暑期期間該如何做好全面的規(guī)劃？

暑期期間如何做好全面的規(guī)劃

對(duì)于申請(qǐng)美國(guó)的高中生來(lái)說(shuō)，暑期期間的時(shí)間規(guī)劃與安排是申請(qǐng)準(zhǔn)備過(guò)程中非常重要的環(huán)節(jié)。

對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)，暑假是在學(xué)校辛苦拼搏一年后放松、娛樂(lè)、調(diào)整自己心理狀態(tài)的時(shí)間。

適當(dāng)?shù)姆潘赡軌蚋脦椭鷮W(xué)生迎接下一階段的學(xué)習(xí)，但更重要的是，如何利用暑假這兩到三個(gè)月的空檔期，查漏補(bǔ)缺、充實(shí)自己，整合自己在校內(nèi)積累的知識(shí)和閱歷、提高自身綜合學(xué)術(shù)素養(yǎng)、彌補(bǔ)知識(shí)短板、增加社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。尤其是對(duì)于目標(biāo)是美國(guó)Top30大學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，充分利用暑假時(shí)間，合理規(guī)劃與安排是必不可少的。

首先，我們要強(qiáng)調(diào)的是，GPA和托福是非常重要的基礎(chǔ)，因此，對(duì)于學(xué)術(shù)沒(méi)有那么穩(wěn)定的學(xué)生來(lái)說(shuō)，查漏補(bǔ)缺、鞏固和提高自己的在校學(xué)術(shù)水平是暑期規(guī)劃的重要一環(huán)。

在臨近假期階段，學(xué)生需要回顧之前一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)過(guò)程中的難點(diǎn)，梳理自己的弱勢(shì)學(xué)科，并根據(jù)自己的弱項(xiàng)制定暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，復(fù)習(xí)課程中的基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容，查缺補(bǔ)漏，同時(shí)根據(jù)下一學(xué)年的選課提前做好預(yù)習(xí)工作，為以后的學(xué)業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

AP體系的學(xué)生如果考慮在接下來(lái)的規(guī)劃期間自學(xué)一些AP課程或者補(bǔ)考今年成績(jī)不理想的科目，也可以利用暑期時(shí)間提前完整地學(xué)習(xí)課程內(nèi)容。而IB的學(xué)生（尤其是對(duì)于10升11的學(xué)生來(lái)說(shuō)），更好地了解和掌握11年級(jí)IB的學(xué)習(xí)內(nèi)容，則是一項(xiàng)重要且不能忽視的學(xué)術(shù)準(zhǔn)備。

對(duì)于想要沖刺top30、甚至是top20的學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果你的托福已經(jīng)穩(wěn)定在100+，并且有足夠的精力和時(shí)間，那么你可以考慮SAT或者是ACT的學(xué)習(xí)。

而暑假依然是系統(tǒng)性學(xué)習(xí)標(biāo)化和沖刺高分的絕佳時(shí)間。針對(duì)性培訓(xùn)班和模擬考試能夠有效地幫助學(xué)生熟悉標(biāo)化考試的體系和練習(xí)策略，提高應(yīng)試能力和技巧，同時(shí)加強(qiáng)自己的語(yǔ)言和邏輯思考能力。

很多21、22年進(jìn)入國(guó)際體系的學(xué)生由于疫情整體形勢(shì)，對(duì)于SAT和ACT的重視程度可能并不高，這里需要提醒一下，在美國(guó)申請(qǐng)人數(shù)穩(wěn)步大幅增長(zhǎng)，大學(xué)錄取率持續(xù)走低的情況下，SAT和ACT在未來(lái)幾年的申請(qǐng)中依然是非常重要的，尤其是頂尖的美國(guó)大學(xué)。

除了學(xué)校課程和標(biāo)化之外，暑假也是進(jìn)行課外活動(dòng)的好機(jī)會(huì)。利用暑假的時(shí)間，能夠?yàn)閷W(xué)術(shù)活動(dòng)帶來(lái)更多的產(chǎn)出機(jī)會(huì)，無(wú)論是論文、個(gè)人研究、科研學(xué)術(shù)活動(dòng)準(zhǔn)備還是技術(shù)型項(xiàng)目，都可以在暑假期間規(guī)劃并且高強(qiáng)度的集中完成。其次，在暑期規(guī)劃中，也可以加入社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)。

