呵護我們天生的善意，否則惡魔就會破門而入

看點

不知道從何時開始，“善良”成了一個曖昧不清的詞。

人們內心向往善良，但許多社會現實卻教育人們——“人善被人欺”。

“善良”到底是一種什么樣的行為？上海市高東中學副校長鄭鋼引用加州大學伯克萊分校教授達契爾·克特納的觀點，堅定地認為“人性本善”。

在鄭鋼老師看來，之所以“善良”似乎不吃香了，其原因在于我們的社會和教育都沒有呵護善良，而是鼓勵了自私。

因此，鄭鋼老師提出，社會情感教育正當其時，既要培養孩子們的自我意識，也要讓孩子們具有同理心。

鄭鋼老師認為，教育應該是讓學生幸福。

最后，他給出了11個培養孩子社會情感的方法。

文丨鄭鋼 編輯丨黃曄

就在前不久，湖南省益陽一中學學生，在辦公室將自己的班主任鮑某刺死。

慘案讓公眾震驚之余，我們不禁也要追問：造成悲劇的原因何在？我們教育還需要做些什么？是因為當事人缺乏管理自己的情緒，做出負責任的決策的能力！這種能力或許是社會情感教育缺失的原因。

社會是外在的維度，情感是內在的維度，只有外在和內在的交互、糅合、作用才能培養人格健全，能坦然面對世界的人。

美國的學術、社會和情感學習聯合組織（CASEL）把社會情感學習定義為一個旨在幫助兒童和成年人發展和提高有效生活所需的基本技能的過程。

2002年，聯合國教科文組織向全球140個國家的教育部發布了實施社會情感教育的十大基本原則。

如今社會情感教育正在像野火一樣席卷美國、英國和新加坡等國家，為什么是現在？為什么許多學校突然重視起社會情感教育？

很多的理由贊成這一教育，而且所有的理由經過科學研究證實：能幫助學生提高學習成績，降低學生面對考試和學習時產生的情緒壓力，預防如吸毒、暴力、校園欺凌等負面行為，培養今天復雜世界所需的“軟技能”，沒有人會否認這些社交和情感教育的價值和作用。

然而，一項關于社會情感教育的深入研究，從更深層次的原因揭示實施社會情感教育的必要性。

此原因超越了傳授社會情感技能是為了修復某種技能提高學習成績的理由，而是社會情感教育具有賦予我們如何看待自己的效用。

這才是此教育真正的目的。

在加州大學伯克萊分校教授達契爾·克特納《性本善》一書中，作者批駁了數百年來關于“人本惡”的定論，“人本惡”觀點認為人為了滿足自我欲望具有侵略性和排他性。

我們性本善的一面為了證明他的觀點，克特納列舉了一個基于心理學、社會認知學和腦科學研究的關于性本善的案例。

尤其強調的是，作者研究情感科學，發現像熱情和敬仰之類的積極情感具有傳染性，會感染給他人。

人類的友好和善意發源于我們的情感和社會認知，或許比起其他本能和動機來的更強烈。

無數研究有力地證明我們天生是善良、熱情和利他傾向的。

年齡低至14個月的嬰兒在外界社會的影響他之前，就天生具有利他的傾向和行為。

例如，哈佛大學的心理學家費利克斯.沃納肯和德國馬克斯.普朗克學院的米歇爾.托馬塞略發現，18個月大的嬰兒，根本沒有外界的引導和強迫，就會潛意識地幫助他人。

在一次實驗里，蹣跚行走的幼兒主動為沃納肯開啟櫥柜門，此刻的沃納肯手里捧很多書，試圖把書放在柜子里，但是無法做成，因為他的手全是書，騰不出來做任何事。

還有一次研究，幼兒放下手中的玩具，去幫助成年人，而且顯示他是出自內心自發施助，盡管打開柜門對于他來說是實屬不易。

與克特納的研究有關的是，另一組研究者發現當幼兒把屬于他們的糖果送給別人時產生的幸福感，會遠遠高于把屬于他人的糖果送給別人。

換句話，這些幼兒天生具有幫助他人的意愿，不是因為別人告訴他，而是因為他天性使然，而且內心感到非常愉悅。

還有，有項實驗很能說明問題，一組二十個月大的幼兒因為提供幫助被獎勵，另一組嬰兒沒有，但是沒有證據顯示前者比后者再次提供幫助的意愿更強烈。

呵護我們天生的善意那么這些天性去哪兒了呢？看看我們的世界是不是充滿了善意？為何今天的世界自私、具有侵略性的行為統治著我們？問題是究竟我們的環境，與教師、父母和朋友間的交往和個人選擇是呵護善意還是鼓勵自私？

