一遍先聽，然后看自己哪里不懂。第二遍，先聽錄音，看看自己卡在哪兒，再對照原文，查詞典，查表達，補文化知識。反復(fù)多次，才算是真正練習了一遍聽力。這樣的過程重復(fù)兩遍，直到能把這篇文章聽的差不多都明白了為止。當時看到這個方法，有種豁然開朗的感覺。

04.選擇跳一跳夠得著的材料

這也被稱為即可理解性輸入假說。“i”是我們現(xiàn)在的水平，“1”是比我們現(xiàn)在水平高一點的難度。也就是“夠一夠摘桃子”。簡單的材料在舒適區(qū)，進步不大，太難的材料在恐慌區(qū)，適當難度的材料才在學習區(qū)。

這個和我們平時的理解有點不一樣，我們會覺得，學難一點的材料，我們的水平才會提高。就比如說，我們應(yīng)該要去讀《經(jīng)濟學人》，督促我們快速進步。

但是，這樣的效果真的好嗎？可能對于一些人，比較有效，有一個朋友初中就開始讀類似《經(jīng)濟學人》的外刊，不會就查詞典，日積月累，她的英語水平特別高，大學生英語學術(shù)活動獲得了特等獎。

但是對于大部分的人來說，當材料比較難的時候，就會產(chǎn)生挫敗感，過不了幾天就堅持不下去，就只能半途而廢。大一時，我想提高自己的聽力，問老師，該怎么練，老師說每天聽一篇voa，我也堅持了一段時間。但那些材料比較生澀，語言也比較難，聽起來很難受。沒有看到什么效果，沒過多久，我就放棄了。后來看到知乎里的推薦，換了自己喜歡的，難度小一點的CNN Students news，過了大半年，才覺得耳朵通了，才能達到不看字幕聽TED演講的水平。

用這四個方法，我的聽力學習形成了正循環(huán)。大二下，我學習英語的熱情空前高漲，每天都像打了雞血。早上很早起床進行每天的早讀，讀新概念。聽力課前會讓老師幫我糾音，我甚至把老師發(fā)音的方式拍成視頻，回宿舍后再看一遍。聽力課，我也很積極，老師在我的作業(yè)本上，也留下了鼓勵。那個學期，我的期末聽力考了90+，看到以后我差點感動地哭了。

最后我想說，這個方法很管用，但還有一個前提，需要有點耐心。要接受一開始聽不懂的挫敗感，慢慢來。

當時我會把新學到的表達記在我的一本專門的筆記本上，標上日期。按照艾賓浩斯遺忘曲線來背。我每天有三件事情必做：讀書半小時，聽力半小時，復(fù)習半小時。中午我會聽一個ted演講。我負責行動，時間負責發(fā)酵。慢慢地幾個月后，我的聽力有了很大的提高。中午的演講不看字幕也能明白了，帶著耳機聽《老友記》，也能get到笑點了。

傻傻的小英可以做到，你們也一定行！

總結(jié)十五字要訣：要開心；感興趣；看原文；不太難；有耐心。