這里的攀巖社，比你想象的更有趣！

有一項運動，遠看它非常危險

體驗過就覺得它有趣到無法自拔

它就是危險實則有趣的攀巖運動

……

如果你想要體驗攀巖帶來的獨特

如果你早已深深迷上攀巖的樂趣

那么，你需要了解一下領科攀巖社

在這里，有這樣一群人

他們把自己的青春能量揮灑在社團

把對未來美好的憧憬寄托在社團

更在攀登時忘記時間的流逝

把對生活的熱情投入到攀巖與社團

這里沒有沉悶的交流與枯燥乏味的練習

沒有失去自由的暢想與無法逾越的困難

有的是心照不宣，輕松和諧

有的是耐心指導，笑語歡聲

一、社團介紹

領科攀巖社，正式成立于2019年。社團旨在提高同學們的身體素質和心理素質，宣揚“在攀登中挑戰極限，在運動中完善自我”的社團理念，發揚我們堅韌 頑強 勇攀高峰的精神；豐富校園文化生活，營造健康積極的校園體育文化氛圍；為本校廣大攀巖愛好者提供一個結交巖友，交流巖藝，增進友誼的平臺。

二、社團活動

攀巖社的活動主要分為外出訓練、攀巖比賽、攀巖講座等，如我們社團的第一次活動是在專業的攀巖館開展的，目的是讓之前沒有接觸過攀巖的同學對攀巖有一個非常直觀的感受。在社員換上專業的攀巖鞋和攀巖道具后，體育組徐蔚之老師就指導大家嘗試頂攀和暴石的項目。社員們都非常積極參與，大家都表示在這一次活動中享受攀巖的樂趣并挑戰了自我。

三、指導老師說

指導老師：徐蔚之

優秀體育教師

畢業于華東師范大學

徐蔚之老師在領科教育上海校區任教10年，期間被評為“年度最佳教師”。她認為，不僅要提升孩子們對運動的興趣，也要幫助孩子們了解到如何提升自己的健康水平。

徐蔚之老師作為攀巖社的指導老師，她說：“由于對攀巖這個項目的喜愛，在攀巖社社長胡奕萱同學的邀請下，和學生們一起成立攀巖社團。攀巖運動是一個永遠會失敗的運動，因為每一塊腳下的巖點都能讓你感到成功的愉悅。同時，我也希望每個學生都能發展屬于自己的體育愛好，有鍛煉習慣，成為一個真正的有體育精神的體育人。關于攀巖社的活動，我們會定期舉行，如校外專業的攀巖館和校內的攀巖墻，并且也希望攀巖社能最終成長成為一個渴求進步、充滿激情、團結友愛的隊伍?！?/p>

指導老師：Muzafar Malikov

優秀物理教師

英國Reading大學激光應用學碩士

Malikov老師曾在馬利克夫擁有八年的物理教學經驗，他認為學生不應當僅僅只記住理論而是應該利用想象力去理解物理學原理，因此在教學過程中很強調喜愛物理學中的應用部分。除了物理，也是非常喜歡體育運動。

作為攀巖社的指導老師之一，和同學們一起參與了第一次的攀巖活動，他說：“Last Wednesday we had great time out in Spiderman climbing gym with well equipped walls and bouldering. And we have a lot planned ahead. Friendly and supportive atmosphere of our club will let you reach new heights and make new friends! Welcome to join us ”

四、攀巖社長說

社長：IB1班—胡奕萱

校園內有一面攀巖墻，那是學校一道獨特的風景線。但由于攀巖活動不多，僅在體育課上能體驗一番攀巖的樂趣，讓很多對攀巖運動意猶未盡的同學們只能遠觀攀巖墻而不能近攀登其上。又加上每年的學校運動會有攀巖項目，因此我想成為攀巖活動的主要負責人和推廣者，一方面能能讓對攀巖有興趣的同學能借助學校提供的攀巖墻好好鍛煉攀巖技能，同時也能讓更多同學能了解攀巖這項運動。基于這些原因，再加上體育組徐蔚之老師的幫助，攀巖社團成立了，因此，我們想在校園里搭建一個攀巖平臺的想法就得以實現了。最后，希望同學們能夠通過領科攀巖社有機會接觸到攀巖這一運動項目，享受其中、挑戰自我，發掘自己身上更多的可能性，并把攀巖精神延生到生活當中，也希望我能帶領我的社團成員們將攀巖社慢慢壯大。

五、社團成員說

第一次參加攀巖社，內心充滿了好奇，一到攀巖館，看到那垂直的攀巖墻頓時有些害怕，但是經過了教練的指導之后，鼓起勇氣第一次挑戰自我，先易后難，當我第一次爬到頂端時，內心無比興奮，到后來就上癮了，不斷嘗試，享受攀巖的樂趣。歡迎大家加入我們！

G1-6 Philip潘越飛

第一次參加攀巖設社團活動感觸頗深，近乎一個小時不間斷的攀爬，可以發現這是一項體力與精神上都消耗極大的運動，但是正是因為這一點，越來越多想要鍛煉自我毅力的朋友選擇了參與。

G2-2 Estella吳憂

同攀巖社同學一起外出的活動是我第一次攀巖，在這之前我覺得攀巖應該和爬沒差，后來發現其實有些不大一樣。我們先被大巴車到一個攀巖館，看上去很專業因為攀巖墻一直延伸到天花板。簡單熱身之后我就嘗試很多不同種類的攀巖，這個運動并沒有想的這么簡單，我爬墻的時候精神高度集中，所以沒有一定技巧的話，肌肉就會很快力竭。我爬了一次之后小臂酸漲了很久，后來經過專業教練的指導，了解邊爬邊放松的方法后就輕松許多。之后呢我同我朋友都爬得非常開心，是一次有意義的社團活動。

As-10 Scofield李天行

通過這次活動，我了解到攀巖不是一件非常容易的事情，想要達到最高點不僅僅需要力量，很多時候也需要針對性的技巧。在向上攀登的過程中，會有想要放棄的想法，但內心有個聲音一直在告訴自己要堅持下去。這就和生活一樣。我想我會愛上攀巖這項運動，它真的很有趣！

IB1 Quin何秉軒

這是我第一次攀巖。這比我第一次看到攀巖墻時想象的要難。從90分鐘的活動中，我認為成為一名優秀的爬巖業余愛好者的關鍵因素是平衡能力，握力和舉重力。練習時，我挑戰自己去做一些高水平的高強度訓練，例如，高頻率高難度的攀巖次數。這當然給了我一些回報，更強大的握力和平衡能力。我在本次活動中受益匪淺并且會堅持這項運動。

IB1 Colin趙軒宇

希望領科攀巖社的同學們能夠在徐蔚之老師的指導與胡奕萱同學的領導下，學會剛柔并濟的 勇氣與智慧，在超越自我的同時能學團結協作，最后無論在何時何地都能勇攀高峰、永不言棄。

2020年春季班第二場入學考試報名開始啦！

考試時間：2019年11月23日（周六）

地點：上海松江區淶亭南路559號

報名請登錄官網：www.ulink.cn

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領科教育15年，130余名學子入讀美國前30的大學；136名學子入讀牛津、劍橋。