例如：在學校里，競爭性的測試、懲罰性的教師評價、分分計較的大學入學評估經常在鼓動我們好斗、競爭。

該是我們盡力驅除這種惡魔，將教室和學校改造成激發善意地方的時候了。

社會情感教育在互聯網的時代顯得尤為重要，引導他們張望外面的世界，正視自己的內心。

情感社會教育的關鍵是培育我們的自我意識，這種意識萌芽于我們對于情感的理解。

根據主導情緒專家理查德.戴維森的觀點，當我們的情感以自然、綜合和無縫的方式與認知共同作用時，有助于我們認識和探索學校、工作場所、人際關系和生活中的決定。

在過去十幾年里，情感研究者還發現負面情緒使我們變得封閉，自我調適功能很差，無法與他人交流或理解他人。

然而，感激、平靜、愛、歡欣等積極情緒隨之相伴的是說不完的益處，包括內心和思想的開放，有助于我們看到生活中積極的一面。

然而，社會情感教育不僅是讓學生時時感受到積極的情感，更重要的是，幫助他們理解情感，理解負面的還是正面的情感如何影響自己。

如此，如果我們具有情感意識，知道如何用正確的方式去處理情感，將他們看成是信號，而不是控制我們情感的反應。

在不同的生活環境里，我們要能游刃自如地選擇對于自己和他人雙方都有益的方式去回應和處理。

我們應該深呼吸，試著去領會和感悟對方的感受，然后謹慎地作出回應和選擇。

這就是心理學上的同理心，能“設身處地理解”、“感情移入”、“共感”、“共情”、“移情”。

即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。

當孩子在自我發展的意識中成長時，他們會更好地識別和理解他人的情感，有助于我們表達出更多的寬容和同情——這是最為強烈的積極情感和社會情感教育的目的。

科學家發現當我們展示寬容的姿態時，連接同情、感恩和愉悅感的大腦神經區域會明亮起來，從而進一步鼓勵我們去幫助他人。

源發于我們同情或寬容的積極情感激勵我們在以后繼續同情或寬容。

我們還從研究知道：同情是具有傳染性的，當人們看到我們施以同情時，也會跟隨而來。

教育方式的改變社會情感教育所教授的技能有益于我們和他人，最終幫助我們培育積極的情感。

當我們通過個人經歷知道做一個好人和樂于助人的公民的感覺是多么美好，我們將開始改變自己對于人類和社會的看法。

當這一切發生時，我們肯定會減少肆虐著世界、以自我為中心、自私的負面情感，增加我們一生下來就懷有的善意，使得這個世界變得更美好。

該是我們著手推進教育方式改變的時候了，我們反對將教育認為是滿足我們私欲和好斗競爭的工具，如盡可能多地賺錢、采取特別不人道的方式、損害他人的利益等等。

教育應該是推動社會善意的工具，致力成就學生未來的幸福。

孩子通過自己被關愛，愛屋及烏，會自然地關心周邊的人們。

知道如何去關愛自己和他人的學生肯定賦予了更多的能力去建設更美好的世界。

這些話聽起來好像是陳年濫調，但是科學證明甘地是對的，

想要世界有所改變,你就必須要先改變自己。

對于人類自身的深刻、科學的認識讓我們看到善意的巨大潛能，我們行，我們能。

但這不僅僅是依賴學校，家庭，企業和社區。

身在其中的每個人是巨大潛能的全部！

社會情感教育模式美國的學術、社會和情感學習聯合組織（CASEL）把社會情感學習定義為一個旨在幫助兒童和成年人發展和提高有效生活所需的基本技能的過程。

這些技能包括：認識并管理我們的情緒，學會關愛他人，建立積極的人際關系，做出負責任的決策，有建設性和有道德地處理具有挑戰性的狀況。

這些技能能夠幫助兒童在生氣的時候學會冷靜下來，使他們學會交朋友、有禮貌地解決沖突、做出符合道德規范的選擇，等等。

CASEL界定了社會情感學習的五組核心能力，即SEL的維度。

自我意識（Self-awareness）：準確地判斷和認識自身的感受、興趣、價值觀和能力優勢；保持自信心。

自我管理（Self-management）：管理自己的情緒來處理焦慮，控制沖動，在挫折與阻礙面前堅持不懈；設置學業目標并監督自己不斷向目標靠近和進步，適當地表達自己的情感和情緒。

社會意識（Social-awareness）：能夠理解他人并同情他人；認識并學會欣賞個人與他人的共同點與差異；學會發現并利用家庭、學校和社會的資源。

人際關系技能（Relationship-skills）：在合作的基礎上建立并維持健康的、有益的人際關系；抵制不當的社會壓力；預防、管理并解決人際沖突；當有需要時向他人尋求幫助。

