別讓“低效學(xué)習(xí)”毀掉你的人生！

有人說，這是一個英雄不論出處的年代，也是一個英雄必論出處的年代。

每個人都想讀名校，但你有沒有停下來想過，不是你不行，而只是你沒有發(fā)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的真相。

頂尖學(xué)霸確實有天資，也很勤奮，但比勤奮更重要的，是科學(xué)的“學(xué)習(xí)力”。

為了便于大家理解，特意準(zhǔn)備了一張圖。

學(xué)習(xí)力，可以分出三個組成因素：動力、毅力和能力。

三種因素相輔相成，有了明確目標(biāo)，在強(qiáng)大意志力的幫助下，配合知識以及實踐，才有可能完成目標(biāo)。

互相配合完成任務(wù)后，一個完整的學(xué)習(xí)過程才能得到反饋。

有這樣一個掌握了高效學(xué)習(xí)力的女孩，17歲放棄了清華北大的保送機(jī)會，考入華盛頓大學(xué)讀本科，畢業(yè)后又進(jìn)入哈佛大學(xué)繼續(xù)深造。

她是魯林希。

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明明可以拼顏值，偏偏要靠自己

17歲，魯林希考入美國華盛頓大學(xué)，在她入學(xué)的時候這是一所全美本科壓力大，學(xué)分績點低的學(xué)校，同時也是要求高考分?jǐn)?shù)十分高的學(xué)校。

在這樣的學(xué)習(xí)壓力下，她只用了三年時間就修完了本科課程，拿到經(jīng)濟(jì)學(xué)和德語雙學(xué)位畢業(yè)證。

20歲時，林希在本科的最后一個學(xué)期懷孕，妊娠反應(yīng)初期，她每天孕吐十幾次，還在堅持學(xué)習(xí)，懷孕期間她開始自學(xué)兒童心理學(xué)申請哈佛大學(xué)。

孩子出生后，她一邊帶娃一邊見縫插針地申請哈佛大學(xué)的研究生。

之后，她成功被哈佛大學(xué)人類發(fā)展與心理學(xué)專業(yè)錄取，22歲碩士畢業(yè)時，她是該專業(yè)最小的研究生，并且拿到了全A的優(yōu)異成績。

魯林希作為哈佛教育學(xué)院最年輕的研究生，抱著兒子參加了學(xué)位授予儀式。

22歲以全A的成績畢業(yè)于哈佛大學(xué)人類發(fā)展與心理學(xué)專業(yè)

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“翹課逃學(xué)是她的家常菜”，因成績好被保送清華北大

她從小就是一個讓老師愛恨交加的人，因為所有該做的，不該做的事情她都做了。

高中，幾乎每周都會翹課逃學(xué)的林希，要不出校門看電影，要不去開展學(xué)生活動。從小，她埋頭苦讀也只是用到別人一半的時間。

剩下的時間可以用來做自己更加感興趣的事，她組樂隊、主持演講、排演話劇。

所有家長覺得不務(wù)正業(yè)的事情，她不僅做得很好，還沒耽誤功課，高中一直是全班第一的她按照排名也可以保送清華北大。

她說：“我可以在很短的時間內(nèi)做很多事情，也可以非常全面地做好很多事。原因有二，一是專注，二是懂得自我反思。”

林希說：自己擅長在提問中反思，汲取知識的能力非常強(qiáng)，這樣讓她能更高效地完成作業(yè)。

• 充分利用“整體時間”和“碎片化時間”。不會以“這個知識點不會考”、“這些知識沒意義”的理由來逃避，而是迫切地希望知道所有的細(xì)節(jié)。
• 瘋狂熱愛問問題。在向老師提問的時候自己都會事先思考，并且要求老師一定要先聽完她的思路之后再作指導(dǎo)。
• 走路上學(xué)放學(xué)，大聲朗讀英語。縱使身旁人側(cè)目也毫不在意，因為每次在路上，她就能夠背下一個單元的文章。

“最優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)往往不發(fā)生在埋頭苦讀里，而是發(fā)生在對生活的觀察和體悟里”。

這種和別人不太一樣的學(xué)習(xí)工作方式一直延續(xù)到了她進(jìn)入大學(xué)和走向工作崗位上。

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掌握高效學(xué)習(xí)力，你也可以擁有開掛人生

在高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)生活中，林希同時間連續(xù)三年在貧民窟輔導(dǎo)學(xué)生，幫助他們參加美國頂尖科學(xué)學(xué)術(shù)活動“Science Olympiad”，獲得了不菲的成績；

她還任教美國麻省女子監(jiān)獄，是監(jiān)獄里唯一一位非美國籍教師，僅用半年時間就幫助了近百位只有小學(xué)水平的服役學(xué)員通過美國高中學(xué)歷考試。

現(xiàn)在她是哈佛中國教育論壇《EdStory》負(fù)責(zé)人，經(jīng)濟(jì)學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)領(lǐng)域高效學(xué)習(xí)者和深度設(shè)計者。

她說：只要你掌握高效學(xué)習(xí)的規(guī)律，你也可以像我一樣擁有開掛的高效人生。

永遠(yuǎn)保持熱情、積極樂觀的林希

今天，林希將自己過往的學(xué)習(xí)經(jīng)驗結(jié)合心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、教育學(xué)和組織行為學(xué)這幾大學(xué)科領(lǐng)域，創(chuàng)造了特有的一套學(xué)習(xí)力課程。

幫助你升級學(xué)習(xí)力的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，提升學(xué)習(xí)效率，搭建知識體系，讓你輕松應(yīng)對效率低下、無效努力的困境。

課程從學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力三個維度出發(fā)，探討如何通過高效學(xué)習(xí)縮短跟別人的差距。

告訴你如何掌握批判性思維、調(diào)節(jié)壓力變內(nèi)驅(qū)力、如何保持專注、最大化利用時間等內(nèi)容。

關(guān)于如何做好選擇、避免沉沒成本送給大家四個非常重要的原則。

把這四個原則銘記于心，在學(xué)習(xí)和生活中，就能明確自己應(yīng)該選擇什么、該做什么。

▲節(jié)選于魯林希老師《哈佛學(xué)習(xí)力》第6課：行為經(jīng)濟(jì)學(xué)

信息爆炸，你應(yīng)該以什么樣的態(tài)度去面對復(fù)雜的、質(zhì)量參差不齊、難辨真假的資訊？

林希總結(jié)了四點非常關(guān)鍵的可以馬上使用的方法：

▲節(jié)選于魯林希老師《哈佛學(xué)習(xí)力》第7課：批判性思維

如果你覺得自己好像怎么學(xué)習(xí)都拼不過別人，如果你也想通過高效學(xué)習(xí)提高工作能力。

那么，就讓《哈佛學(xué)習(xí)力》幫助你搭建知識體系，升級學(xué)習(xí)力的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，提升學(xué)習(xí)效率，從此輕松應(yīng)對低效率、假努力的困境。

別讓低效努力，拖垮你擁有無限可能的人生。