參與社區(qū)服務(wù)活動(dòng)和文化交流從而增強(qiáng)自己的社會(huì)影響力是非常有益的。這些活動(dòng)不僅可以幫助學(xué)生擴(kuò)展人脈，結(jié)交新朋友，增加人際關(guān)系和社交技巧，還可以幫助積累寶貴的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，展現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和責(zé)任感。

當(dāng)然，在科研項(xiàng)目、夏校、線上課程、志愿者、科技項(xiàng)目、學(xué)術(shù)活動(dòng)等等非常眼花繚亂的選擇之中，如何根據(jù)不同的選擇去做出最適合自己的決定才是那個(gè)難點(diǎn)，并沒(méi)有哪個(gè)比哪個(gè)更好，只有哪個(gè)比哪個(gè)更適合你。

因此學(xué)生需要清晰自己的定位，在確認(rèn)自己的roadmap的前提下，更好設(shè)計(jì)、執(zhí)行自己課外活動(dòng)，以此讓暑假期間所做的事情更好的助力到美本申請(qǐng)中。當(dāng)然，對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能還沒(méi)有確定好自己的專業(yè)方向，那么我們就可以利用暑假期深入了解自己感興趣的專業(yè)和學(xué)術(shù)領(lǐng)域，整理分析過(guò)往專業(yè)探索和活動(dòng)進(jìn)度是能夠?yàn)樯暾?qǐng)帶來(lái)關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)的。

Admission Consulting ?最后，暑假其實(shí)可以為學(xué)生提供一個(gè)改進(jìn)提升自己的機(jī)會(huì)。在利用假期給自己減壓，拓展課外活動(dòng)的同時(shí)，學(xué)生可以全面的回顧和審視自身習(xí)慣上的小問(wèn)題，并且利用假期的額外時(shí)間培養(yǎng)更好的生活和學(xué)習(xí)方式。

很多學(xué)生在假期中雖然各項(xiàng)活動(dòng)都做得很出色，但往往會(huì)在假期中出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞、閱讀量減少、注意力下降等情況。這對(duì)于學(xué)生的身體、未來(lái)學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及長(zhǎng)期心理健康都是十分不利的。在暑期規(guī)劃中，有必要讓自己充分地放松，但放松并不代表放縱。

相反，在沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力的情況下，學(xué)生有更好的機(jī)會(huì)改善自己的生活習(xí)慣，提高自己的綜合素質(zhì)。在校期間沒(méi)有余力管理自己健康的學(xué)生，在假期調(diào)整自己的生物鐘，早睡早起，健康飲食，并且加強(qiáng)鍛煉，嘗試一些新的運(yùn)動(dòng)和健身方式。

日常沒(méi)有很多空余時(shí)間積累課外閱讀的學(xué)生，可以在假期增加一些閱讀量，增加知識(shí)儲(chǔ)量，多元化自己的學(xué)術(shù)見(jiàn)識(shí)，也可以學(xué)習(xí)一些新的技能，比如多媒體設(shè)計(jì)、創(chuàng)意寫作、攝像攝影等。

平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大的學(xué)生，可以通過(guò)冥想、日記、簡(jiǎn)單的藝術(shù)創(chuàng)作等方式放松、調(diào)整自己的心理狀態(tài)、培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力，建立更穩(wěn)定的價(jià)值觀，并且嘗試擺脫自己對(duì)于社交媒體和快餐式娛樂(lè)多媒體的依賴。

缺乏社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)的學(xué)生，也可以利用假期嘗試一下新的活動(dòng)，通過(guò)旅游加強(qiáng)自己的文化意識(shí)，了解更多的文化習(xí)俗和特色。也可以做一些實(shí)習(xí)甚至打一些臨工，積累工作經(jīng)驗(yàn)和在職場(chǎng)中為人處世的能力。這些活動(dòng)不僅可以幫助學(xué)生拓展視野，也可以增加更多與眾不同的人生經(jīng)歷，為學(xué)生的申請(qǐng)文書思路打下素材基礎(chǔ)。