負責任地決策（Responsible decision-making）：在綜合考慮道德標準、安全性、社會規則、尊重他人以及不同行為造成的可能的結果的情況下做出決策；將這些決策技能運用到學習和

社會情境中；對自己的學校和社區的健康發展做出貢獻。

11個社會情感教育的方法每天問候式點名開始學生學習的一天以教師與學生建立問候和個人聯系開始，并不需要太多的時間或復雜的程序，最簡單地就是當學生到校時，教師站在教室門口熱烈的歡迎他們每一個人的到來。

每天有講故事的時間

誦讀、朗讀或者講故事是建立社會情感主題極好的方法，這個方法不僅對孩子有益，對于大人也有用，在圖書館里有著浩瀚的、寓含著人類美好生活或主題的繪畫本，教師和孩子都可以隨手可得。

建立合作關系，教會如何合作

提供給學生機會與他人合作共處。

與他人合作和工作有助孩子學會共處，在教室里建立歸屬感。

既可以教師安排小組，也可以發揮學生的自主性，讓他們自己挑選伙伴，組建團隊。

學會與他人合作是重要的生活技能。

在團隊中，學生將學會如何與他人溝通、培養領導力技能和明確自己的強項，因此他們更好地服務、奉獻團隊。

培育善良的文化

你曾經讀過《你裝滿了你的水桶了嗎》這本書？本書以“水桶”這個生動形象的比喻，來指代一個孩子的心理健康和情感健康狀況。

你給予孩子愛，就是在給孩子的水桶加水。

水桶越滿，孩子的心情越愉快。

當然，除了給孩子愛，也要教會孩子去愛別人，給別人的水桶加水，讓孩子們看到，每天向別人表達善意，傳遞感激和愛，不僅簡單易行，而且回報豐厚，以此鼓勵孩子們做出正面、積極的行為。

因此鼓勵每個孩子制作自己的“水桶”，當做了一件好事，就把它放在“桶里”，或者鼓勵孩子寫下關于友善、欣賞、愛等詞匯在卡片上，放入“桶里”，每周五化幾分鐘分享這些詞匯的意義和事件。

建立安全的環境

在教室里創建安全和平靜的環境，當孩子不安、生氣或者需要安靜時，鼓勵他們在平靜的環境中深呼吸。

此環境具有寧靜的氛圍，可以各種各樣物件，如可以靠的軟枕頭、去噪音耳機、有魚的魚缸、雜志類資料、溫馨的圖片和關于學會安靜的書籍等等。

教會孩子如何去處理沖突

同伴沖突的處理和調適是問題解決技能。

在教師的參與下，學生在私密、安全和充滿信任的環境下，面對面地解決和協商，直至問題解決。

角色扮演

教師可以安排學生去體驗不同的角色，或者在沖突的場景下換位表演、思考，這樣培養學生的同情心、同理心，學會換位思考，理解他人的感受。

就像在討論校園欺凌或處理案例時運用這樣的方法非常有用。

與高年級或低年級的學生建立關系

與高年級或者低年級的學生建立特殊的關系，學生與不同人的交往和接觸的機會大大增加，他們在與不同群體接觸的過程中學習如何與他人交往，不斷在新的群體和對象的交往中提高適應和共處能力。

一個人只有在不斷與他人的交往中才能完成社會人的塑造。

而且，一個孩子在混齡群體中所扮演的角色也是在不斷變化的。

與高年級學生在一起時，他們被指導和關心，是追隨者，能從高年級同學的身上學習到很多東西或得到幫助。

與低年級學生在一起，這時的身份是一名大哥哥或大姐姐，要學著去照顧、呵護和指導

低年級的小朋友，培養責任心和自信心。

在年級的轉換中他們的角色也在發生不同的變化，其實這樣的形態就是一個社會的縮影。

教會學生管理和調控自己

制定個人的計劃，包括學術、情感和社交等方面，制定計劃會加強學生的內向溝通技能，提升學生的自主感，幫助他們養成調整、評估目標的習慣。

讓學生時時問以下問題：“我達到目標了嗎？”

“我接下來應該咋辦？”“我如何成長？”

鼓勵學生用藝術的手段表現情緒

當學生認為他們無法用語言或文字表達內心的想法，藝術允許他們從不同的視角或方式表達想法。

將他們的想法涂鴉在紙上，或者將畫畫與音樂及整合起來，效果更不錯。

安排采訪

經常組織學生互相采訪，談論文化背景、家庭傳統或者社會上熱門的話題，一次正式的訪談不同于隨便的交流，會培養學生傾聽和交流的技能。

而且，了解彼此有助于他們增進彼此的認識和理解。

認識到每一個人都是不同的個體，我們應該尊重他人。